82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

칼슘섭취 하기 제일 좋은 먹거리는 뭘까요. 우유?

성인여자 조회수 : 2,048
작성일 : 2013-04-20 12:10:49

영양제 말고 음식으로 섭취하려면 어떤 음식이 좋을까요.

우유나 치즈인지.

잘아시면 좀 알려주세요

IP : 122.40.xxx.41
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. remy
    '13.4.20 12:19 PM (121.187.xxx.63)

    실제로 칼슘은 녹황색채소에 더 많이 들어있어요.
    다시마, 미역, 김 같은 해조류에도 많구요.

  • 2. 치즈입니다
    '13.4.20 1:25 PM (211.177.xxx.70)

    우유 한잔대신에 치즈두장 먹으면 된다고 했어요 우유는 안좋은 성분도 있으니 멸치는 큰걸 먹어야 한대요 잔멸치는 그리 효과없다고 했어요

  • 3. 언젠가
    '13.4.20 3:00 PM (122.38.xxx.67)

    라디오에서 들었는데
    시래기에 칼슘이 많다네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
245562 한국여성단체연합, 무비토크 ‘노리개’ 개최 2 샬랄라 2013/04/20 1,186
245561 미나리는 줄기 부분만 먹나요? 3 질문 2013/04/20 3,883
245560 권은희 수사과장 지키기 국민 서명!!! 4 참맛 2013/04/20 1,452
245559 컴퓨터 구입(추천이요) 1 컴퓨터 2013/04/20 823
245558 자궁내막증 조직검사 4 궁금 2013/04/20 3,648
245557 2011년도 이미 다문화 예산이 3281억원,그럼 2013년도는.. 2 참맛 2013/04/20 1,091
245556 [부산/인문학]자본주의와 과학, 그리고 협동-서울대학교 우희종교.. 요뿡이 2013/04/20 920
245555 댓글 달때요... ^^;; (선플해요) 8 상큼이 2013/04/20 1,203
245554 키자니아 4세 아들 가면 잘 즐길까요? 4 궁금이 2013/04/20 2,295
245553 나인에서 이진욱이 어떻게 살아나죠? 4 . 2013/04/20 2,371
245552 (방사능) 상받으러 오는 일본반핵인사 입국 거부 14 녹색 2013/04/20 1,662
245551 나이 들면 뭐든지 감정의 100%가 아닌 거 같아요 5 ........ 2013/04/20 2,113
245550 이상득(SD) 보좌관 LA서 8000억원대 돈세탁 정황포착 18 이거 뭐지?.. 2013/04/20 2,742
245549 초등생mp3사주시나요? 3 mp3 2013/04/20 912
245548 [여시주최] 국정원 대선공작 관련 집회를 합니다! 5 참맛 2013/04/20 1,103
245547 결혼선물.. 2 ........ 2013/04/20 1,129
245546 코스트코 캐스케이드 식기세척기 세제 9 식기세척기 2013/04/20 7,723
245545 이번에는 ‘싸이 악마설’이 또 불거졌네요 4 호박덩쿨 2013/04/20 2,809
245544 유제품/육류만 먹으면 변비.. ㅊㅊㅊㅊ 2013/04/20 975
245543 마트 참기름 추천 해주세요^^; 1 화창한봄날에.. 2013/04/20 2,288
245542 살을 빼고 있는데........ 8 기운없어 2013/04/20 2,605
245541 나이먹을수록 동생들 만나는게 부담스러워지네요... 5 .... 2013/04/20 3,279
245540 난생 처음 방 리노베이션 하려는데 방바닥재 질문이요... 2 올라~ 2013/04/20 2,048
245539 유아인 땜에 5 유아인 2013/04/20 2,058
245538 발효하고 반죽꺼낼때요 - 대기중 6 제빵 2013/04/20 1,040
< 61601 61602 61603 61604 61605 61606 61607 61608 61609 61610 >> 이전 자유게시판
게시판 검색