82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

칼슘섭취 하기 제일 좋은 먹거리는 뭘까요. 우유?

성인여자 조회수 : 1,632
작성일 : 2013-04-20 12:10:49

영양제 말고 음식으로 섭취하려면 어떤 음식이 좋을까요.

우유나 치즈인지.

잘아시면 좀 알려주세요

IP : 122.40.xxx.41
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. remy
    '13.4.20 12:19 PM (121.187.xxx.63)

    실제로 칼슘은 녹황색채소에 더 많이 들어있어요.
    다시마, 미역, 김 같은 해조류에도 많구요.

  • 2. 치즈입니다
    '13.4.20 1:25 PM (211.177.xxx.70)

    우유 한잔대신에 치즈두장 먹으면 된다고 했어요 우유는 안좋은 성분도 있으니 멸치는 큰걸 먹어야 한대요 잔멸치는 그리 효과없다고 했어요

  • 3. 언젠가
    '13.4.20 3:00 PM (122.38.xxx.67)

    라디오에서 들었는데
    시래기에 칼슘이 많다네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
243724 지금 떠난다면..... 3 킹맘 2013/04/23 689
243723 작년에 82에서 히트했던 갈비레시피 찾아요 3 갈비레시피 2013/04/23 1,008
243722 GAP 옷 품질이 어느정도 되나요? 11 손님 2013/04/23 2,834
243721 그 긴 싸움 고부 2013/04/23 637
243720 소다넣고 삶으면 없어지는지 4 감사 2013/04/23 1,114
243719 마클에서 난리난글.. 결혼 1달 앞두고 치매 걸린 시어머니 이야.. 4 소스라쳐 2013/04/23 5,019
243718 제가 인스턴트 많이 먹는 편인가요? 10 인스턴트 2013/04/23 1,887
243717 중학생 딸 어머님들께 여쭈어요 6 걱정맘 2013/04/23 1,909
243716 아침부터 마더파더 젠틀맨! 1 .. 2013/04/23 1,221
243715 마크by마크제이콥스 가방은 어떤가요? 8 지름신이 2013/04/23 1,792
243714 집주인이 쓰레기 무단 투기로 저를 의심하는데 건물 CCTV도 다.. 4 .. 2013/04/23 1,476
243713 하품을 너무 많이 하는데요ㅠㅠ 3 종일하품만 2013/04/23 1,054
243712 45세 이상 주부님들~ 부부관계 없이 3 부부 2013/04/23 4,894
243711 결혼하려고 가입하는 동호회;; 어디가 좋을까요? 12 결혼하자 2013/04/23 5,677
243710 레~ 고데기와 프~ 고데기 중 고민하고 있어요!^^; 1 헤어 2013/04/23 821
243709 요즘 햇감자 비싼가요? 4 봄봄 2013/04/23 931
243708 sk 텔레콤 쓰시는분들 데이터통화료 꼭 확인해 보세요... 1 sk 2013/04/23 2,587
243707 한샘 싱크대를 설치했는데 정품 아니었던 분 계신가요? 13 정품 2013/04/23 14,661
243706 황사엔 삼겹살이 최고?…”물이 더 효과 좋아” 세우실 2013/04/23 429
243705 국내 소설 좀 추천해주세요~~ 4 .... 2013/04/23 803
243704 코스트코 베이킹소다 3 레몬청 2013/04/23 2,691
243703 진상 잡던 우리엄마 ㅎㅎㅎ 12 ㅁㅁ 2013/04/23 5,236
243702 거실에 벽걸이 에어컨 괜찮나요? 1 레몬트리 2013/04/23 2,810
243701 누릅나무(?) 껍질을 달여먹고 피부가 좋아졌어요 6 dd 2013/04/23 5,376
243700 미생 업댓이요~ 3 울컥울컥 2013/04/23 627
< 54651 54652 54653 54654 54655 54656 54657 54658 54659 54660 >> 이전 자유게시판
게시판 검색