82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경인 중년여성 하루 칼슘섭취는 몇 mg 인가요?

// 조회수 : 642
작성일 : 2013-04-19 14:27:13

 

칼슘제는 마그네슘하고 같이 먹어야 효과를 본다는데

 

제가 산건 칼슘은 500mg 이고 마그네슘은 270이네요 비타민 d는 2g이고요

 

 아무래도 저같은 사람은 하루 1200mg 먹어야 한다는데,,

 

 

 이거먹고 음식으로 가능할란지,,

IP : 112.185.xxx.109
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    243414 난생 처음 방 리노베이션 하려는데 방바닥재 질문이요... 2 올라~ 2013/04/20 1,700
    243413 유아인 땜에 5 유아인 2013/04/20 1,717
    243412 발효하고 반죽꺼낼때요 - 대기중 6 제빵 2013/04/20 709
    243411 국정원 대선 개입 수사 / 허재현 한겨레기자 트윗 9 저녁숲 2013/04/20 1,223
    243410 아픈냥이 홍삼 줘도 될까요? 15 냥이 2013/04/20 3,508
    243409 그랜드피아노 방음안한 방에서 쳐도 아랫집 올라올 수준이겠죠 10 피아노 2013/04/20 5,495
    243408 마른오징어도 잘 못 보관하면 상하죠? 궁금 2013/04/20 1,236
    243407 '내란죄' 전두환·노태우 전 대통령도 국가장? 6 세우실 2013/04/20 878
    243406 자차가 원래 건조하게 만드나요 6 ㄴㄴㄴㅇㄹㅇ.. 2013/04/20 1,354
    243405 낸시랭 변희재 다른건 모르겠고... 진짜 비열한. 12 .... 2013/04/20 2,913
    243404 권은희 수사과장, 국정원수사 윗선 개입 폭로! 4 참맛 2013/04/20 960
    243403 강아지 이런증상 체한건가요? 딸꾹질 하는것처럼 꿀럭꿀럭 8 ,, 2013/04/20 6,120
    243402 급질문이요 머핀구울때 색지컵에 그냥 반죽을 넣으면 되나요? 6 요리초자 2013/04/20 753
    243401 죄송하지만 아이러브커피 친구 구합니다. 24 복숭아 2013/04/20 1,559
    243400 무쇠그릴팬을 샀는데 너무 무거워서... 6 가을 2013/04/20 1,486
    243399 레몬청의 보관 기간은 얼마동안 일까요? 5 ... 2013/04/20 5,096
    243398 지금 문자가 왔는데요. 반모임 관련. 56 ... 2013/04/20 12,385
    243397 방화대교북단홰재?? 1 레몬 2013/04/20 591
    243396 칼슘섭취 하기 제일 좋은 먹거리는 뭘까요. 우유? 3 성인여자 2013/04/20 1,745
    243395 자꾸 쇼핑몰 창들이 떠서 컴을 할수가 없어요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 6 qq 2013/04/20 1,933
    243394 살짝 바지같은 스타일의 레깅스.. 검정과 회색 중 어떤게 더 코.. 7 레깅스 2013/04/20 2,013
    243393 일베와 보통의 남초사이트들의 주류의견은 같은듯 합니다. 42 ㅇㅇ 2013/04/20 2,988
    243392 곰취장아찌 레시피 ... 2013/04/20 1,049
    243391 부산분들~ 8 국밥 2013/04/20 1,102
    243390 [원전]2012년 6월까지 전국 380개 학교 일본산 수산물 2.. 4 참맛 2013/04/20 1,059
    < 56981 56982 56983 56984 56985 56986 56987 56988 56989 56990 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색