칼슘제는 마그네슘하고 같이 먹어야 효과를 본다는데
제가 산건 칼슘은 500mg 이고 마그네슘은 270이네요 비타민 d는 2g이고요
아무래도 저같은 사람은 하루 1200mg 먹어야 한다는데,,
이거먹고 음식으로 가능할란지,,
칼슘제는 마그네슘하고 같이 먹어야 효과를 본다는데
제가 산건 칼슘은 500mg 이고 마그네슘은 270이네요 비타민 d는 2g이고요
아무래도 저같은 사람은 하루 1200mg 먹어야 한다는데,,
이거먹고 음식으로 가능할란지,,
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