변비인지 죽겠네요.

[...]

아랫배가 묵직한게 벌써 몇일째인데

그렇다고 기미는 없고. 화장실 앉아있어봐야 시간만 죽이고.

답답해 죽겠네요. 어디가 막힌건가. 뚜러펑을 할수도 없고.

체질상 집에서 말고 다른데선 일보기도 싫은데

에휴. 별게 다 속석이네요.

[....]

마트나 편의점에 파는 쾌변요구르트도 좋아요~

[...]

키위도 변비에 좋다는데 몇 개 드셔보세요~

[..]

오늘저녁에 푸룬주스 한컵 쾌변요구르트 1개 키위 1개씩 깎아먹을께요.

ㅠ ㅠ

[저는]

정말 요쿠르트 키위 등등 다 안되면 그냥 약먹어요;;
8시간 정도 있어야 하지만 또 화장실도 자주 가야하지만;; 정 안되면 그냥 약의 힘으로 해결해요.
물도 많이 마셔야 해요~

[음]

일어나자마자 냉수 한 잔이요!

[급하면]

관장이라도 하세요.

[ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ떡국뽑듯이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
악..상상해버렸어..ㅋㅋㅋㅋ

[KK]

해독쥬스 해 드세요..하루정도 지나면 소식이 옵니다..

[ㅇㅇㅇ]

요구르트 우유에 사과 푸룬 다 효과 없는 사람입니다최근 제가 효과본건
들깨가루 무차별 투하한 우유하구요
견과류(호두,잣) 한두주먹 먹기 입니다

[혹시]

식사량이 적은게 아닐까요?