초보인데요. 좀 알려주세요~~~

[수영]

오십이 갓 넘은 아줌마입니다.

어렸을적 물에 빠진 기억이 아직도 생생하고, 폐쇄된 공간에 대한 공포, 약간의 공황장애처럼 있어요.

그래서 그동안 수영배워볼 생각도 못하다가, 이사간 집 근처에 수영장이 있어 등록하고 다니기 시작했습니다.

이틀째 물에 뜨기가 된 후 정말 기분이 업되고 벅찼었는데, 그 이후로 단체강습반에서 젤 못하는 수강생입니다.

지금 두달째인데요.

발차기는 채찍질하는 느낌 이제 알거 같아서 웬만큼 합니다.

킥판잡고서는 25미터 레인 팔돌리기하면서 갑니다.

그런데 킥판없이 팔돌리기, 발차기, 호흡하기를 함께 하려고 보면 여지없이 가라앉습니다.

잠깐 네다섯번 호흡하면서 갔던적 있는데, 그 이후로 다시 감이 없어졌어요.

그냥 수영장에 물놀이하는 셈치고 놀러간다 생각하고는 있는데, 물먹고, 호흡중단의 두려움때문에 점점 못하는 느낌이 듭니다.

ㅠㅠㅠ

이러다보니 연습이 하기가 싫고

하기싫은거는 물먹고 호흡이 안되는것에 대한 두려움인거 같아요.

이런 상황을 극복하신 경험담이라던지 노하우던지 고견, 조언부탁드립니다.

미리 감사드립니다.

[원래 그런거예요.]

수영은 처음 3달만 그저 꾸준히 하면 누구나 떠서 자유형하고 배영, 평영은 해요.
그 뒤로는 접영.. 이건 좀 어렵죠.
수영도 사람에 따라 배우는 속도가 다 다르니깐
빨리 배우는 사람도 있겠고 느리게 배우는 사람도 있겠지만
6개월되면 같은 반에서 만나요.

몸이 가라앉는 건 발차기가 약해서 그래요.
운동을 안하던 사람이 제일 차이나는게 발차기예요.
이 발차기 근육은 하루이틀에 붙는게 나니니깐
그저 연습만이 해결책입니다.