82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

유산소운동 없이 복근운동하면 뱃살 빠져요?

손님 조회수 : 5,546
작성일 : 2013-04-15 16:16:45

 질문 그대로 입니다.

어떤분은 유산소 없이 복근운동하면 별 효과가 없다는데요

복근운동만으론 안빠지나요??

IP : 59.25.xxx.132
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 안빠진다는데요
    '13.4.15 4:18 PM (119.149.xxx.181) - 삭제된댓글

    복근 운동은 말그대로 배에 근육을 키워주는 운동이지 살빠지는 운동이 아니라서 유산소랑 같이 해줘야 살이 빠진다고 하던데요?

  • 2. 전
    '13.4.15 4:20 PM (1.231.xxx.176)

    전 빠지던데요..

  • 3. 전
    '13.4.15 4:23 PM (117.111.xxx.168)

    안빠지는듯

  • 4. 안빠져요.
    '13.4.15 4:40 PM (122.35.xxx.66)

    요즘 피티 비스므리한 것 받고있는데
    코치님이 지속적으로 이야기 합니다.
    뱃살뺀다고 복근운동 암만해봐야 안빠진다..
    뱃살빼고 싶으면 많이 걸어라.. 평지말고 다양한 모양의 길을 걸어라 (둘레길이나 가벼운 등산)
    그리고 매일 윗몸일으키기 해라... 그럼 뱃살 빠진다.. 이러십니다.

    윗분 말씀대로 메커니즘이 다르다고 했어요..

  • 5. 복단이
    '13.4.15 4:42 PM (112.163.xxx.151)

    네 유산소를 해야 뱃살이 빠져요.

  • 6. 그리고
    '13.4.15 4:42 PM (121.166.xxx.26)

    꼭 빠지지 않는게 있죠! 식이요법이요. 암만 운동 백날 해도 먹는거 조심하고 줄이지 않으면 절대로 안 빠집니다.

  • 7. 안빠져요
    '13.4.15 4:59 PM (117.111.xxx.57)

    안빠져요 빠졌다는사람은 처진장기를 근육이 잡아줘서 그리느끼는거고 지방은절대 안빠져요 근육이 탄탄해지는거지

  • 8. 소금비누
    '14.5.4 11:58 AM (182.220.xxx.86)

    http://blog.naver.com/huihuichun/70188576467
    운동없이 복근만들기 비법이래요

  • 9. 보험몰
    '17.2.4 9:57 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
243953 마당 가꾸시는 분 계세요? 자주가는 블로그 있을까요? 2 혹시 2013/04/15 1,128
243952 아이쿱생협이요 가입지점에서 이사가면 어떻게 되나요? 1 아침종달새 2013/04/15 807
243951 방학동안 미국에 ESL을 보내보고 싶어요. 미국맘들 도와주세요~.. 5 여름방학 2013/04/15 1,752
243950 홍대에 패션 샵들있는곳 스노피 2013/04/15 545
243949 길고양이들 사료를 주고 있어요...근데..응가를 ㅠㅠㅠㅠ 22 꾸지뽕나무 2013/04/15 2,671
243948 아래 컴cdrom 글 올렸는데 컴 하는데 자꾸 관련사이트가 막 .. 1 컴2 2013/04/15 568
243947 흰색 가구 칠이 살짝 벗겨졌는데..방법 없을까요? 9 흠집 2013/04/15 2,368
243946 초등 저학년 바지 2 초등 저학년.. 2013/04/15 789
243945 손호영 박수를 보냅니다 21 무심 2013/04/15 12,935
243944 홀빈커피 추천좀 해주세요^^ 커피홀릭 2013/04/15 772
243943 장나라 이미지 어떤가요..? 12 둥바둥바 2013/04/15 3,785
243942 이혼을 심각하게 고려하고 있습니다 19 고민중..... 2013/04/15 5,646
243941 살인·강도·성범죄 양형 법정서 논한다 세우실 2013/04/15 638
243940 입덧인들 모여봅시다.. 서로 위로나 해봐요.. 5 입덧인 2013/04/15 1,410
243939 컴퓨터 cd-rom 관련이나 컴퓨터 잘 아시는 분 계세요? 6 컴 2013/04/15 927
243938 등이 시려요 윤지숙 2013/04/15 2,566
243937 친한친구의 와이프랑 얼마나 친한가요? 17 우리집영감한.. 2013/04/15 3,916
243936 줄넘기.. 2 .. 2013/04/15 1,043
243935 청소 귀찮으신분들...로봇청소기 강추에요. 13 심심해서 2013/04/15 4,159
243934 힘들때 스트래스 뭘로 푸세요? 9 한방 2013/04/15 1,530
243933 친정 부모님이 점점 힘들어져요. 17 여행 2013/04/15 5,944
243932 스타우브 티팟 쓰시는분 1 티팟 2013/04/15 1,269
243931 맥에듀라는 영어독서 프로그램 아시나요? 스마일123.. 2013/04/15 990
243930 혹시 지금 밖에 추운가요? 2 ??? 2013/04/15 1,104
243929 나꼼수, 주진우님이 귀국하셨답니다용 9 호박덩쿨 2013/04/15 2,010
< 62841 62842 62843 62844 62845 62846 62847 62848 62849 62850 >> 이전 자유게시판
게시판 검색