질문 그대로 입니다.
어떤분은 유산소 없이 복근운동하면 별 효과가 없다는데요
복근운동만으론 안빠지나요??
질문 그대로 입니다.
어떤분은 유산소 없이 복근운동하면 별 효과가 없다는데요
복근운동만으론 안빠지나요??
복근 운동은 말그대로 배에 근육을 키워주는 운동이지 살빠지는 운동이 아니라서 유산소랑 같이 해줘야 살이 빠진다고 하던데요?
전 빠지던데요..
안빠지는듯
요즘 피티 비스므리한 것 받고있는데
코치님이 지속적으로 이야기 합니다.
뱃살뺀다고 복근운동 암만해봐야 안빠진다..
뱃살빼고 싶으면 많이 걸어라.. 평지말고 다양한 모양의 길을 걸어라 (둘레길이나 가벼운 등산)
그리고 매일 윗몸일으키기 해라... 그럼 뱃살 빠진다.. 이러십니다.
윗분 말씀대로 메커니즘이 다르다고 했어요..
네 유산소를 해야 뱃살이 빠져요.
꼭 빠지지 않는게 있죠! 식이요법이요. 암만 운동 백날 해도 먹는거 조심하고 줄이지 않으면 절대로 안 빠집니다.
안빠져요 빠졌다는사람은 처진장기를 근육이 잡아줘서 그리느끼는거고 지방은절대 안빠져요 근육이 탄탄해지는거지
http://blog.naver.com/huihuichun/70188576467
운동없이 복근만들기 비법이래요
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
244546 | 월남쌈 라이스 페이퍼 안 붙게 하려면.. 2 | 라이스페이퍼.. | 2013/04/25 | 15,067 |
244545 | 엄마 철들다 3 | 자식 | 2013/04/25 | 853 |
244544 | 20대후반, 시험낙방...조언부탁해요. 12 | 비타민 | 2013/04/25 | 1,728 |
244543 | 이번달월급?? 2 | ..... | 2013/04/25 | 927 |
244542 | 저 어플좀 추천해주세요~~ | 어플 | 2013/04/25 | 237 |
244541 | 둘째가 저한테 엄마 이쁘다고 하면서 하는 말 9 | 아이맘 | 2013/04/25 | 2,049 |
244540 | 6살 여아가 좋아할만한 선물 뭐가 있을까요? 4 | 이모 | 2013/04/25 | 1,478 |
244539 | 옥상에서 혹시 파라솔 쓰시는 분 계세요? 3 | 여름이다가온.. | 2013/04/25 | 2,784 |
244538 | 미숫가루에 들어가는 겉보리 | ,,,, | 2013/04/25 | 713 |
244537 | 아기를 낳아보니 다양한 감정을 느껴요 9 | ... | 2013/04/25 | 2,069 |
244536 | 安의 정치, 金의 역할이 시작됐다 外 | 세우실 | 2013/04/25 | 902 |
244535 | 어제 짝을 보고.. 7 | .... | 2013/04/25 | 2,687 |
244534 | 혹시 일에서의 성공이 인생목표이신 분들 계세요? 4 | syui | 2013/04/25 | 758 |
244533 | 버스패키지 딸기따기 체험 어떨까요?? 2 | 딸기체험 | 2013/04/25 | 631 |
244532 | 아침부터 고3 딸 혼내놓고 28 | 고삼 | 2013/04/25 | 4,057 |
244531 | 백운학 작명소 원조는 어딜까요? 3 | *** | 2013/04/25 | 13,343 |
244530 | 왜 한글자는 검색이 안될까요? 1 | ㅇㅇ | 2013/04/25 | 425 |
244529 | 홈쇼핑에서 파는 브라 1 | 질러, | 2013/04/25 | 1,313 |
244528 | 학년 바뀌고..전학 가잔말을 수시로 하네요..ㅠㅠ 10 | 고민맘 | 2013/04/25 | 1,930 |
244527 | 그릇이나 앤틱 관련 블로그 추천해주세요 5 | 헤라 | 2013/04/25 | 1,904 |
244526 | 비만(?) 아이들의 우둘두툴 피부...ㅠ 4 | 보라 | 2013/04/25 | 1,457 |
244525 | 직장의신 오지호 12 | 지호지호 | 2013/04/25 | 3,788 |
244524 | [19금] 출산할 때 의외로 깜짝 놀랬던거... 86 | .. | 2013/04/25 | 59,845 |
244523 | 내용증명 관련 2 | 문의 | 2013/04/25 | 772 |
244522 | 4월 25일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2013/04/25 | 382 |