드문드문 요가를 몇년 배웠습니다.
석달 다니다 쉬다 석달 다니다 쉬다 석달을 넘긴적이 없네요 ^^
지금은 수련원에 나갈 상황이 않되서 집에서 혼자 합니다.
아사나 40분 정도 하고 호흡명상 40분 정도 하는데요
제가 평소에 몸 왼편이 않좋아요.
근데 풀무호흡 하면 왼쪽이 막 타는 느낌이 들고 찌릿찌릿 하다가
팔이 마구 흔들리는 진동이 와요.
진동 오는대로 그냥 둬야 하는건지 움직이는 팔을 다른 팔로
잡아야 하는건지 잘 모르겠네요
그리고 요즘 쫌 집에서 열심히 요가했더니 왼쪽으로만 뾰루지
같은게 많이 올라왔어요.
오래 하다보면 증상이 좋아질까요?
수련원에 나갈수 없는 상황이라 답답하네요
요가도 요가 종류마다 너무다르지만...요가가 몸/마음을 힐링해준다는거..너무 맹신하진 마세요. 실제로 요가선생들이 몸 교정같은거 받는거 많이 찾는데요...ㅋㅋ
한국요가연수원 클릭하시거나 전화문의하시면 알려주실겁니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 252016 | 게시판 윤창중이 4 | 한마디 | 2013/05/16 | 1,471 |
| 252015 | 이것도 나이든 증거인가 봅니다. 3 | ... | 2013/05/16 | 1,687 |
| 252014 | 그만해야하는 잉여생활 5 | 그쵸 | 2013/05/16 | 2,403 |
| 252013 | 5.16 군사쿠데타 다카키마사오 2 | 맥코리아 | 2013/05/16 | 611 |
| 252012 | 스케일링 건강보험 적용, 7월부터 부담금 1만 3천원 수준 | xx | 2013/05/16 | 1,194 |
| 252011 | 이상한 방과후 선생님 3 | .... | 2013/05/16 | 1,684 |
| 252010 | 저 서태지 팬인데.... 18 | ggg | 2013/05/16 | 4,358 |
| 252009 | 시누이의 남편분 호칭 여쭤봅니다 21 | 가르쳐주세요.. | 2013/05/16 | 7,269 |
| 252008 | 흰색 원피스만 눈에보여요 3 | 원피스 | 2013/05/16 | 1,443 |
| 252007 | 지금 방송하는 *원이네 낙지볶음 2 | 눈 | 2013/05/16 | 1,238 |
| 252006 | 이 가방 좀 봐주세요~ | 쿵 | 2013/05/16 | 628 |
| 252005 | 지역 82님들 노통 4주기 추모 자원봉사자를 찾습니다. 3 | 노란풍선 | 2013/05/16 | 918 |
| 252004 | 컴퓨터만 하면 어깨가 쑤시듯 아픈데 큰일이에요. 12 | 어깨통증 | 2013/05/16 | 2,170 |
| 252003 | 19금은 웬만하면 안봐요. 2 | 이제 | 2013/05/16 | 2,357 |
| 252002 | 지금 라디오스타에서 준호가 부른 노래 제목이 뭔가요? 3 | 왕궁금 | 2013/05/16 | 1,966 |
| 252001 | 이제 지상파에서도 “60초 뒤” 중간광고 등장하나? 1 | 60초 후에.. | 2013/05/16 | 800 |
| 252000 | 요즘 애기들이 너무예뻐요 3 | a | 2013/05/16 | 1,425 |
| 251999 | 보스턴백 요새도 드나요? 2 | .. | 2013/05/16 | 1,228 |
| 251998 | 한샘 싱크대 유로와 ik 어떻게 다른가요? | 지현맘 | 2013/05/16 | 9,605 |
| 251997 | 내 입을 꼬매고 싶어요 37 | 되돌리고싶다.. | 2013/05/15 | 17,262 |
| 251996 | 도대체 통상임금이 뭐야? 정답은 '일률적으로 주는 급여' | ..... | 2013/05/15 | 664 |
| 251995 | 크리스마스 트리는 되지만 연등은 안된다? 13 | 인천공항 | 2013/05/15 | 1,777 |
| 251994 | 냉장고 털어먹기 몇일까지 해보셨어요? 2 | 남편기다리며.. | 2013/05/15 | 1,226 |
| 251993 | 이마트..캐셔 정직원인가요? 1 | 질문 | 2013/05/15 | 8,488 |
| 251992 | 동네..채소 가게 1 | 파란하늘보기.. | 2013/05/15 | 757 |