자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
먹어도 너무 먹어요
어제 야식으로 보쌈 해먹고 몽쉘통통 한상자 먹고
자다가 위가 아파서 고생하고도
아침에 일어나서 밥먹고 또 초코파이 작은거한상자...
지금 아침식사한지 2시간 지났는데
나물에 밥 비벼 억었네요
그런데 또 배가 고파요
제가 요즘 사소하게 타인들에게 상처 받았거든요
그 이유일까요?
한 3일 미친듯이 먹었는데 얼굴은 홀쭉해지네요
1. 스트레스
'13.4.11 9:42 AM (72.213.xxx.130)2. 헐~
'13.4.11 9:47 AM (59.86.xxx.85)아무리 스트레스래도 그렇게 드시면 위장이 당해내나요?
그만드시고 밖에나가서 워킹운동이라도 하세요3. ㅌㅊ
'13.4.11 9:50 AM (115.126.xxx.69)오늘은..밖으로 나가
하루종일 걸어보세여...4. 일단 과자 줄이삼
'13.4.11 9:55 AM (121.141.xxx.125)일단은 과자를 사놓지 마세요.
저 제 돈으로 지금까지 과자 거의 사먹은적 없는 사람이지만
어쩌다가 한상자씩 이렇게 사놓게 되면
그걸 하루만에 다 먹더라구요.
중독성이 어마어마해요. 과자는.
차라리 고기가 훨씬 몸에는 좋아요.
과자는 백해무익.
과자의 정제된 탄수화물과 설탕으로
혈당이 확 치솟거든요.
그런게 원래 빨리 치솟으면 빨리 떨어지는게 혈당이라서
확 떨어질때 엄청난 공복감을 뇌가 느낀데요.
그래서 급하게 음식을 찾게되고 폭식이 반복..
그게 폭식의 매카니즘 이랬어요.
혈당이 확 치솟을 때의 잠깐의 행복 호르몬 때문에
인생을 포기하지 마세요.
오죽하면 개운법에 굶는다가 있겠어요?5. 정말
'13.4.11 10:01 AM (223.62.xxx.56)윗님 (인생을 포기하지 마세요 )
이말에 정신이 번쩍들어요ㅎㅎ
제가 요새 대학모임 갔다가 도마에 올려졌었거든요
대학때 제가 인기가 많았어요
간혹 잡다하게? 모델도 하고
하지만 결혼 10년에6. 정말
'13.4.11 10:03 AM (223.62.xxx.56)남자아이 둘 키우다보니 저를 관리할 시간이
아직은 없어요
미혼인 친구들에게 살좀 쪘다 옷이 아줌마다
자꾸 예전에 저를 떠올리며 아쉬워 하는데
스스로도 느끼고 있던지라 울컥했네요7. ㅇㅇ
'13.4.11 10:10 AM (218.38.xxx.235)과자 아웃
8. 라누
'13.4.11 11:50 AM (125.176.xxx.5)"탄수화물 중독"을 한번 검색해 보세요.
혈당 변화가 심하면.. 계속 뭔가 먹을 것을 찾게 됩니다.
식습관을 바꾸셔야 할거에요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
251469 | 아이허브 프로폴리스 추천해주세요.. 2 | sage12.. | 2013/05/14 | 5,493 |
251468 | ㅜㅜ전세설움..이사 전과 똑같이 해놓고가라는주인의 폭언을들었네요.. 5 | 샤르르 | 2013/05/14 | 2,437 |
251467 | 아파트 노후배관 교체공사 소음 심하나요? 다른 질문도... 2 | .... | 2013/05/14 | 3,430 |
251466 | 남자들도 아내얘기, 장인, 장모 얘기 자주 할까요? 9 | ㅇㅇ | 2013/05/14 | 2,190 |
251465 | 한국 대망신 - 美경찰 “한국측, 피해 인턴과 접촉 말라” 6 | 참맛 | 2013/05/14 | 1,733 |
251464 | 홈플러스에서 타요자전거 보신분 계세요? | ㅠ.ㅠ | 2013/05/14 | 639 |
251463 | 오늘 오자룡 요약해 주세요~~ 22 | ^^ | 2013/05/14 | 2,743 |
251462 | 어느날 귀로에서 1 | 헬로 | 2013/05/14 | 493 |
251461 | "윤창중 비위맞추려 이례적으로 전속 女인턴 배정&quo.. 5 | 개시민아메리.. | 2013/05/14 | 1,673 |
251460 | 예금만기 앞두고 고민중이예요 3 | 너무 낮아 .. | 2013/05/14 | 1,626 |
251459 | 전화 빌리자는 경우 빌려주시나요? 9 | .. | 2013/05/14 | 1,888 |
251458 | 바이오칩 베개 어떤가요? 2 | .. | 2013/05/14 | 4,859 |
251457 | 결혼하면 남편이 좋은게 4 | ..... | 2013/05/14 | 1,916 |
251456 | 영문장 질문인데요.. 2 | .. | 2013/05/14 | 296 |
251455 | 미끄러지지않는 신발 추천 | 40대 아줌.. | 2013/05/14 | 963 |
251454 | 짐 7호선안인데요 ㅠ 6 | 미치게따 | 2013/05/14 | 2,339 |
251453 | **카레 땜에 저녁식사 망했어요. 50 | 저녁 | 2013/05/14 | 15,134 |
251452 | 주기자 영장실질심사 언제 나오나요? 14 | ... | 2013/05/14 | 1,164 |
251451 | 안철수 1위 차기 대권주자 지지도 - 호남지역 4 | 탱자 | 2013/05/14 | 842 |
251450 | 띠를 정하는 십이지, 어떻게 생겼을까? | 스윗길 | 2013/05/14 | 534 |
251449 | 오자룡..... 4 | 자룡 | 2013/05/14 | 1,637 |
251448 | 전효성사건은 일베의 흔한 물타기 노림수 입니다. 8 | 맥코리아 | 2013/05/14 | 1,470 |
251447 | 4대 부부 ..가로수길 데이트 할만 한가요? 8 | dma | 2013/05/14 | 1,699 |
251446 | 너무 더워요... 2 | ........ | 2013/05/14 | 752 |
251445 | 여러분은 남편의 어떤 행동에 가장 감동받으셨어요? 29 | .... | 2013/05/14 | 3,582 |