애 낳은지 일년 넘었는데 다른 곳은 다 원상복구 된거 같은데 뱃살이 정말 그대로예요.
원래도 똥배가 약간 있긴했는데 이 정도는 아니었거든요.
배가 가슴보다 더 나와있고 말 그대로 이티몸매 생각하시면 됩니다.
요즘 윗몸일으키기 스무개씩 하고있는데 더 뭘 해야할까요ㅠ
옷태도 안받고 스트레스 무지 받네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
출산 후 뱃살은 정말 어떻게 빼야하나요...
이티 똥배 조회수 : 2,351
작성일 : 2013-04-11 08:22:05
IP : 83.43.xxx.219
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.4.11 8:29 AM (211.234.xxx.223) - 삭제된댓글복근 집중 운동 하셔야 할듯... 주변 보니까 트레이너 붙이니까 확실히 줄던데요~
2. ...
'13.4.11 8:37 AM (223.62.xxx.80)윗몸일으키기 스무개로는 안돼요.
싸이클 같은 유산소운동 한시간 이상 병행하세요.3. 장기전
'13.4.11 8:41 AM (121.165.xxx.189)한 2년 잡으시고 꾸준히 유산소 + 복근운동 하셔야해요.
만약 복부지방은 없으면서 가죽...만 늘어난거라면
유산소 특별히 필요없이 근육운동만으로도 탄력 찾을 수 있어요.
윗몸일으키기, 여자팔굽혀펴기 수.시.로. 해주셔야해요. 한번할때 최소 30번을
수.시.로.4. 이티 똥배
'13.4.11 9:05 AM (83.43.xxx.219)아 덧글들 너무 감사해요. 아기가 엄마 껌딱지라 힘든 여건이지만 틈틈히 다 시도해볼께요. 내년 이맘 때 쯤엔 날씬한 뱃살을 꿈꾸며...
5. 보험몰
'17.2.4 9:57 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 242809 | 요구르트 만들기 실패햇어요. 7 | 음 | 2013/04/12 | 2,180 |
| 242808 | 평화협정이란 미군철수를 뜻해요. 9 | 북한이말하는.. | 2013/04/12 | 2,489 |
| 242807 | 스타우브 tv홈쇼핑에서 언제 팔까요? 4 | ``` | 2013/04/12 | 2,136 |
| 242806 | 젖은귀지가 너무 많이 나와요(지저분해서 죄송해요) 13 | 남편 | 2013/04/12 | 25,698 |
| 242805 | 무슬리(뮈슬리) 너무 많아요 ㅠ 어찌 다 먹을런지...방법 좀 .. 6 | 무슬리 | 2013/04/12 | 1,378 |
| 242804 | 증권회사 직원이 관리자등록 해 달라는데 상관없나요? 1 | 증권계좌 | 2013/04/12 | 1,307 |
| 242803 | 저도 웃긴얘기 .. 14 | ㄹㄹ | 2013/04/12 | 3,621 |
| 242802 | 고등학교 엄마들 반모임 3 | 고2 | 2013/04/12 | 3,958 |
| 242801 | 쉿! 그레그님 클나요 한국선 이런말 하면 클나요 쉿! 2 | 호박덩쿨 | 2013/04/12 | 989 |
| 242800 | 사랑을 유지하는거 힘드네요 4 | ㅓ | 2013/04/12 | 1,450 |
| 242799 | 朴 대통령 ”北과 대화…인도적 지원할 것” 7 | 세우실 | 2013/04/12 | 1,303 |
| 242798 | 훈증하니 비염에 좋네요 3 | 스킨 | 2013/04/12 | 2,224 |
| 242797 | 부시시한 머리카락 9 | 반질거리는머.. | 2013/04/12 | 3,074 |
| 242796 | 과자 유통기한은 어떻게 되나요 3 | ㅇ | 2013/04/12 | 2,831 |
| 242795 | 아이 한테 매번 약한 모습을 보이네요. 2 | 초딩엄마 | 2013/04/12 | 1,021 |
| 242794 | 어릴때 밥 늦게먹었던분 왜 그런거예요? 11 | 궁금 | 2013/04/12 | 2,971 |
| 242793 | 남자친구에게 일방적으로 헤어짐을 통보 받았는데요 메달리면 안될까.. 26 | 이별 | 2013/04/12 | 11,442 |
| 242792 | 어느버스가 빠를까요? | 야탑 | 2013/04/12 | 756 |
| 242791 | 자기 말만 주구장창 하는 사람.. 10 | 에코 | 2013/04/12 | 6,174 |
| 242790 | 층간소음이라 .. 3 | . | 2013/04/12 | 1,079 |
| 242789 | 전주 봄꽃 4 | 봄꽃 | 2013/04/12 | 1,030 |
| 242788 | 이태원 화장품로드샵... 3 | 시골뇨자 | 2013/04/12 | 1,329 |
| 242787 | 저희엄마가 은행에서 겪은일 2 | 밝은구슬 | 2013/04/12 | 2,610 |
| 242786 | 반기문총장님 한국말로 김정은한테 전하는 메시지 보셨어요// 2 | sss | 2013/04/12 | 2,157 |
| 242785 | 요구르트제조기 살까요? 14 | 질문 | 2013/04/12 | 5,215 |