82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

출산 후 뱃살은 정말 어떻게 빼야하나요...

이티 똥배 조회수 : 2,066
작성일 : 2013-04-11 08:22:05
애 낳은지 일년 넘었는데 다른 곳은 다 원상복구 된거 같은데 뱃살이 정말 그대로예요.
원래도 똥배가 약간 있긴했는데 이 정도는 아니었거든요.
배가 가슴보다 더 나와있고 말 그대로 이티몸매 생각하시면 됩니다.

요즘 윗몸일으키기 스무개씩 하고있는데 더 뭘 해야할까요ㅠ
옷태도 안받고 스트레스 무지 받네요.
IP : 83.43.xxx.219
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.4.11 8:29 AM (211.234.xxx.223) - 삭제된댓글

    복근 집중 운동 하셔야 할듯... 주변 보니까 트레이너 붙이니까 확실히 줄던데요~

  • 2. ...
    '13.4.11 8:37 AM (223.62.xxx.80)

    윗몸일으키기 스무개로는 안돼요.
    싸이클 같은 유산소운동 한시간 이상 병행하세요.

  • 3. 장기전
    '13.4.11 8:41 AM (121.165.xxx.189)

    한 2년 잡으시고 꾸준히 유산소 + 복근운동 하셔야해요.
    만약 복부지방은 없으면서 가죽...만 늘어난거라면
    유산소 특별히 필요없이 근육운동만으로도 탄력 찾을 수 있어요.
    윗몸일으키기, 여자팔굽혀펴기 수.시.로. 해주셔야해요. 한번할때 최소 30번을
    수.시.로.

  • 4. 이티 똥배
    '13.4.11 9:05 AM (83.43.xxx.219)

    아 덧글들 너무 감사해요. 아기가 엄마 껌딱지라 힘든 여건이지만 틈틈히 다 시도해볼께요. 내년 이맘 때 쯤엔 날씬한 뱃살을 꿈꾸며...

  • 5. 보험몰
    '17.2.4 9:57 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
240752 82에 기생하는 간첩 감별법. 28 100%확실.. 2013/04/12 1,790
240751 절대미각분들 모이세요. 또띠아랩 속에 넣을 고기류(?) 골라주실.. 12 ee 2013/04/12 1,783
240750 새까만 머리 무슨색으로 염색할까요? 염색 2013/04/12 520
240749 제가 그 유명한 폭풍식욕 중딩.. 2 중딩맘 2013/04/12 1,759
240748 유럽 사극을 보면 왜 그렇게 꼬질꼬질 하죠? 16 ... 2013/04/12 4,714
240747 안쓰는 남편 스킨 토너... 제가 쓰면 안될까요? 5 아까워~ 2013/04/12 1,678
240746 저희 아들땜에 제가 몬살아요ㅠㅠ 7 씩씩맘 2013/04/12 1,764
240745 좋고 싫음이 분명한 성격 고민 2013/04/12 1,960
240744 핏플랍 신어보신분 알려주세요-강력 지름신이 와서^^ 18 비싼듯해서망.. 2013/04/12 4,855
240743 아이라인 반영구 시술했는데요 눈밑에 점 하나가.. 1 ㅠ 2013/04/12 1,444
240742 돈잘버는 맞벌이엄마vs 남편이돈잘버는전업엄마.. 47 ... 2013/04/12 7,570
240741 딸랑이무가 많이 시어서 물에 씻어서 들기름 두르고 볶다가 물부었.. 4 딸랑이무 2013/04/12 1,079
240740 덴비 임페리얼 블루 색깔 어떤가요? 2 ... 2013/04/12 2,333
240739 아이에게 많은 것을 해줄수 없다면... 딱 이것만이라도 5 믿는많큼자란.. 2013/04/12 1,828
240738 부도난후 집으로 방문한다는데 2 채권단 2013/04/12 1,620
240737 갈은 소고기 보관은 어떻게 하세요? 1 .. 2013/04/12 1,069
240736 족발삶았는데 털이 많아요. 먹어도 되나요? 12 족발도전 2013/04/12 10,341
240735 아마존에서 주문을 했는데요 정구댁 2013/04/12 624
240734 수학문제 계산기로 풀고 있는 아들래미 어떡하죠? ㅠ.ㅠ 8 아이쿠 2013/04/12 1,147
240733 나이 들어도 팔자주름 걱정 없으신분.. 10 궁금해요 2013/04/12 4,118
240732 강릉가려고해요 추천부탁드려요^^ 8 강릉 2013/04/12 1,384
240731 월세입자가 이사오면서 세탁기가 크다고 문뜯는 비용달라는데.. 34 .. 2013/04/12 5,323
240730 죄송하지만 중국어를 몰라서요 3 중국어 2013/04/12 912
240729 뒤로가기하면 새로고침 불편해요 2013/04/12 563
240728 천안호두과자 어디가 맛있나요? 6 .. 2013/04/12 1,848
< 57901 57902 57903 57904 57905 57906 57907 57908 57909 57910 >> 이전 자유게시판
게시판 검색