똑바로 자면 입 벌어지면서 코 고는 사람 많이 봤어요. 별로에요.
저도 주름때문에 똑바로 자려고 노력하는데 뒷통수가 볼록해서 넘 힘들어요...
자고나면 뒷통수가 아파서 큰수건으로 동그랗게 홈을파서 자는데
어떤땐 자다보면 밀려서 뒷머리가 아프더라구요...
목디스크 염려도 되고...
경침 낮은거 목뒤에 받치고 주무시면 오히려 목디스크 예방돼요.
전 이미 목디스크라 벱니다만.
베게 아니고 베개입니다. 저도 몇년동안 목주름 생기지 말라고 그냥 잤다가 목디스크 생겼어요. 백프로 목디스크와요. 낮은 베개 사용하세요.
저 30 년 넘게 베개 없이 자고 있는데. (30년까지는 안 됐을려나? 어렸을 적에는 베개를 비고 잤을 수도 있겠네요) 저 제 나이에 비해 정말 목에 주름이 없어요. 아니 거의 없어요.
워낙 지성이라. 주름이 좀 없는 편이기도 하지만. 목주름은 나이테라고 하잖아요. 제 주위 또래 친구들 보면 목에 주름있는 아이들 많은데. 저는 없는 것 같아요.
저도 뒷짱구라. 뒤통수가 볼록한데도, 저는 습관 때문인지. 아주 낮은 거라도 베고 잘라치면, 잠이 안와요.
30년을 베개없이 똑바로 자도, 목디스크는 걸려본적은 없는 것 같네요. case by case 일까요? ㅎㅎ
베개로 정정했읍니다. ^ ^ 외국살다보니 실수가 많네요. 근데, 잘못하면 목디스크가 걸릴 수도 있군요. 이것도 개인차가 있는듯 하구요. 낮은 베개라도 베야 하겠네요. 똑바로 자는건 노력을 할 만한 가치가 있으니 해봐야죠.
제 베개는 거의 방석수준인데
목 주름 왕창에 얼굴 주름 자글자글이에요.
그나마 선방한걸까요?ㅎㅎ
왠지 별 상관 없을 듯.
베개 안베면 오히려 목디스크에 안좋대요 의사샘이 그랬어요 아주낮은 거라도 베셔야하구요 주름은 타고난다고 의사가 그랬어요
천장보고 바로 눕는건 그나마 괜찮은데요.
자다가 뒤척이면 옆으로도 눕게 되잖아요.
옆으로 누울때 베개 없으면 힘들던데, 괜찬으세요?
베개 안베고 20년 살았는데 목디스크 없어요.
목주름 없는사람...베게 낮거나 안베고 자는사람 많습니다.
선천적으로 피부가 건조하다거나..태어날때부터 목에주름있는사람도 있긴 하더군요.
전도넛츠같이생긴 애기좁쌀베게 베고 잡니다 목주름 하나도 없어요 50중반
베개 없이 자면 6,7번 경추에 무리가 많이 가요.
목디스크 될 확률 높아요.
낮은 베개를 목에 베고 주무세요.
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