애기낳구 산후우울증과 체력저하로 야식을 거의하루도 빠짐없이먹던저였는데
(그결과 1년사이에 10킬로찜)
어떤계기로 다이어트를해야겠다결심하고
오늘처음으로 6시이후로안먹고있는데(5시반쯤 간단히저녁먹음)
일단 먹는걸로차지하는시간이 없어지니
이것저것 다른할일을찾게되네요--;;
그동안 주섬주섬 먹으며 보낸 저녁시간이 꽤 긴 시간이었다는걸 새삼깨닫습니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6시이후로 안먹고있는데요
야식 조회수 : 1,592
작성일 : 2013-04-10 23:30:25
IP : 110.70.xxx.97
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.4.10 11:31 PM (110.70.xxx.97)현재
키 162에 무게 59.3킬로 ㅠㅠ
10킬로빼고싶어요.... 요요없이... ㅠㅠ2. 제가 하는 방법
'13.4.11 8:52 AM (124.50.xxx.71)제가 겨울지나고 봄쯤되면 겨울내내 찐 2,3 키로를 빼는 방법인데요
원글님하고 비슷해요
일단 저녁준비를 하고 차려줘요 식구들은 먹어야하니까..
그리고 저는 집을 나옵니다
나와서 빨리걷기 1시간 하고 돌아오면 식사가 끝나있지요
설겆이 하고 일찍 자요...
엄청 단순하지요^^
그대신 아침 점심은 평소대로 먹습니다
그래도 한달이면 2,3키로 빠져요3. 제가 하는 방법
'13.4.11 8:52 AM (124.50.xxx.71)지금 저도 시작한지 일주일되었는데
벌써 1.5키로 빠졌네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 241096 | 좀 얇은 또띠아는 없나요? | 좀 | 2013/04/13 | 819 |
| 241095 | 강아지 분양은 어디서 받나요? 10 | 부산 | 2013/04/13 | 1,547 |
| 241094 | 자기가 사는 동네 만족하세요? 27 | 동네자랑 | 2013/04/13 | 4,324 |
| 241093 | 마늘이 초록색으로 변했어요~ 2 | 꽈리 | 2013/04/13 | 3,651 |
| 241092 | 새벽에 저지른 미친쇼핑 4 | 진홍주 | 2013/04/13 | 3,003 |
| 241091 | 향이 좋은 바디워시 바디크림 추천해주세요 4 | .... | 2013/04/13 | 2,930 |
| 241090 | 봉사만으로 구청장,장관등 상 휩쓸어온 아이는 3 | 스펙이란거요.. | 2013/04/13 | 1,378 |
| 241089 | 중1국어공부법 3 | 눈사람 | 2013/04/13 | 1,207 |
| 241088 | 자동차 급발진 조사한다고 600억만 쓰고, “車결함 없어” 3 | 참맛 | 2013/04/13 | 640 |
| 241087 | 싸이 신곡 알랑가몰라 자꾸 입에서 멤도는 중독성이 있네요 7 | .... | 2013/04/13 | 1,570 |
| 241086 | 박대통령 후보시절 비방글 올린... 징역형 11 | ... | 2013/04/13 | 1,319 |
| 241085 | 집에서 쭈꾸미볶음 불맛나게 하려면 어떻게 하나요? 7 | 불맛중독 | 2013/04/13 | 10,764 |
| 241084 | 거절당해도 두세번 더 시도하세요? 16 | 궁금 | 2013/04/13 | 4,053 |
| 241083 | 키톡글 사라졌어요. | 방금 | 2013/04/13 | 815 |
| 241082 | 나인 작가가 순풍 산부인과 작가였네요. ㅋㅋㅋㅋ 3 | 음.. | 2013/04/13 | 2,066 |
| 241081 | 미국물건... 다양한 물건과 가격비교는 어디서? 1 | 어흥 | 2013/04/13 | 745 |
| 241080 | 싸이 젠틀맨 인터넷으로 볼 수 있는데 알려주세요... 6 | ........ | 2013/04/13 | 1,208 |
| 241079 | 집에 대한 욕심을 버리고 싶어요. 8 | ........ | 2013/04/13 | 2,815 |
| 241078 | 어릴적 갖고싶으셨던 추억의 물건 있으셨나요? 26 | ... | 2013/04/13 | 2,701 |
| 241077 | 노원구쪽.. 1 | 찜질하기. | 2013/04/13 | 717 |
| 241076 | 나인 정말 재미있네요~ 2 | 와 | 2013/04/13 | 1,104 |
| 241075 | 부직포 막대걸레 갑은 3m이죠? 1 | . . | 2013/04/13 | 1,339 |
| 241074 | 남편 속을모르겠어요.. 21 | ㅜㅜ | 2013/04/13 | 4,590 |
| 241073 | 잠실 경기장에서 이문세 콘서트 열리는데요. 근처사시는 분들 또는.. 6 | 교통문제 | 2013/04/13 | 2,165 |
| 241072 | 군산 맛집 9 | ... | 2013/04/13 | 3,477 |