애기낳구 산후우울증과 체력저하로 야식을 거의하루도 빠짐없이먹던저였는데
(그결과 1년사이에 10킬로찜)
어떤계기로 다이어트를해야겠다결심하고
오늘처음으로 6시이후로안먹고있는데(5시반쯤 간단히저녁먹음)
일단 먹는걸로차지하는시간이 없어지니
이것저것 다른할일을찾게되네요--;;
그동안 주섬주섬 먹으며 보낸 저녁시간이 꽤 긴 시간이었다는걸 새삼깨닫습니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6시이후로 안먹고있는데요
야식 조회수 : 1,558
작성일 : 2013-04-10 23:30:25
IP : 110.70.xxx.97
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.4.10 11:31 PM (110.70.xxx.97)현재
키 162에 무게 59.3킬로 ㅠㅠ
10킬로빼고싶어요.... 요요없이... ㅠㅠ2. 제가 하는 방법
'13.4.11 8:52 AM (124.50.xxx.71)제가 겨울지나고 봄쯤되면 겨울내내 찐 2,3 키로를 빼는 방법인데요
원글님하고 비슷해요
일단 저녁준비를 하고 차려줘요 식구들은 먹어야하니까..
그리고 저는 집을 나옵니다
나와서 빨리걷기 1시간 하고 돌아오면 식사가 끝나있지요
설겆이 하고 일찍 자요...
엄청 단순하지요^^
그대신 아침 점심은 평소대로 먹습니다
그래도 한달이면 2,3키로 빠져요3. 제가 하는 방법
'13.4.11 8:52 AM (124.50.xxx.71)지금 저도 시작한지 일주일되었는데
벌써 1.5키로 빠졌네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
239515 | 강화마루에물이 많이스며들었어요. 6 | 거실 | 2013/04/12 | 1,925 |
239514 | 침구킬러 써보신분 어때요? | 청소하자 | 2013/04/12 | 283 |
239513 | 아주 늦은 여수 식당 후기 3 | 감사하고 죄.. | 2013/04/12 | 2,156 |
239512 | 초등6학년 아들이 빈지노를 좋아하네요. 4 | 성숙하죠??.. | 2013/04/12 | 2,199 |
239511 | 속초에서 대게 먹을려면 어디가 좋은가요? 1 | 속초 | 2013/04/12 | 1,102 |
239510 | 요구르트 만들기 실패햇어요. 7 | 음 | 2013/04/12 | 1,903 |
239509 | 평화협정이란 미군철수를 뜻해요. 9 | 북한이말하는.. | 2013/04/12 | 2,189 |
239508 | 스타우브 tv홈쇼핑에서 언제 팔까요? 4 | ``` | 2013/04/12 | 1,851 |
239507 | 젖은귀지가 너무 많이 나와요(지저분해서 죄송해요) 13 | 남편 | 2013/04/12 | 25,147 |
239506 | 무슬리(뮈슬리) 너무 많아요 ㅠ 어찌 다 먹을런지...방법 좀 .. 6 | 무슬리 | 2013/04/12 | 1,109 |
239505 | 증권회사 직원이 관리자등록 해 달라는데 상관없나요? 1 | 증권계좌 | 2013/04/12 | 882 |
239504 | 저도 웃긴얘기 .. 14 | ㄹㄹ | 2013/04/12 | 3,239 |
239503 | 고등학교 엄마들 반모임 4 | 고2 | 2013/04/12 | 3,471 |
239502 | 쉿! 그레그님 클나요 한국선 이런말 하면 클나요 쉿! 2 | 호박덩쿨 | 2013/04/12 | 657 |
239501 | 사랑을 유지하는거 힘드네요 4 | ㅓ | 2013/04/12 | 1,170 |
239500 | 朴 대통령 ”北과 대화…인도적 지원할 것” 7 | 세우실 | 2013/04/12 | 999 |
239499 | 훈증하니 비염에 좋네요 3 | 스킨 | 2013/04/12 | 1,872 |
239498 | 부시시한 머리카락 9 | 반질거리는머.. | 2013/04/12 | 2,525 |
239497 | 과자 유통기한은 어떻게 되나요 3 | ㅇ | 2013/04/12 | 2,108 |
239496 | 아이 한테 매번 약한 모습을 보이네요. 2 | 초딩엄마 | 2013/04/12 | 688 |
239495 | 어릴때 밥 늦게먹었던분 왜 그런거예요? 11 | 궁금 | 2013/04/12 | 2,574 |
239494 | 남자친구에게 일방적으로 헤어짐을 통보 받았는데요 메달리면 안될까.. 26 | 이별 | 2013/04/12 | 10,338 |
239493 | 어느버스가 빠를까요? | 야탑 | 2013/04/12 | 358 |
239492 | 자기 말만 주구장창 하는 사람.. 10 | 에코 | 2013/04/12 | 5,801 |
239491 | 층간소음이라 .. 3 | . | 2013/04/12 | 703 |