남편이 저를 힘들게 하네요.
저는 모든걸 다 내려놓았는데 남편은 그리하지 못하고 저를 계속 힘들게 해요.
마음을 다스리는 책이 있을까요?
전에 법전같은것 책 이야기해주셨던것 같은데 못찾겠어요.
저는 아직 30대초반이라 제 인생을 포기하진 못하겠어요.
도움이 될만한 책이 있으면 추천해 주세요.
남편이 저를 힘들게 하네요.
저는 모든걸 다 내려놓았는데 남편은 그리하지 못하고 저를 계속 힘들게 해요.
마음을 다스리는 책이 있을까요?
전에 법전같은것 책 이야기해주셨던것 같은데 못찾겠어요.
저는 아직 30대초반이라 제 인생을 포기하진 못하겠어요.
도움이 될만한 책이 있으면 추천해 주세요.
혜민스님책 좋아요 잘읽히고
멈추면 비로소 보이는 것들.
명상도 해보시면 어떨까요.
화를 끌어내리고 내면을 치유하는 좋은 방법이 될수 있어요.
법구경이나 성경의 시편을 추천하고 싶습니다.
'선심초심'이라는 책 좋습니다.
선불교 명상과 수행에 관한 내용인데
도움되실거에요
저는 모든 책이 마음을 다스리는데 도움이 된다고 생각해요.
무슨 책이든 잡고서 거기에 마음을 쏟아보세요.
그림책도 좋고요, 아이들 책도 좋답니다.
제가 최근에 읽은 책 중에서는 '쉼'이라는 책을 권해드려요. 성인책이고 매우 두꺼운데 아무 페이지나 펼쳐서 읽으셔도 도움이 될거예요.
법륜스님 책들이 도움되길거에요
즉문즉설을 들어보셔도 좋구요
명상이나 요가 추천해드려요. 특히 요가 강추!
의외로 몸이 개운해지면 우울한 것도 많이 가시거든요...
책이랑 상담 등 이것저것 해 본 것 중 요가가 가장 효과가 좋았어요, 전.
남편이 괴롭힌다고 느끼신다면, 원글님 마음만 다스리려고 노력하지 마시고..
남편을 이해하려고 노력해보시고 측은지심을 가지면서 관계를 개선하는 쪽이 더 나을것 같습니다.
화성에서 온 남자 금성에서 온 여자 같은 책들이나..부부 상담 쪽 책들..EBS 부부가 달라졌어요...등등..
저는 새벽에 기도하러 다니던 시절에...그 사람 위해서 기도를 많이 하면 그 사람 입장이 되고 이해가 되면서 눈물도 나고 측은지심도 생기고 그러더라구요...
참, 대화법으로 원글님의 감정을 잘 전달시키는 방법도 좋습니다.
이 시대를 사는 따뜻한 사람들의 이야기...시리즈가 사례 위주로 아주 잘 읽혀요.
노트를 하나사서 괴롭히는 모든것을 다 공책에 적으세요 매일매일요 그렇게 하다보먄 어느새 많이 좋아진대요 이거 정신과에서도 하는 방법이래요
윗님이 말씀하신 방법 저도 들었어요
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