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발레 어깨 내리는 요령

발레 조회수 : 5,960
작성일 : 2013-04-07 00:40:41
평소에 발레리나처럼 보이는건 긴목선과 가녀린 어깨.

그런 선을 만들기위해서 상체의 스트레칭이 잘 되어있어야 어깨도 내려가고 결과적으로 발레리나 스럽게~~ 보이는데요 .

방법은 수건돌리기입니다.

언젠가 공연을 보고 발레리나의 어깨선에 홀 딱반해 분노의 수건돌리기를 한적이 있었는데...

일정기간 열심히 돌렸더니 어깨 및 상체의 근육이 많이 늘어나서 효과 가 좋았습니다.

진짜 수건으로 돌리믄 잘 안되오니, 쎄라밴드와 같은 고무밴드를 이용하
IP : 39.117.xxx.11
2 개의 댓글이 있습니다.
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