무리한 저 탄수화물 다이어트시 근육량이 손실되고 그 자리에 지방이 채워져 체지방은 늘어나고,
살은 찌지만 근육량 손실로 인해 체중감량이 온다는데...
어찌 극복해야 하나요?
무리한 저 탄수화물 다이어트시 근육량이 손실되고 그 자리에 지방이 채워져 체지방은 늘어나고,
살은 찌지만 근육량 손실로 인해 체중감량이 온다는데...
어찌 극복해야 하나요?
탄수 먹고, 단백질도 먹고.. 운동을 해야지요.
유산소 운동으로 지방태우고 근육운동을 정기적으로 하고요..
단백질은 많이 먹었구요. 황제다이어트라 할만큼...
앉아서 손쉽게 할수있는 근육운동이 있을까요? 10시간 정도 앉아있는게 일이라...
무조건 근력운동이 답이에요.
단백질 보충도 물론 해줘야 하구요.
무산소운동으로 헬쓰같은...
그걸로 근육을 만드셔야해요.
무산소운동하시고 탄수화물 조금이랑 단백질섭취하는거에요.
근력운동을하셔요. 단백질 식단도 하시구요.
근력운동은 20~30내외정도 해주시면 되요.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
244324 | 서비스업 이거 진짜 못해먹겠네요. 3 | ㅇㅇ | 2013/04/24 | 1,803 |
244323 | 부담스러운 친정부모형제 3 | 친정 | 2013/04/24 | 2,509 |
244322 | 학원을 운영하려 합니다. 모집이 두려워요 6 | 진정한상담부.. | 2013/04/24 | 2,074 |
244321 | 저 82분이랑 만나기로 했어요 26 | 반지 | 2013/04/24 | 5,078 |
244320 | 어떻게 봄옷은 몸에 맞으시나요? 9 | ... | 2013/04/24 | 1,883 |
244319 | 땅 분할에 대해 잘아시는분 문의드립니다. 1 | 문의요 | 2013/04/24 | 567 |
244318 | 담달에 1 | 일본전압 | 2013/04/24 | 242 |
244317 | 급)안드로이드폰의 키보드 좀 고쳐주세요 ㅠㅠ 2 | 아이쿠 | 2013/04/24 | 541 |
244316 | 무릎수술후 다리에... 3 | 속상해서원 | 2013/04/24 | 2,581 |
244315 | 어린아이의 파마..머리 많이 상할까요?? 2 | 양배추엄마 | 2013/04/24 | 2,097 |
244314 | 허벅지만 출렁이는 하비에요. ㅠㅠ 5 | 닭다리 | 2013/04/24 | 1,921 |
244313 | 쟈딕앤볼테르 라는 브랜드요. 5 | 야상이 뭐길.. | 2013/04/24 | 3,324 |
244312 | 운전면헌 딴 지 10년인데.. 6 | .. | 2013/04/24 | 1,261 |
244311 | 재미난 싸이트 알고 계심 알려 주심 감사해요 4 | 잼나 | 2013/04/24 | 1,122 |
244310 | 정치쇄신특위, 100여일 만에 '지각출발' | 세우실 | 2013/04/24 | 327 |
244309 | 부동산 관련 잘 아시는 분 조언 부탁드려요 5 | .. | 2013/04/24 | 1,170 |
244308 | 고등학교생활기록부 1 | ... | 2013/04/24 | 1,271 |
244307 | 상판이 쇼트세란인 가스렌지 괜찮나요? 2 | 가스렌지 | 2013/04/24 | 886 |
244306 | 요즘햇빛에 절대 나가지 마세요 14 | 휴 | 2013/04/24 | 13,587 |
244305 | 중1 딸아이의 민감한 고민 2 | 고민 | 2013/04/24 | 1,475 |
244304 | 줌인줌아웃에 사진 올렸어요,, 16 | 쾌걸쑤야 | 2013/04/24 | 4,151 |
244303 | 김선경 장영남 구분 7 | 헷갈려 | 2013/04/24 | 4,063 |
244302 | 원래 사치녀---->알뜰녀 2 | 궁금 | 2013/04/24 | 1,916 |
244301 | 크림스파게티 만들때 생크림이랑 휘핑크림이랑 뭐가 다르죠? 16 | 크림스파게티.. | 2013/04/24 | 25,297 |
244300 | 몇년 전에 해직된 S대 음대교수 근황 아시는분 있으세요? 1 | s대 교수 | 2013/04/24 | 2,441 |