제 다이어트 식단 좀 봐주셔용.
작성일 : 2013-03-29 10:45:34
1524807
공복에 사이클 30분
아침ㅡ씨리얼 딱 40g에 저지방우유200g
점심ㅡ과식없이 자유식
저녁ㅡ밥반공기에 반찬조금 닭가슴살이나 계란흰자나 기름뺀참치캔
어떤가요?
마른비만이거든요.ㅜㅜ
IP : 221.141.xxx.48
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'13.3.29 10:48 AM
(221.141.xxx.48)
칼로리 계산을 잘못해서요.ㅜㅜ
비스킷이나 주스 간식으로 먹어도 될까요?
과일만되나요?
2. 원글
'13.3.29 10:51 AM
(221.141.xxx.48)
비타민은 여러가지로 챙겨먹고 살아요.
그럼 점심을 좀 든든히 먹어야겠어요.
밥말곤 안좋아해서 과자도 싫거든요.ㅠㅠ
3. 굿라이프
'13.3.29 11:08 AM
(121.139.xxx.161)
과일, 견과류 더 챙겨드시면 될것 같아요^^
천연비타민이 좋잖아요~
4. 원글
'13.3.29 11:20 AM
(221.141.xxx.48)
안그래도 생채소 한접시 견과류 한줌 먹으려고 준비해뒀어요.ㅋ
5. ..
'13.3.29 11:23 AM
(112.170.xxx.82)
마른 비만이시면 식이보다는 근육운동을 하셔야 하는거 아닌가요..
6. 보험몰
'17.2.3 8:44 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
247393 |
불독맨션을 아세요? 오랜만에 신곡이나왔네요...^.^ 3 |
내마음 |
2013/05/03 |
377 |
247392 |
문경새재 숙소 추천 1 |
라랄라~ |
2013/05/03 |
2,858 |
247391 |
어린이날 선물로 물김치보내신다는?? 34 |
참 |
2013/05/03 |
3,184 |
247390 |
김종국 새 MBC 사장, 해직 기자 복직시킬까 6 |
세우실 |
2013/05/03 |
978 |
247389 |
급질문))약사님 계시면 답변좀 해주세요 2 |
급질문 |
2013/05/03 |
507 |
247388 |
바퀴바퀴바퀴...ㅠㅠ 도와주세요 3 |
ㅠㅠ |
2013/05/03 |
693 |
247387 |
공정무역 시어버터에서 주는 비누 어디서 사죠? 5 |
공감 |
2013/05/03 |
998 |
247386 |
남편 바지좀 봐주세요.. |
. |
2013/05/03 |
337 |
247385 |
아산쪽 유기견센터 아시는분이요 2 |
보헤미안총총.. |
2013/05/03 |
1,064 |
247384 |
아이허브에서 모기퇴치제, 리펠란트 추천 해주세요.. 1 |
쿠쿠 |
2013/05/03 |
936 |
247383 |
울산 미스코리아 보셨나요? 13 |
ㅇㅅㅇ |
2013/05/03 |
4,925 |
247382 |
머니트리(어린이경제잡지) 대신 읽은만한 잡지 추천 부탁드려요. |
상식이 필요.. |
2013/05/03 |
436 |
247381 |
코스트코 스프레이생크림 사용법? 4 |
제이 |
2013/05/03 |
2,760 |
247380 |
양평 팔당댐 근처 괜찮은 카페 추천바라요~ 5 |
양평 |
2013/05/03 |
3,292 |
247379 |
예전에 그만둔 어린이집원장한테서 전화가 왔었어요. 7 |
노란제비꽃 |
2013/05/03 |
2,500 |
247378 |
미국 ”일본 평화헌법 개정 추진은 국내 사안” 1 |
세우실 |
2013/05/03 |
453 |
247377 |
여자 키 175에 58키로 어떤 느낌일까요? 32 |
.. |
2013/05/03 |
15,142 |
247376 |
머리가 뻗치는데 좋은 파마 3 |
파마 |
2013/05/03 |
878 |
247375 |
친노는 당연히 민주당 탈당합니다 15 |
.. |
2013/05/03 |
1,302 |
247374 |
안감있는 치마와 소매 수선비 얼마인가요? 2 |
수선비가 더.. |
2013/05/03 |
2,922 |
247373 |
진학사 공개강좌 들을만 한가요? |
.. |
2013/05/03 |
401 |
247372 |
볼수록 예쁜 깡패고양이 5 |
.... |
2013/05/03 |
1,233 |
247371 |
이런 테이프를 찾고 있어요(모서리보호용) 6 |
^^ |
2013/05/03 |
596 |
247370 |
불륜으로 결혼한 사람들 잘 살까요? 5 |
... |
2013/05/03 |
5,235 |
247369 |
피자나 통닭. 토스트정도 구울수 있는 오븐 추천해주세요 2 |
.. |
2013/05/03 |
773 |