제 다이어트 식단 좀 봐주셔용.
작성일 : 2013-03-29 10:45:34
1524807
공복에 사이클 30분
아침ㅡ씨리얼 딱 40g에 저지방우유200g
점심ㅡ과식없이 자유식
저녁ㅡ밥반공기에 반찬조금 닭가슴살이나 계란흰자나 기름뺀참치캔
어떤가요?
마른비만이거든요.ㅜㅜ
IP : 221.141.xxx.48
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'13.3.29 10:48 AM
(221.141.xxx.48)
칼로리 계산을 잘못해서요.ㅜㅜ
비스킷이나 주스 간식으로 먹어도 될까요?
과일만되나요?
2. 원글
'13.3.29 10:51 AM
(221.141.xxx.48)
비타민은 여러가지로 챙겨먹고 살아요.
그럼 점심을 좀 든든히 먹어야겠어요.
밥말곤 안좋아해서 과자도 싫거든요.ㅠㅠ
3. 굿라이프
'13.3.29 11:08 AM
(121.139.xxx.161)
과일, 견과류 더 챙겨드시면 될것 같아요^^
천연비타민이 좋잖아요~
4. 원글
'13.3.29 11:20 AM
(221.141.xxx.48)
안그래도 생채소 한접시 견과류 한줌 먹으려고 준비해뒀어요.ㅋ
5. ..
'13.3.29 11:23 AM
(112.170.xxx.82)
마른 비만이시면 식이보다는 근육운동을 하셔야 하는거 아닌가요..
6. 보험몰
'17.2.3 8:44 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 262158 |
제주도 맛집 21 |
휴가 |
2013/06/13 |
2,747 |
| 262157 |
정기 후원할 곳을 찾으시는 천주교 신자분들 계시는 것 같은데요... 4 |
후원할 곳 .. |
2013/06/13 |
2,296 |
| 262156 |
마스카포네 치즈로 만든 티라미수 케잌이 먹고 싶어요 1 |
크림치즈 말.. |
2013/06/13 |
1,531 |
| 262155 |
영어권 나라서 본 한국서 온 아이 3 |
기특 |
2013/06/13 |
2,528 |
| 262154 |
훈제오리 어떻게 먹는게 젤 맛있나요? 5 |
훈제오리 |
2013/06/13 |
1,416 |
| 262153 |
간단히 할 수 있는 반찬 추천 부탁드려요 4 |
문병가는데요.. |
2013/06/13 |
1,565 |
| 262152 |
밀라요보비치 같은 미녀스타일 10 |
남편 |
2013/06/13 |
2,353 |
| 262151 |
팔자주름에 필러 괜찮나요? 4 |
주름주름주름.. |
2013/06/13 |
3,155 |
| 262150 |
환율과 매매율이 다른가요? 6 |
환율 |
2013/06/13 |
888 |
| 262149 |
수박 안이 죽처럼 되있는거 환불해달라함 진상인가요? 13 |
여름 |
2013/06/13 |
2,331 |
| 262148 |
국민행복기금이랑 신용회복위원회랑 다른기관인거 맞죠? |
lay |
2013/06/13 |
1,070 |
| 262147 |
[다이어트후기] 5~6주동안 8~9키로. 18 |
티가왜안나 |
2013/06/13 |
6,117 |
| 262146 |
에어컨 오래된거 쓰시는분 15 |
너머 |
2013/06/13 |
3,491 |
| 262145 |
하이마트 제품이랑 대리점 제품이랑 다른가요? 1 |
.. |
2013/06/13 |
1,403 |
| 262144 |
산나물로 연소득 억대...티비프로그램 어딘지 알려주세요 |
궁금 |
2013/06/13 |
525 |
| 262143 |
부모와 자식의 대결 구도가 되어.. |
쪽지편지 |
2013/06/13 |
616 |
| 262142 |
호텔 현장결혼식 식권검사 어케하나요? 4 |
푸른 |
2013/06/13 |
3,581 |
| 262141 |
이니스프리 발효콩 크림과 에코사이언스 크림중 건성에게 더 좋은것.. |
40대초반 .. |
2013/06/13 |
1,176 |
| 262140 |
보통 무슨 적금 들고있으세요 ? 170 씩 4년 정도 부을 예정.. 5 |
..... |
2013/06/13 |
2,161 |
| 262139 |
말장난 개그 좀 알려주세요. 25 |
유치개그 |
2013/06/13 |
3,611 |
| 262138 |
여성 큰 옷 쇼핑몰 찾아요. 7 |
dd |
2013/06/13 |
1,895 |
| 262137 |
구몬수학 하루에 몇장정도 푸나요? 2 |
... |
2013/06/13 |
3,206 |
| 262136 |
아이 육아에 참고할만한 사이트좀 추천해주세요.. 4 |
123 |
2013/06/13 |
553 |
| 262135 |
다들 선행하시나요? 5 |
중1엄마 |
2013/06/13 |
990 |
| 262134 |
혹시 페이팔 결재 아시는 분 좀 도와주세요 3 |
.. |
2013/06/13 |
581 |
