자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이렇게 먹는것도 1일1식 이라고 할수 있을까요?
아침~우유500미리+마가루+××쉐이크
점심~밥한공기+반찬골고루
저녁~안먹거나 아침과똑같이
1일1식 맞을까요?
1. ...
'13.3.29 6:46 AM (222.235.xxx.24)1일 3식이십니다.
2. .....
'13.3.29 6:48 AM (182.215.xxx.69)네 ㅜㅠ
3. 장수하늘
'13.3.29 6:49 AM (1.228.xxx.84)아뇨 18시간에서24시간 완전공복 상태에서 효과를 낸다고 하네요 그래서 전 아침만 굶고있는 간헐적 단식중 입니다
4. ㄴ네
'13.3.29 6:49 AM (219.248.xxx.101)저녁 안드심 1일 2식 드시면 3식
5. ㅎㅎ
'13.3.29 7:18 AM (88.75.xxx.204)우유 500미리가 벌써 밥 한공기 칼로리인데요.
6. ㅎㅎㅎㅎ
'13.3.29 7:24 AM (115.126.xxx.100)아침부터 첫댓글님과 원글님 댓글 덕분에 빵~웃고갑니다!!!
두 분 감사해요!!ㅎㅎㅎ7. ..
'13.3.29 7:25 AM (1.241.xxx.27)저도 너무 귀여워서 웃었네요..ㅎㅎ
8. 저도 미소 ㅋ
'13.3.29 7:27 AM (183.102.xxx.20)귀여워요.
9. ..
'13.3.29 7:43 AM (114.203.xxx.146)ㅋㅋㅋㅋ
바로 "네..."하신 것도 귀엽네요10. 루비
'13.3.29 8:14 AM (112.152.xxx.85)저녁은 드시지않는걸로 ㅎㅎ
11. 우유500
'13.3.29 8:22 AM (39.7.xxx.227)대식가시넹ᆢ^^
12. ~~
'13.3.29 8:22 AM (119.207.xxx.145)그 이론은 몇 끼를 먹냐 보다
공복시간을 얼만큼 유지하냐가
중요한 걸로 알아요.
혹시 제가 웃자고 쓴 글에
다큐로 댓글 단 건 아니겠죠? ;;13. ...
'13.3.29 8:30 AM (110.70.xxx.189)기분 좋아지는 댓글들이네요ㅋㅋ
감사해용~~~^^14. ㅁㅁ
'13.3.29 8:38 AM (175.252.xxx.103)ㅋㅋㄱㅋ첫댓글
15. ㅋㅋㅋ
'13.3.29 9:00 AM (175.212.xxx.175)근데 아침저녁 우유 천미리를 드시는 날이 있단 말이에요? 하루권장량이 얼마더라.. 암튼 되게 많이 드시네요. 저지방이나 무지방이겠죠?
16. 꾸지뽕나무
'13.3.29 9:12 AM (175.223.xxx.121)1일1식하믄 어찌 사나횽 흑
하루종일 누워만계시나용ㅜㅜㅜㅜ
첫댓글 때문에 유쾌해진 덧글들~~~ㅋㅋ
이래서 첫단추가 중요~~^^17. ....
'13.3.29 9:19 AM (211.179.xxx.245)잘 챙겨먹고 사시는구만...;;;
18. ㅎㅎㅎㅎㅎ
'13.3.29 9:19 AM (125.177.xxx.188)원글이나 댓글이나 다 귀엽네요.ㅋㅋ
19. ..
'13.3.29 9:19 AM (110.14.xxx.164)ㅎㅎ 그건 3식이죠
정말 두끼는 물만 먹고 한끼만 먹어야 1식이에요20. **
'13.3.29 9:58 AM (165.132.xxx.215)밥따로 물따로 알아보고 거기 원칙에 따라 1일 이식 해보세요 . 밥따로 물따로 하면서 1일 3식-> 1일 2시-->1일 1식으로 점점 조정해가셔야 해요. 몸을 잘 다독다독하면서 해야죠.
우유도 물이네요. 저녁 7시 이후에 마시세요.21. ..
'13.3.29 10:31 AM (124.5.xxx.139)헉!! 우유 500을 한끼도 아니고 다른것과 곁들여 드신다니...
예전에 어디서 봤는데 서인영씨가 몸이 좀 무겁다 싶으면 하루에 우유 500 하나로 나눠 먹으며 버틴다고 하더군요.22. ㅋㅋ
'13.3.29 10:55 AM (121.139.xxx.161)정말 모르셔서 질문하신건가요? ㅋ
3식 맞습니다^^ 지금처럼 드셔도 살은 안찌실듯~23. ㅋㅋ
'13.3.29 11:50 AM (175.215.xxx.239) - 삭제된댓글저도 배우고 가요 ^^;;;;
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
259993 | 사회생활에서 사람들과 너무 코드가 안맞아서 고민이예요 8 | 상담드림 | 2013/06/07 | 4,316 |
259992 | 앞다리살로 제육볶음 만들때, 한번 삶는데요.. 2 | 요룰루 | 2013/06/07 | 1,035 |
259991 | 네이버 아이디 해킹, 도용당했어요 2 | 제피로스 | 2013/06/07 | 860 |
259990 | 단무지가 의외로 반찬으로 좋네요 13 | ttt | 2013/06/07 | 3,162 |
259989 | 어제 해피투게더야간매점 보기불편했어요 30 | ㅎㅅ | 2013/06/07 | 13,346 |
259988 | 아래 도화살 덧글로 달았다가 12 | 사주 | 2013/06/07 | 5,551 |
259987 | 마늘쫑 장아찌 도와주세요 5 | 도움절실 | 2013/06/07 | 757 |
259986 | 돌아가신지 20년이 되가는 친정아버지를 뵌 꿈 해몽 부탁드려요 2 | ... | 2013/06/07 | 2,743 |
259985 | 몸매가 애매하니 옷값이 더드네요ㅡㅡ 12 | ㄷ | 2013/06/07 | 3,183 |
259984 | 시뻘게진피부어떻해야하나요? 3 | 야외수영장가.. | 2013/06/07 | 603 |
259983 | 대형견 우비~~ 12 | lemont.. | 2013/06/07 | 1,736 |
259982 | 천으로 만든 또는 로고 없는 보세가방...어디서 사세요? | ? | 2013/06/07 | 787 |
259981 | 김장김치국물이 찐득찐득해요 도와주세요 4 | .. | 2013/06/07 | 949 |
259980 | 아이패드를 샀어요 11 | 초보자 | 2013/06/07 | 2,126 |
259979 | 요나나스(?) 써보신분들 솔직한 상품평이 궁금해요^^ 1 | 아스크림 | 2013/06/07 | 1,175 |
259978 | 학교에서 스마트폰 사용 제한법 추진한대요. 2 | 법 | 2013/06/07 | 1,015 |
259977 | 청소년 영양제 2 | 영양제 | 2013/06/07 | 1,095 |
259976 | 아이둘? 아님 외동? 12 | ㅇㅇ | 2013/06/07 | 1,908 |
259975 | 종로구 산다면 어떤느낌이세요??? 27 | 종로구 | 2013/06/07 | 4,030 |
259974 | 대학입시 치뤄보신 선배맘들! 비인기고 전교권(특례가능) VS .. 16 | 고민맘 | 2013/06/07 | 2,028 |
259973 | 삼생이 월요일 미리보기 보셨어요? 5 | 허허 | 2013/06/07 | 2,482 |
259972 | 노인 되면 괄약근 조절이 안되나요;; 16 | .... | 2013/06/07 | 6,914 |
259971 | 5세아이에게 덧셈가르치는데... 4 | 나 | 2013/06/07 | 940 |
259970 | 급질) 분당에 추어탕맛집? 4 | ..... | 2013/06/07 | 1,463 |
259969 | 이재정 검색어 4위 1 | ㅋㅋ | 2013/06/07 | 1,221 |