확실히 식욕이 왕성해 지진 않네요..
체중이 준거 같진 않은데 아무래도
배가 좀 들어간 느낌이고 밥맛도 그닥
땡기진 않아요..
그래서 그런지 오히려 숙변이 아니라
변비가 약간 오는거 같은데 저 같은 경험자
있으신 분 뭘 보충하면 나을까요?
확실히 식욕이 왕성해 지진 않네요..
체중이 준거 같진 않은데 아무래도
배가 좀 들어간 느낌이고 밥맛도 그닥
땡기진 않아요..
그래서 그런지 오히려 숙변이 아니라
변비가 약간 오는거 같은데 저 같은 경험자
있으신 분 뭘 보충하면 나을까요?
밥은 발아현미밥으로 지어먹고 물많이 마시면 좋더라구요
조금 드시더라도 현미밥 그중 발아현미밥 추천이요
주로 뿌리채소를 많이 넣어 갈아 마신다면
변비에 효과 좋아요
아침에 한잔 마시는데
식욕이 죽어서 많이 안먹으니화장실도 자주 안가고
오히려 변비에요
채소를 많이 먹는데도 변비가 오는 경우에는 '기름'을 드셔주셔야 해요.
올리브유나 들기름 한스푼 꿀꺽 드시면 건강에도 좋구요.
비위때문에 못드신다면, 호두를 3~4개 드세요.
저는 왜 해독주스를 마시면 하루종일 화장실을 드나들고 속이 부글 거려서 두번이나 했다가 포기했어요 하고싶은데
드나들진 않고 살짝 더 부드러워지긴 했는데ㅡ원래도 쾌변이라
부글부글 시끄럽긴해요. 창피하게ㅡㅡ
한겨레에 여자기자들이 해독주스 체험 한 기사 읽었는데
정말 하루종일 방구가 뿡뿡뿡뿡 나오고 계속 화장실 드나든다구 하드라구요 ㅎㅎㅎ
그래서 저는 포기 .. 나중에 좀 차분히 집에 있을때 하려구요~~
저는 오히려 화장실이 더 수월하네요. 하루에 300미리 정도 먹어요.
해독주스하고부터 변비에요.그전까진 잘먹어서 변비란걸 몰랐는데 요즘은 삼일에 한번가요.;; 좋다고 해서 하루 두번 300미리씩 먹는데 일주일째 딱히 별다른 효과를 느끼진 못하고 있어요. 좀더 해봐야될듯.
전 이것마져도 맛있네요.;;
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
236658 | 아기 문화센터에서 찍은 단체사진을 보고 충격 받았어요. 26 | 내가못살아 | 2013/04/05 | 13,744 |
236657 | 호주여행 12일 패키지 vs 한 달 배낭여행 9 | 일상탈출 | 2013/04/05 | 2,127 |
236656 | 급질)바베큐 립 할때 소스 좀 알려주세요 3 | 돌 | 2013/04/05 | 502 |
236655 | la갈비도 보통 고기먹는 양의 2배 사야하나요? 2 | 4인가족 | 2013/04/05 | 588 |
236654 | 고무팩 추천 좀 해주세요^^ 2 | 해피엔딩을 | 2013/04/05 | 1,777 |
236653 | 유럽여행 상품이 좋은데 계획 있으신 분들 같이 가요 4 | 유럽 | 2013/04/05 | 1,695 |
236652 | 하루 수면시간이 몇시간이신가요? 1 | 수면부족 | 2013/04/05 | 755 |
236651 | 해외에서 초등아이 국제학교 갈때... 5 | 아이들 | 2013/04/05 | 954 |
236650 | 초등학교 1학년들 저녁식사 메뉴 추천해주세요~ 3 | 햇살 | 2013/04/05 | 757 |
236649 | 역시 돈이 최고다 87 | 음식 | 2013/04/05 | 19,848 |
236648 | 저는 왜 이리 끌리죠? | 송옥순씨 | 2013/04/05 | 603 |
236647 | 카드 요즘은 별로니 .. 1 | 봄동산 | 2013/04/05 | 528 |
236646 | 윤진숙 인사청문보고서 5일 채택 여부 결정 4 | 세우실 | 2013/04/05 | 550 |
236645 | 요즘 머리가 너무 검은색이면 촌스러운가요? 7 | ??? | 2013/04/05 | 3,260 |
236644 | [급질]크록스여성신발.. 첨 신어요..색깔골라주세요. 5 | .. | 2013/04/05 | 1,180 |
236643 | 신용카드 할부수수료는 몇% 인가요? 1 | 카드 | 2013/04/05 | 1,448 |
236642 | 글 내립니다. 35 | flslak.. | 2013/04/05 | 3,789 |
236641 | 군산사시는분 계세요? 1 | 박대사고 싶.. | 2013/04/05 | 459 |
236640 | 제이더블유샴푸랑 더헤어포헤어 흑채 | 커피프린스2.. | 2013/04/05 | 943 |
236639 | 홈쇼핑 뿌리는 자외선차단제 써보신분~ 1 | 멜라닌싫어 | 2013/04/05 | 772 |
236638 | 글루코사민 헛짓했어요. 11 | 아띠 | 2013/04/05 | 5,264 |
236637 | 인터넷과 집전화 어떤거 쓰세요? 4 | 알뜰맘 | 2013/04/05 | 735 |
236636 | 글 내립니다 감사드립니다 9 | .. | 2013/04/05 | 1,393 |
236635 | 눈가 주름 급하게 없애려면... 3 | 급한맘..... | 2013/04/05 | 1,605 |
236634 | 정보, 대피소 위치 검색해보세요. 9 | .... | 2013/04/05 | 1,490 |