날씨도 따땃해지고..겨울동안 키운 뱃살들 좀 보내려고요..
다이어트 해보려는데
http://www.vvant.co.kr/SomethingUwantView.php?CCode=17-04-254&RowNum=310&RowN...
이런걸 발견했네요.
예전에 다이어터 웹툰 잼있게 봤었긴 했는데..
이런게 다이어트 하는데 도움이 될까요?
일단 운동화 하나 사고 동네 헬스장 끊을생각입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 다이어리 써보신분 계신가요..?
Letz 조회수 : 869
작성일 : 2013-03-27 10:03:28
IP : 14.35.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .ㅡ
'13.3.27 10:17 AM (121.162.xxx.172)저는 저런 다이어를 구입한건 아니지만 매일매일 기록을 하는데
섭취, 소비(운동), 배변, 소감 등등 이렇게 적어요.
일주일 단위로 칸을 만들어서
매일 몸무게를 재고 평균을 계산해서 한주 마감을 합니다.
토요일을 시작으로 잡았구요.
뭘 먹었는지 어떨떄 몸무게가 증가 했는지 분석도 하고 마음도 다 잡고 좋은 방법입니다.
엑셀로 표를 만들어서 출력해서 수첩에 붙였는데
다이어리를 구매해도 좋겠네요.
꼼꼼히 적는 거 하나만 하셔도 결국 의지가 됩니다.2. Letz
'13.3.27 11:40 AM (14.35.xxx.5)오..도움이 좀 될까요? 감사합니다.
여친꺼랑 하나씩 주문 해야겠네요..3. 보험몰
'17.2.3 8:43 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 237767 | 주진우 기자 오늘 귀국했네요 54 | 부활절에 | 2013/03/31 | 4,783 |
| 237766 | 지방 은행 이용하려면 1 | ᆢ | 2013/03/31 | 565 |
| 237765 | 애견인들 한번씩들 보세요 4 | 교육 | 2013/03/31 | 1,217 |
| 237764 | 노인 핸드폰 4 | .. | 2013/03/31 | 1,384 |
| 237763 | 어제 snl 오만석편 보셨나요? 7 | ,,, | 2013/03/31 | 3,376 |
| 237762 | 이중적인 형님 그렇게 살지 마쇼 14 | 싫다 | 2013/03/31 | 12,611 |
| 237761 | 성폭행당한 소녀에게 태형100대 판결 4 | .. | 2013/03/31 | 2,415 |
| 237760 | 비염일때 코세척 해주는 고무로 된 기구 구할 방법 없을까요? 5 | 코세척 | 2013/03/31 | 2,253 |
| 237759 | 황산 여행에 관한 질문입니다. | 민이 | 2013/03/31 | 643 |
| 237758 | 히든싱어 조관우편 13 | 보나마나 | 2013/03/31 | 3,798 |
| 237757 | 중학교 기출문제 화일좀 가지고 계신분 안계세요? 1 | ㅇㅇ | 2013/03/31 | 1,298 |
| 237756 | 제발 도와주세요... 여동생 답이 없는걸까요? 6 | d | 2013/03/31 | 3,934 |
| 237755 | 82님들 이 운동화 혹시 어디브랜드일까요? 10 | 운동화 찾기.. | 2013/03/31 | 2,429 |
| 237754 | 대전으로 이사계획 있어요. 3 | Ckaka | 2013/03/31 | 1,344 |
| 237753 | 맨윗층 빌라 7 | 전세 | 2013/03/31 | 1,899 |
| 237752 | 시끄러운 소리에 놀래서 가슴이 콩닥콩닥~~ㅠㅠ 5 | 새가슴 | 2013/03/31 | 1,206 |
| 237751 | 여친과의 관계문제 34 | 머스탱80 | 2013/03/31 | 14,747 |
| 237750 | 얼갈이 몇일전에 소금 뿌려논게 냄새가 나는데.. 3 | ,ll | 2013/03/31 | 1,017 |
| 237749 | 블루페페 매장이나 아울렛 아세요? 2 | .. | 2013/03/31 | 1,979 |
| 237748 | 베이비시터 하고계신분 계시나요? 5 | 베이비 | 2013/03/31 | 1,716 |
| 237747 | 비름나물로 된장국 괜찮네요 4 | 비름 | 2013/03/31 | 1,890 |
| 237746 | 영어그룹과외 아이가 안 맞는다고 우네요 3 | 바꿔야할까요.. | 2013/03/31 | 2,006 |
| 237745 | 이런 저런 직장이야기, 상사와의 문제 등 1 | ..... | 2013/03/31 | 841 |
| 237744 | 자동차 얼마만에 바꾸시나요?? 11 | 13년차 | 2013/03/31 | 2,837 |
| 237743 | 몸에 기운이 하나도 없어요 어떤 증상일까요? 19 | 띵똥 | 2013/03/31 | 91,758 |