날씨도 따땃해지고..겨울동안 키운 뱃살들 좀 보내려고요..
다이어트 해보려는데
http://www.vvant.co.kr/SomethingUwantView.php?CCode=17-04-254&RowNum=310&RowN...
이런걸 발견했네요.
예전에 다이어터 웹툰 잼있게 봤었긴 했는데..
이런게 다이어트 하는데 도움이 될까요?
일단 운동화 하나 사고 동네 헬스장 끊을생각입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 다이어리 써보신분 계신가요..?
Letz 조회수 : 760
작성일 : 2013-03-27 10:03:28
IP : 14.35.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .ㅡ
'13.3.27 10:17 AM (121.162.xxx.172)저는 저런 다이어를 구입한건 아니지만 매일매일 기록을 하는데
섭취, 소비(운동), 배변, 소감 등등 이렇게 적어요.
일주일 단위로 칸을 만들어서
매일 몸무게를 재고 평균을 계산해서 한주 마감을 합니다.
토요일을 시작으로 잡았구요.
뭘 먹었는지 어떨떄 몸무게가 증가 했는지 분석도 하고 마음도 다 잡고 좋은 방법입니다.
엑셀로 표를 만들어서 출력해서 수첩에 붙였는데
다이어리를 구매해도 좋겠네요.
꼼꼼히 적는 거 하나만 하셔도 결국 의지가 됩니다.2. Letz
'13.3.27 11:40 AM (14.35.xxx.5)오..도움이 좀 될까요? 감사합니다.
여친꺼랑 하나씩 주문 해야겠네요..3. 보험몰
'17.2.3 8:43 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 238276 | 전세를 놓은 아파트 세입자가 18 | 에버린 | 2013/04/06 | 4,124 |
| 238275 | 아빠로부터 생명의 위협을 느끼고 도망쳤어요 51 | ,,,,, | 2013/04/06 | 11,700 |
| 238274 | 대기업에서 무언의 압박이 오는 경우는 어떤 경우인가요? 15 | 고생 | 2013/04/06 | 2,881 |
| 238273 | 아가 흰머리.. 답글 부탁 드려요 ㅠ 7 | 딸기맘 | 2013/04/06 | 1,548 |
| 238272 | 엘지 하우시스 연봉이나 복지 어떤가요? 1 | .... | 2013/04/06 | 7,268 |
| 238271 | 논술공부는 언제 시작하나요? 5 | 중1 | 2013/04/06 | 1,758 |
| 238270 | 혹시 테크 액체 쓰시는분 3리터 5,750원 이면 싼건가요? | 테크 | 2013/04/06 | 669 |
| 238269 | 난소 물혹 제거 해야될까요? 12 | 수술고민 | 2013/04/06 | 9,488 |
| 238268 | 실제 만나보면 어떨거 같으세요? 11 | ... | 2013/04/06 | 2,908 |
| 238267 | 첫 단추 잘못 낀 `정부`..1년 업무가 몽땅 꼬였다 5 | 세우실 | 2013/04/06 | 1,356 |
| 238266 | 독서력 떨어지는 초6 5 | 음 | 2013/04/06 | 1,212 |
| 238265 | 소화가 너무안되요 .. ㅜ 17 | 베라 | 2013/04/06 | 2,332 |
| 238264 | 정말 고민 !!! 1 | 베네딕토 | 2013/04/06 | 311 |
| 238263 | 반죽에 빠진날 하면 생각나는게 뭔가요??? 19 | 음식점 상호.. | 2013/04/06 | 2,020 |
| 238262 | 5살 아들이 "엄마 죽었으면 좋겠어" 이래요 33 | 겁난다 | 2013/04/06 | 10,074 |
| 238261 | 국민TV라디오 10시부터 18시까지 음악리퀘스트 방송 2 | 참맛 | 2013/04/06 | 629 |
| 238260 | 6인용식기세척기 구입하려는데요 2 | 에쓰이 | 2013/04/06 | 823 |
| 238259 | 옵티머스g 프로 쓰고계시는분 있나요? 4 | ^_^ | 2013/04/06 | 1,200 |
| 238258 | 테이크아웃커피 4 | ^^ | 2013/04/06 | 1,301 |
| 238257 | 걸스카우트 단복 | .. | 2013/04/06 | 1,793 |
| 238256 | 이름좀 골라주세요 ( 스페인이름 ㅋㅋ ) 17 | 스페니쉬이름.. | 2013/04/06 | 4,300 |
| 238255 | 식도염.. 섭생 알려주세요! 5 | 502호 | 2013/04/06 | 1,375 |
| 238254 | 어제사주봤는데,,저보고..양팔통.., 12 | 봄비 | 2013/04/06 | 16,422 |
| 238253 | 노안, 동안은 타고나는 것일까요? 12 | 궁금 | 2013/04/06 | 4,768 |
| 238252 | 이정도도 '성적차이'라고 할수 있나요? 16 | 이정더 | 2013/04/06 | 3,222 |