날씨도 따땃해지고..겨울동안 키운 뱃살들 좀 보내려고요..
다이어트 해보려는데
http://www.vvant.co.kr/SomethingUwantView.php?CCode=17-04-254&RowNum=310&RowN...
이런걸 발견했네요.
예전에 다이어터 웹툰 잼있게 봤었긴 했는데..
이런게 다이어트 하는데 도움이 될까요?
일단 운동화 하나 사고 동네 헬스장 끊을생각입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 다이어리 써보신분 계신가요..?
Letz 조회수 : 756
작성일 : 2013-03-27 10:03:28
IP : 14.35.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .ㅡ
'13.3.27 10:17 AM (121.162.xxx.172)저는 저런 다이어를 구입한건 아니지만 매일매일 기록을 하는데
섭취, 소비(운동), 배변, 소감 등등 이렇게 적어요.
일주일 단위로 칸을 만들어서
매일 몸무게를 재고 평균을 계산해서 한주 마감을 합니다.
토요일을 시작으로 잡았구요.
뭘 먹었는지 어떨떄 몸무게가 증가 했는지 분석도 하고 마음도 다 잡고 좋은 방법입니다.
엑셀로 표를 만들어서 출력해서 수첩에 붙였는데
다이어리를 구매해도 좋겠네요.
꼼꼼히 적는 거 하나만 하셔도 결국 의지가 됩니다.2. Letz
'13.3.27 11:40 AM (14.35.xxx.5)오..도움이 좀 될까요? 감사합니다.
여친꺼랑 하나씩 주문 해야겠네요..3. 보험몰
'17.2.3 8:43 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 234567 | 부탁드려요 | 조언 | 2013/03/27 | 321 |
| 234566 | 증권가찌라시 참 잘맞네요 10 | 그런데 | 2013/03/27 | 11,218 |
| 234565 | 비타민C파우더로 집에서 피부관리하시는 분 계신가요? 팁 좀..... 7 | 맑아지고싶다.. | 2013/03/27 | 4,635 |
| 234564 | 이거 어떤가요..? | 덕지니 | 2013/03/27 | 274 |
| 234563 | 항공사 마일리지 카드 문의 4 | 카드교체시기.. | 2013/03/27 | 933 |
| 234562 | 행복한 결혼생활을 위한 데이트 유머 1 | 시골할매 | 2013/03/27 | 1,164 |
| 234561 | 피부관리 글읽고 재료 어디서 사셨나요? 1 | 재료가.. | 2013/03/27 | 747 |
| 234560 | 저도 대학에서 애들 가르칩니다. 19 | 정말 그럴까.. | 2013/03/27 | 4,020 |
| 234559 | 김연아와 전현무의 썰전 7 | 나무 | 2013/03/27 | 3,521 |
| 234558 | 르쿠르제 냄비로 뭘 만들면 좋을까요? 3 | 요리초보 | 2013/03/27 | 1,115 |
| 234557 | 남자들이 어린 여자랑 사귀고, 결혼하는 사례 부러워하는 게 이해.. 12 | -- | 2013/03/27 | 2,871 |
| 234556 | 남편이 기성용, 형부가 김강우.. . 13 | 루앙프라망 | 2013/03/27 | 5,017 |
| 234555 | 기성용은 그냥 비율이 좋은 거 아닌가요 ? 14 | 안티아님 | 2013/03/27 | 3,947 |
| 234554 | 양가죽 자켓 몇년 못입나요? 6 | 모른다 | 2013/03/27 | 1,549 |
| 234553 | 학부모전체회의에 가면 뭐하나요? 5 | 학부모 | 2013/03/27 | 756 |
| 234552 | 층간소음은 윗집에 그대로 복수하면 안되나요? 10 | ........ | 2013/03/27 | 2,197 |
| 234551 | 복부관리 받으보신 분들 어떠셨어요? 2 | applem.. | 2013/03/27 | 753 |
| 234550 | 한혜진 실망이야!! 17 | 숙희야aa | 2013/03/27 | 9,807 |
| 234549 | 분당 내정초 성취도평가 없어지지 않았나요? 5 | 잘못알고있나.. | 2013/03/27 | 780 |
| 234548 | 나 만의 다이어트 식품 8 | 어제 개발했.. | 2013/03/27 | 2,548 |
| 234547 | 전쟁 나면 가족들하고 어디서 만나요? 13 | 약속 | 2013/03/27 | 3,355 |
| 234546 | 매니큐어 염색으로 갈색깔 낼수있어요? | 산 | 2013/03/27 | 776 |
| 234545 | 참다참다 윗층에 편지를 써 놓고 왔어요.. 12 | 찝찝 | 2013/03/27 | 2,714 |
| 234544 | 접었다 폈다하는 매트리스 어때요? 12 | 써보신분? | 2013/03/27 | 4,403 |
| 234543 | 피부걱정 내용까지 완전 총정리 요약 479 | 피부 | 2013/03/27 | 23,116 |