잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
1517709
좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM
(115.136.xxx.24)
저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM
(98.24.xxx.78)
병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 233847 |
키와메웍 탐나요 |
지름신 |
2013/03/20 |
1,907 |
| 233846 |
그랜저 hg 10 |
급합니다 |
2013/03/20 |
1,397 |
| 233845 |
한만수 공정위장 후보 세금 2억 추징당해 2 |
세우실 |
2013/03/20 |
539 |
| 233844 |
견과류, 꼭. 오븐에. 구워드시나요 9 |
견과류 |
2013/03/20 |
2,787 |
| 233843 |
중3 아이 두신 어머님들 학부모 총회 가시나요. 4 |
중3 |
2013/03/20 |
1,708 |
| 233842 |
kbs, mbc 정보전산망 완전 마비...속보 뭐에요? 33 |
헉 |
2013/03/20 |
4,175 |
| 233841 |
꿀참외 1 |
너머 |
2013/03/20 |
659 |
| 233840 |
어찌할까나... |
갈등 |
2013/03/20 |
521 |
| 233839 |
신한카드 지금 이용이 안됩니다. 다른 분들도 그러신가요? 3 |
아이고 |
2013/03/20 |
1,774 |
| 233838 |
파랑새는 있다. 드라마 2 |
궁금해요 |
2013/03/20 |
1,595 |
| 233837 |
저는 연아엄마 못할듯해요 (연아야 내딸 아니라 정말 고마워) 9 |
아기엄마 |
2013/03/20 |
3,077 |
| 233836 |
실비보험 어떤 거 들으셨어요? 추천 부탁드려요. 13 |
// |
2013/03/20 |
1,984 |
| 233835 |
좋은 공립초등학교로 배정받으려면 주소 바꾸고 어느 정도 있어야 .. 1 |
학부모 |
2013/03/20 |
1,246 |
| 233834 |
오늘 환기시키시나요? 2 |
경기도인데 |
2013/03/20 |
1,268 |
| 233833 |
망해서 가치 제로인 비상장주식 신고안했다고 ? 1 |
민주트집질 |
2013/03/20 |
861 |
| 233832 |
한진택배 이용하지마세요... 3 |
열받아서 |
2013/03/20 |
1,352 |
| 233831 |
김미경 노무현 유시민의 공통점 13 |
고로케지 |
2013/03/20 |
1,922 |
| 233830 |
김미경 때문에 멘붕온 그 대학원 출신 15 |
LiC |
2013/03/20 |
7,815 |
| 233829 |
핸드폰 개통센타라면서 전화왔는데 여기 아시는분? 2 |
에휴스마트폰.. |
2013/03/20 |
680 |
| 233828 |
졸업생인데 교수님 찾아뵐 때 빈손으로 가기는 좀 그래서...뭐가.. 7 |
.... |
2013/03/20 |
4,800 |
| 233827 |
연무 ..황사..날씨 때문에 너무 짜증나네요.. 1 |
고릴라 |
2013/03/20 |
721 |
| 233826 |
주말에 소개팅을 했는데...그냥 이야기.. 20 |
38 |
2013/03/20 |
5,420 |
| 233825 |
중학교 총회는 원래 하루에 2번 하나요? 7 |
다그런지요 |
2013/03/20 |
921 |
| 233824 |
라바짜 커피 먹을 수 있는 카페 있나요 7 |
.. |
2013/03/20 |
1,328 |
| 233823 |
내일 대장내시경하는데, 관장 조언부탁드립니다. 12 |
관장약 무서.. |
2013/03/20 |
2,639 |
