좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
잠... 조회수 : 730
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM (115.136.xxx.24)저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM (98.24.xxx.78)병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 233676 | 왕따 가해자가 된 기분 3 | ... | 2013/03/20 | 1,407 |
| 233675 | 잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요 2 | 잠... | 2013/03/20 | 730 |
| 233674 | 신장관련 대학병원에서 정밀검사 결과 기다리는데...무서워요. 2 | 음 | 2013/03/20 | 2,251 |
| 233673 | 수학문제좀 풀어주세요 초4입니다. 5 | 수학 | 2013/03/20 | 811 |
| 233672 | 그냥 너도 때려!라고 말할까요? 3 | thvkf | 2013/03/20 | 864 |
| 233671 | 최선정ㅋㅋㅋ 6 | 사랑했나봐 | 2013/03/20 | 1,925 |
| 233670 | 3월 20일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/03/20 | 433 |
| 233669 | 세안브러쉬 하면 더 꺠끗히 지워지나요? 1 | . | 2013/03/20 | 947 |
| 233668 | 비데...있어도 안쓰시는분. 12 | 민감녀 | 2013/03/20 | 3,114 |
| 233667 | 아빠를 보내드리는 절차.. 3 | ㅠㅠ | 2013/03/20 | 1,388 |
| 233666 | 어금니 때웠던 부분이 욱신거리고 아픈데 오일풀링 부작용일까요??.. 1 | .. | 2013/03/20 | 4,891 |
| 233665 | 삼생이 정말 재밌어요~!!!! 16 | 삼생이쪼아~.. | 2013/03/20 | 2,212 |
| 233664 | 괜찮겠죠~? 2 | 나영이와함께.. | 2013/03/20 | 529 |
| 233663 | 캘빈 이 가방 어떤가요?? 컴앞대기~~ 8 | 가방 | 2013/03/20 | 988 |
| 233662 | 7개월아가 변비.. 유산균 먹여야하나 고민 3 | 마미 | 2013/03/20 | 1,559 |
| 233661 | 교회에서 하는 결혼식은 시간이 얼마나 걸리나요? 5 | ... | 2013/03/20 | 2,181 |
| 233660 | 김미경강사 논문표절의혹 기사나오네요 19 | ㅡㅡ?ㅡㅡ | 2013/03/20 | 3,515 |
| 233659 | 아픈곳에 소금뿌리는 글을 보니 생각이 납니다. 13 | 아직도.. | 2013/03/20 | 2,662 |
| 233658 | 예산 국수 참 맛있어요. 6 | 인나장 | 2013/03/20 | 2,091 |
| 233657 | 82에서만 볼 수 있는 제목 문구 16 | ... | 2013/03/20 | 2,588 |
| 233656 | 3월 20일 경향신문, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/03/20 | 610 |
| 233655 | 중학교 1학년 권장도서 2 | 흐림 | 2013/03/20 | 2,658 |
| 233654 | 미역국 오래 끓인거 맛없어요 12 | 겨겨 | 2013/03/20 | 8,062 |
| 233653 | 이성을 보는 '눈'만 괴이하게 점점 높아져 가는 | ... | 2013/03/20 | 729 |
| 233652 | 요즘 팟케스트 뭐 들으세요? 17 | solmam.. | 2013/03/20 | 2,405 |