잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
1517709
좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM
(115.136.xxx.24)
저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM
(98.24.xxx.78)
병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 231977 |
무쇠냄비 잘아시는분들 도와주세요 10 |
무쇠 |
2013/03/20 |
3,358 |
| 231976 |
코스트코 한라봉 싸고 맛있네요 4 |
zhtmxm.. |
2013/03/20 |
1,571 |
| 231975 |
자전거를 다시 잘타고 싶어요 6 |
운동 |
2013/03/20 |
727 |
| 231974 |
초등 수학익힘책 답 어디서 볼 수 있나요? 1 |
흐린 날 |
2013/03/20 |
1,130 |
| 231973 |
논문 표절 논란을 보고 생각나는 일화 5 |
........ |
2013/03/20 |
850 |
| 231972 |
일드 파견의 품격 한국판 드라마 김혜수 주연이네요 10 |
ㅎㅎ |
2013/03/20 |
2,396 |
| 231971 |
너무 사랑을 많이 주며 키우는 것도 부작용이 있네요. 6 |
엄마 |
2013/03/20 |
2,533 |
| 231970 |
구몬끊을때 본사로 전화하면 바로 끊어주나요 3 |
음 |
2013/03/20 |
7,497 |
| 231969 |
싼데 괜찮은 향수 있을까요? 1 |
달콤 |
2013/03/20 |
721 |
| 231968 |
어려운 호칭문제 6 |
요조숙녀 |
2013/03/20 |
644 |
| 231967 |
한국사회가 잘못되어었다라는 리플에 공감해요 6 |
공감 |
2013/03/20 |
1,193 |
| 231966 |
지금 예금 금리 가장 높은 곳이 어디인가요? 1 |
너무 낮아요.. |
2013/03/20 |
2,209 |
| 231965 |
교실 앞에서 엄마따라 집에 간다고 울며 버티는 아이. 8 |
초등 부모 |
2013/03/20 |
1,444 |
| 231964 |
이것도 스마트폰 사기인가요? 3 |
---- |
2013/03/20 |
867 |
| 231963 |
잔인한 위로에 이어 어설픈 축하 1 |
ggggh |
2013/03/20 |
1,160 |
| 231962 |
이 정도면 액운이 꼈다고 봐야겠죠?? 2 |
미쳐.. |
2013/03/20 |
963 |
| 231961 |
게으르면 잘 걸리는 병은 없나요?-_- 21 |
으 |
2013/03/20 |
3,420 |
| 231960 |
재벌사 감사委 권력출신 수두룩…로비委 전락 우려 |
세우실 |
2013/03/20 |
302 |
| 231959 |
요새 영화 넘 볼게없네 1 |
꽃 |
2013/03/20 |
530 |
| 231958 |
암막커텐은 봉과 링으로만 해야하나요? 4 |
... |
2013/03/20 |
1,629 |
| 231957 |
인천날씨왜이래요?이따 패딩입고나가도 되나요? 3 |
완전추워 |
2013/03/20 |
1,132 |
| 231956 |
미국에 유리 참기름병 보낼 수 있나요? 2 |
초짜^^; |
2013/03/20 |
1,756 |
| 231955 |
대구 장병천치과에서 치료 받으신 분계세요?? 3 |
.. |
2013/03/20 |
1,636 |
| 231954 |
팟캐스트 하시네요. 2 |
구성애씨 |
2013/03/20 |
582 |
| 231953 |
박- 왜 국정원 원세훈 사건에 침묵하나요? 박 지지자 뭐해요? .. 8 |
green |
2013/03/20 |
676 |
