잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
1517709
좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM
(115.136.xxx.24)
저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM
(98.24.xxx.78)
병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 230845 |
3월 20일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ |
세우실 |
2013/03/20 |
261 |
| 230844 |
손발이 차고.. 과민성대장증후군 있는 남편, 뜸 효과 있을까요?.. 17 |
궁금 |
2013/03/20 |
3,491 |
| 230843 |
스마트폰 사용 질문 드려요 (노트) 2 |
질문 |
2013/03/20 |
386 |
| 230842 |
친정에 도둑이 들었는데, 열쇠만 바꾸면 되나요TT 8 |
도둑 |
2013/03/20 |
1,419 |
| 230841 |
왕따 가해자가 된 기분 3 |
... |
2013/03/20 |
1,105 |
| 230840 |
잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요 2 |
잠... |
2013/03/20 |
604 |
| 230839 |
신장관련 대학병원에서 정밀검사 결과 기다리는데...무서워요. 2 |
음 |
2013/03/20 |
2,079 |
| 230838 |
수학문제좀 풀어주세요 초4입니다. 5 |
수학 |
2013/03/20 |
668 |
| 230837 |
그냥 너도 때려!라고 말할까요? 3 |
thvkf |
2013/03/20 |
731 |
| 230836 |
최선정ㅋㅋㅋ 6 |
사랑했나봐 |
2013/03/20 |
1,779 |
| 230835 |
3월 20일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] |
세우실 |
2013/03/20 |
288 |
| 230834 |
세안브러쉬 하면 더 꺠끗히 지워지나요? 1 |
. |
2013/03/20 |
776 |
| 230833 |
비데...있어도 안쓰시는분. 12 |
민감녀 |
2013/03/20 |
2,866 |
| 230832 |
아빠를 보내드리는 절차.. 3 |
ㅠㅠ |
2013/03/20 |
1,200 |
| 230831 |
어금니 때웠던 부분이 욱신거리고 아픈데 오일풀링 부작용일까요??.. 1 |
.. |
2013/03/20 |
4,639 |
| 230830 |
삼생이 정말 재밌어요~!!!! 16 |
삼생이쪼아~.. |
2013/03/20 |
1,999 |
| 230829 |
괜찮겠죠~? 2 |
나영이와함께.. |
2013/03/20 |
318 |
| 230828 |
캘빈 이 가방 어떤가요?? 컴앞대기~~ 8 |
가방 |
2013/03/20 |
779 |
| 230827 |
7개월아가 변비.. 유산균 먹여야하나 고민 3 |
마미 |
2013/03/20 |
1,325 |
| 230826 |
교회에서 하는 결혼식은 시간이 얼마나 걸리나요? 5 |
... |
2013/03/20 |
1,719 |
| 230825 |
김미경강사 논문표절의혹 기사나오네요 19 |
ㅡㅡ?ㅡㅡ |
2013/03/20 |
3,268 |
| 230824 |
아픈곳에 소금뿌리는 글을 보니 생각이 납니다. 13 |
아직도.. |
2013/03/20 |
2,419 |
| 230823 |
예산 국수 참 맛있어요. 6 |
인나장 |
2013/03/20 |
1,837 |
| 230822 |
82에서만 볼 수 있는 제목 문구 17 |
... |
2013/03/20 |
2,347 |
| 230821 |
3월 20일 경향신문, 한국일보 만평 |
세우실 |
2013/03/20 |
357 |
