좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
잠... 조회수 : 600
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM (115.136.xxx.24)저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM (98.24.xxx.78)병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 255473 | 여자성욕은 언제가 피크인가요? 13 | 음 | 2013/05/26 | 107,582 |
| 255472 | 뇌와 입 따로 움직이는 증세ㅠ | 높아지는 빈.. | 2013/05/26 | 943 |
| 255471 | 목원대 국문학과에서 총장 허락받고 고사지내는데 기독교학과가 엎어.. 3 | ㄱㄱ | 2013/05/26 | 1,933 |
| 255470 | 하양..변호사 글 6 | 휴 | 2013/05/26 | 3,823 |
| 255469 | 머리 아프면 수학 문제 푼다는 곽현화 8 | 기상해서 | 2013/05/26 | 2,820 |
| 255468 | 절로 춤을 추게하는 시장님... | .. | 2013/05/26 | 624 |
| 255467 | 그것이 알고싶다 세브란스 외과의사 누굴까요? 17 | .. | 2013/05/26 | 11,716 |
| 255466 | 저 씀씀이가 너무 큰가봐요... 10 | ........ | 2013/05/26 | 3,254 |
| 255465 | 하지혜양 죽인 윤씨와 사촌오빠 찢어죽이고 싶네요 22 | 화나미치겠네.. | 2013/05/26 | 12,874 |
| 255464 | (펌) 하지혜양 아버지 아니었으면 묻힐뻔했네요. 11 | 경찰,검찰 .. | 2013/05/26 | 11,736 |
| 255463 | 그나마 윤씨 감옥에 처넣은 것도 7 | 아버지 | 2013/05/26 | 2,834 |
| 255462 | 짧은머리 고데기로 말고다시는 분 계신가요? 6 | 고데기 고민.. | 2013/05/26 | 2,918 |
| 255461 | 얼마전 베스트에 패션 정보 팁 알려주신 분 글 찾아요! 5 | 베스트 | 2013/05/26 | 1,583 |
| 255460 | 그것이알고싶다, 어느기업체의 사모님일까요? 고위 교도관들, 판사.. 35 | .. | 2013/05/26 | 17,581 |
| 255459 | 미용실에서 헤어트리트먼트 후, 샴푸는 언제하나요? | 궁금해요 | 2013/05/26 | 1,071 |
| 255458 | 요즘 감기 오래가나요? 빨리 나을 방법도 알려주세요~ 6 | ... | 2013/05/26 | 1,062 |
| 255457 | 쓰기 편한 얼음틀 알려주세요~^^ 2 | .. | 2013/05/26 | 998 |
| 255456 | 돈 쓸일은 왜 연달아 생기는걸까요? 4 | ㅜㅜ | 2013/05/25 | 1,013 |
| 255455 | 범인 윤씨 8 | 정의로운사회.. | 2013/05/25 | 2,655 |
| 255454 | 바나나칩 몸에 안좋나요? 6 | 루비 | 2013/05/25 | 3,481 |
| 255453 | 스맛폰에서 글 본문 복사 어케해요? 6 | 라라 | 2013/05/25 | 1,373 |
| 255452 | 만일 며느리가 자게에서 시월드 9 | 이거 고민되.. | 2013/05/25 | 2,202 |
| 255451 | 혹시 허벌라이프 티 마시고 부작용 있는 분 있어요? 2 | 다이어트 | 2013/05/25 | 9,605 |
| 255450 | 그 부모도 힘들었어요 | 미쵸 | 2013/05/25 | 944 |
| 255449 | 대학로 뮤지컬 추천 7 | 환한 봄날 | 2013/05/25 | 888 |