잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
1517709
좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM
(115.136.xxx.24)
저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM
(98.24.xxx.78)
병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 240277 |
강아지 이동가방 추천해주세요^^* 3 |
강아지 이동.. |
2013/04/14 |
1,634 |
| 240276 |
통돌이 세탁기 쓰시는 분~도와주소서! 3 |
통돌이 초보.. |
2013/04/14 |
889 |
| 240275 |
어제 샴푸하고 트리트먼트한 머리 감고하나요? 2 |
염색할 때 |
2013/04/14 |
818 |
| 240274 |
혹시 생선찌게할때 머위대를 넣어도 될까요? 3 |
머위 |
2013/04/14 |
615 |
| 240273 |
수술 잘하는 여의사가 드문것 같아요 8 |
일요일 |
2013/04/14 |
2,403 |
| 240272 |
고등시험이요 2 |
' |
2013/04/14 |
782 |
| 240271 |
김정은이 겁이나서 숨어있다네요~채널 mba 에서.... 10 |
꿈먹는이 |
2013/04/14 |
4,410 |
| 240270 |
자취방 냉장고랑 드럼세탁기.. 어떤게 더 예뻐요?? 3 |
그여름 |
2013/04/14 |
875 |
| 240269 |
수제비누(천연비누)에 대해 잘 아시는 분께 여쭤봅니다. 6 |
..... |
2013/04/14 |
5,297 |
| 240268 |
엄마의 속옷 왜 지우셨어요. |
감동 |
2013/04/14 |
928 |
| 240267 |
꽃놀이 다녀오신분 자랑 좀 해주세요~~ 5 |
나가고파~ |
2013/04/14 |
709 |
| 240266 |
조윤희랑 민효린이 헷갈려요 11 |
|
2013/04/14 |
4,175 |
| 240265 |
외국으로 소포 보내야하는데 혹시 우체국에서 픽업서비스 같은거 있.. 3 |
이방인 |
2013/04/14 |
730 |
| 240264 |
돼지껍데기 질문이요 2 |
... |
2013/04/14 |
897 |
| 240263 |
홈쇼핑 원더브라, 라이크라뷰티,jms 등등 어떤가요?? 5 |
살까 말까... |
2013/04/14 |
5,505 |
| 240262 |
사표낸 남편회사에서 퇴직금을 안주네요 5 |
남편은 실업.. |
2013/04/14 |
1,956 |
| 240261 |
우와~~~ 싸이 젠틀맨 아이튠즈 현재 미국 37위 영국 15위래.. 5 |
........ |
2013/04/14 |
2,350 |
| 240260 |
집게 고데기로 룰말기 힘들까요? |
ㄴㄴ |
2013/04/14 |
552 |
| 240259 |
시어머니와 시할머니를 모실 생각이 없음 이기적인가요? 27 |
ㅇㅇ |
2013/04/14 |
5,701 |
| 240258 |
멘붕 ㅠㅠ 아이가 스맛폰사진을 다 지웠어요 5 |
아미 |
2013/04/14 |
1,849 |
| 240257 |
여자가 돈한푼 없는 남자와도 결혼이 가능하려면 7 |
간단하게 |
2013/04/14 |
3,862 |
| 240256 |
ebs 예고, 본방송 찾아요~ 도와주세요. |
방송찾음 |
2013/04/14 |
411 |
| 240255 |
히든싱어 바비킴 편 귀가 호강하네요 6 |
me |
2013/04/14 |
1,906 |
| 240254 |
야구 한화 어떡해요 19 |
엘지팬 |
2013/04/14 |
2,859 |
| 240253 |
검정콩 어떻게 먹어요? 5 |
오로라리 |
2013/04/14 |
1,242 |
