좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
잠... 조회수 : 598
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM (115.136.xxx.24)저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM (98.24.xxx.78)병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
258220 | 노래가사 알려주세요 1 | 지현맘 | 2013/06/03 | 603 |
258219 | 땅콩졸임( 급) 2 | .... | 2013/06/03 | 1,219 |
258218 | 녹용과 성조숙증?? 3 | ㅇㅇㅇ | 2013/06/03 | 4,479 |
258217 | 코스트코에서 싸게 파는 크림이 뭘까요. 4 | 스네디 | 2013/06/03 | 1,484 |
258216 | 손예진이 노래부르는 보험회사 광고... 18 | 손발 | 2013/06/03 | 3,632 |
258215 | 50평 집 거실에 18평형 에어컨 놔도 될까요? 3 | ㅇㅇ | 2013/06/03 | 6,851 |
258214 | 리워드 어플 쓰시는 분 많나요? | zoyi | 2013/06/03 | 368 |
258213 | 요즘 피부때문에 모처럼 살맛나네요~ 69 | 달빛창가 | 2013/06/02 | 16,937 |
258212 | 고교생 딸이 생리 끝나고 2주만에 피가 나왔는데요 7 | 생리 | 2013/06/02 | 4,556 |
258211 | 지금 해독주스 끓이고 있는데요... 4 | 커피한잔 | 2013/06/02 | 3,006 |
258210 | 코스코진상글보고미국골프장진상 10 | 한심해 | 2013/06/02 | 2,797 |
258209 | 오늘 엘지 기아전 보셨나요? 5 | 엘지팬 | 2013/06/02 | 1,023 |
258208 | ebs 소나기 해요 10 | .. | 2013/06/02 | 1,964 |
258207 | 미용상 다이어트 하지마세요. 25 | 아줌마 | 2013/06/02 | 12,668 |
258206 | 도대체 이치현은 왜 안 늙는걸까요..^^ 18 | ㅇㅇ | 2013/06/02 | 6,858 |
258205 | 대상 포진 백신 아시는분 4 | 멋진인디아 | 2013/06/02 | 1,719 |
258204 | 아기이름 도와두세요~~ 15 | 절실 | 2013/06/02 | 1,334 |
258203 | 방사능. ᆞ 시사매거진2580 원폭 잔인한 대물림보세요 3 | 녹색 | 2013/06/02 | 1,894 |
258202 | 연예인이 광고한 돈가스, 등심함량 미달 7 | 참맛 | 2013/06/02 | 2,060 |
258201 | 스웨덴 애그팩 비누 좋은것같아요 1 | 비누 | 2013/06/02 | 2,118 |
258200 | 한국의 외노자는 불구속되는 불편한 현실 2 | 무섭 | 2013/06/02 | 1,464 |
258199 | 박원숙씨 연기 너무잘하시네요 37 | 백년의유산 | 2013/06/02 | 7,185 |
258198 | 등산조끼좀 봐주세요.. 아빠 입으실거에요. 2 | .. | 2013/06/02 | 804 |
258197 | 최악의 전력난 맞나요??? 10 | 진홍주 | 2013/06/02 | 2,038 |
258196 | 밖에서 알차게 시간보내는 방법은? 4 | 미궁 | 2013/06/02 | 1,023 |