82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT받으려는데 조언 좀 부탁해요~

살빼자~~ 조회수 : 865
작성일 : 2013-03-19 09:08:56

일단 올해는 살 빼려는 계획을 가지고 동네 헬스장 투어를 돌았더랬어요

근처에 걸어서 갈 만한 거리에 총4개의 헬스장이 있구요

2개는 규모가 작은 PT 선생님이 없는데라서 일단 패~~스~~

 

한군데는 PT전문 헬스센터라서 저녁에 가니 얼핏봐서 10여명의 트레이너가 보이구요

일단 비용이  비싸요

3개월 예상하면 회당 6만원(현금가)까지 가능하고 월8만원의 헬스장 이용료별도구요

전문트레이너들이 많으면 노하우가 더 많으려나요?

다들 몸짱들이시고 좀 뺀질대는 느낌(?)이 나요^^

 

다른 한군데는 규모는 큰데 PT선생님이 2분이어서 동시에 둘이 못받구요 (아들램이랑 둘이 같이 다닐라구 했거든요)

두분이서 오전 오후 나눠서 하시는 바람에 오후 마지막 타임이 5시예요

그니깐 오전 오후가 정해지면 다른샘이랑 할 수 없는거죠

하지만 가격이 저렴하다는거~

30회하면 회당 3만원(현금가)씩 가능하고 헬스장이용료는 별도 7만원 있구요

트레이너분 동네형처럼 수더분~하게 생기셨더라구요

 

PT전문으로 다니는게 나을까요?

좀 저렴이로 장기적으로 다니는게 나을까요?

 

그냥 운동 다니면서 분위기를 봐 주었으면 파악하기가 쉬울텐데

첨부터 PT한다고 덜컥 말해버려서 고민중입니다

제가 좀 덤벙대서요 ^____^;;;

 

아들이랑 저랑 둘이 완전 비만이라 그냥 운동만 해서 해결될거 같지도 않구요

관리 받아야 할텐데....

트레이너랑 궁합이 잘 맞는게 젤 중요할텐데.. 그거야 일단 받아봐야 할것 같네요

 

아~~ 고민이예요~

 

IP : 180.69.xxx.221
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.3.19 9:24 AM (121.162.xxx.172)

    제 경우는 후자 처럼 돌아가면서 좀 저렴하게 받는 걸 하는데
    빡센 샘, 아닌 샘 이렇게 돌아 가니 좋더라구요. 그리고 건강과 미용이 목적이라면 굳이 비싼거 의미 없어요. 결국 자기 할 나름 아닌가요?

    트레이너에게서 기초를 배우고 혼자 하는 운동이 궁극적인거죠.
    식이 부분은 지도는 해주지만 결국 본인 노력이 있어야 가능 한일이구요.

    샘에 크게 차이를 두지 마시고 본인이 하겠다는 의지가 더 중요합니다.

  • 2. 음..
    '13.3.19 10:27 AM (112.217.xxx.236)

    원글님..

    PT도 중독인거 아세요? ^^

    일단..
    혼자서 운동해 보세요..

    처음에 등록하시고..
    일단 1-2주는 트레이드밀(런닝머신이라고 하죠) 하면서 몸을 좀 가볍게 만드세요..

    그리고 조금씩 근력운동 하시면 되요..
    기구들 많잖아요..
    거기 코치들한테 기구 사용하는 법 배워서 하루에 한가지씩, 하시면 되요..

    인터넷 검색해보면 운동하는 요령부터 다 나와요..

    다만..
    근육은 하루 운동하면 하루는 쉬어줘야 하니까
    하루는 상체 운동, 하루는 하체 운동 이렇게 인터벌 줘서 하시면 되구요..

    PT 저도 한번 받아봤는데
    확실히 운동은 되요..
    왜냐면 옆에서 자꾸 쪼거든요..
    '한번만 더! 한번만 더!' 그렇게..

    근데 PT 끝나서 혼자 운동하면 그정도의 효과가 안나와요.
    그럼 정체되고, 운동 그만두고 싶어지고...
    반복됩니다.

    그냥 애초에 처음부터 혼자서 운동하세요..

    저도 운동 시작하고 5개월째인데
    욕심 안부리고 혼자서 열심히 인터넷 찾아가며 운동합니다.
    기구 잘 안되는거 있음 코치한테 물어봐가면서..

    몸무게는 5kg정도 줄었는데 사이즈는 두사이즈(66반 --> 55) 정도 작게 봐요..
    먹을거 다 먹고 일주일에 운동 3일정도 가는거로 이정도면 성공한거라고 생각되거든요..

    PT 받는건 좀 뒤로 미루시고..
    혼자서 정 안되겠다 싶을때 그때 PT 받으세요.. ^^

  • 3. 살빼자
    '13.3.19 12:14 PM (221.149.xxx.7)

    저도 제남편처럼 의지가 강한 사람이면 좋겠어요
    남편이 고혈압이 약간 생겨서 약먹기 애매할때 의사가 살빼면 혈압도 떨어진다고 조언했더니 운동만으로 살을 10키로 빼더라구요
    혼자서 하는게 너~무 힘들어요
    워낙 몸치인데다 저질체력이라서...
    PT도 중독될거라고는 생각을 못 해봤네요 T_T;;;;
    위에 두분다 공통점은 PT에 크게 돈 들일 필요없다~ 이거네요^^
    헬스를 해본적이 없어서 일단 하는법 정도는 배워야 할듯 싶네요
    저도 음..님 처럼 혼자서 할수 있으면 좋겠어요 히~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
232369 귀찮아서 운동 못나가시는 분들 108배 해보세요^^ 25 .... 2013/03/21 7,583
232368 82에서 알게된 김시창이라는사람 6 중고차 2013/03/21 1,981
232367 아이 학교에서 인적사항 적을때 부모의 출신대학과 전공을 적으라해.. 23 이해불가 2013/03/21 4,245
232366 안녕하세요^^ 커피맛우유 2013/03/21 389
232365 초등전 여아 보석을 생일선물로 달라는데 2 이걸 어디가.. 2013/03/21 936
232364 초6수학 잡고 싶어요 도움말씀 부탁드려요 18 수학 2013/03/21 1,820
232363 소갈비찜도 데쳐내고 해야되나요? 5 대답절실~ 2013/03/21 808
232362 다들 욕실수납 어떻게 하시나요?ㅜㅜ 6 yunmam.. 2013/03/21 2,245
232361 kbs 여유만만인가 ? 의사 33명 가족~~ 4 kbs 2013/03/21 3,080
232360 심각하게 싸우는 엄마와 다큰 성인 아들관계를 어떻게 하는게 좋을.. 3 ㅇㅇ 2013/03/21 3,665
232359 정자동 카페거리 처음 가볼껀데 쇼핑할곳도 있나요? 5 .. 2013/03/21 1,511
232358 남재준 국정원장 청문회 파행 끝에 보고서 채택 2 세우실 2013/03/21 454
232357 어머니회가. 법적으로. 형용...?. 5 ,봄햇살 2013/03/21 888
232356 영어고수님들, 제가 몰랐던건가요? 6 미나리 2013/03/21 2,693
232355 아이에게 "순간 욱-" 화를 낼때 많아요. 나.. 14 구마 2013/03/21 1,648
232354 아이돌들, 너무 적나라하게 노리고 하는거 눈쌀 찌뿌려져요 29 민트빛 2013/03/21 4,916
232353 조용필씨 좋아하시는 분들 많으시죠? 8 가왕 2013/03/21 1,217
232352 엄마한테 시간이 몇개월 안남은것 같은데, 바람쐴곳 추천해주시겠.. 5 행복한맘 2013/03/21 1,377
232351 82쿡에만 오면 여러가지 쇼핑몰이 함께 떠요 5 82쿡 관계.. 2013/03/21 627
232350 새학년 아직 친구못사귄 아들 ᆞᆞ 4 에휴 2013/03/21 986
232349 처음 가사도우미 부탁하려는데 반나절만 해도 될지~? 6 러블리자넷 2013/03/21 993
232348 외한은행.. 대체 무슨 말인지..ㅠ 3 .. 2013/03/21 2,266
232347 백화점에 수선 맡겨도 괜찮을까요? 1 백화점 2013/03/21 2,392
232346 영어 문장좀 봐주세요~ 3 궁금 2013/03/21 437
232345 시민 제보로 100여년 만에 다시 찾은 서울시 문화재 세우실 2013/03/21 656