2학년딸래미 오늘부터 댄스학원 다니거든요,
약간 통통한 체형이라 체중관리때문에 다니거든요
시간이 애매하게 6시30분인데요,,
50분수업이라 집에오면 7시30분정도 될꺼 같아요,,
운동가기전에 밥먹는게 낫겠져?
5시30분경에 먹을까 하는데,,
먹고나서 뛰면 그럴까요?
조언 부탁드려요^^
2학년딸래미 오늘부터 댄스학원 다니거든요,
약간 통통한 체형이라 체중관리때문에 다니거든요
시간이 애매하게 6시30분인데요,,
50분수업이라 집에오면 7시30분정도 될꺼 같아요,,
운동가기전에 밥먹는게 낫겠져?
5시30분경에 먹을까 하는데,,
먹고나서 뛰면 그럴까요?
조언 부탁드려요^^
살빼야 해서 운동하는거라면 저녁 일찍 먹여야지요..
저라면 저녁 일찍 먹이고 운동 다녀와서 우유나 두유 먹일 것 같아요.(두유가 더 다이어트 식품이라고 하더라구요)
초등2면 두유는 안좋아요
가기전에 저녁 일찍 먹이고
다녀와서 해독쥬스 같은거 먹이면 될듯
쉬는게 좋아요 식사후에는 혈류가 소화되는 장기쪽으로 가는데요 그때 운동하거나그럼 근육으로 간다하더라구요 가볍게 먹이시고요 다녀온다음 미숫가루나 바나나 견과류 주세요 근데 초등2학년인가요???
그시간이 제일 효과가 없더라구요
애들은 일단 먹어야 하는데 그 시간은 앞도 뒤도 먹기가 애매하더라구요
제가 우리애 운동시켜보니 글트라구요.
저는 그 시간에는 안시켜요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
234837 | 인연이라는거, 나와잘맞는/안맞는 사람이 존재하나요? 1 | 슬퍼요.. | 2013/03/31 | 2,977 |
234836 | 집에 있는 사과로 잼만들려는데 도와주세요~ 2 | 아지아지 | 2013/03/31 | 642 |
234835 | 주변에서 남자가 아까운 경우 보신 적 있나요? 22 | ... | 2013/03/31 | 8,141 |
234834 | 시계값때문에 7 | 약간 유치하.. | 2013/03/31 | 1,377 |
234833 | (급질) 애견인들께 여쭈어요 5 | 걱정 | 2013/03/31 | 747 |
234832 | 농사짓는분들 소작비 계산 좀 알려주세요. 6 | 소작비 | 2013/03/31 | 2,058 |
234831 | 결혼하면 안정적이 될까요? 21 | ... | 2013/03/31 | 4,175 |
234830 | 시대정신의 뒤를 잇는 충격적인 다큐 쓰라이브(번영) 4 | 돈만 쫒는 .. | 2013/03/31 | 1,365 |
234829 | 이런말 하면 욕할지 몰라도 13 | 인생살이 | 2013/03/31 | 2,793 |
234828 | 아기엄마 스타일리쉬 원피스 브랜드 어떤게 있을까요 6 | 아기야 | 2013/03/31 | 1,630 |
234827 | 젖이 나와요.. 9 | .. | 2013/03/31 | 4,577 |
234826 | 유통기한 2주 남은 우엉절임이 부풀었는데 2 | 우엉절임 | 2013/03/31 | 746 |
234825 | 출산한지 일년반 지낫는데 허리가 무너지는 느낌 들어요 1 | 부자살림 | 2013/03/31 | 1,746 |
234824 | 집수리 (올수리?) 1 | .. | 2013/03/31 | 1,260 |
234823 | 노트북 추천 부탁드립니다 9 | 언니선물 | 2013/03/31 | 1,266 |
234822 | 신혼집에 무조건 도배 장판 해야 할까요? 10 | ㅎ | 2013/03/31 | 2,051 |
234821 | 이불 세탁하기15킬로 어떤가요 4 | 지현맘 | 2013/03/31 | 1,081 |
234820 | 루이비통 가방 손잡이 태닝 안하고 들면 안되나요? 16 | 녹차마루 | 2013/03/31 | 28,669 |
234819 | 향수를 처음 사보려는데요.... 7 | ... | 2013/03/31 | 1,502 |
234818 | 부칸, '우리는 한다면 한다' 6 | 한다면 한다.. | 2013/03/31 | 1,040 |
234817 | 애견인들이 욕먹는 이유 11 | ㅅ | 2013/03/31 | 1,700 |
234816 | 유학다녀오는 사이에 남친이 바람을 피웠어요. 91 | 미련 | 2013/03/31 | 21,638 |
234815 | 신장염의 원인이 만약 성병이라면 9 | 신장염 | 2013/03/31 | 4,848 |
234814 | 턱 아래 오목한 곳에 동그란게 만져지는데 1 | 무서워요 | 2013/03/31 | 1,796 |
234813 | 세탁기 키로수는 무엇을 뜻하는건가요 3 | 공톨 | 2013/03/31 | 4,295 |