2학년딸래미 오늘부터 댄스학원 다니거든요,
약간 통통한 체형이라 체중관리때문에 다니거든요
시간이 애매하게 6시30분인데요,,
50분수업이라 집에오면 7시30분정도 될꺼 같아요,,
운동가기전에 밥먹는게 낫겠져?
5시30분경에 먹을까 하는데,,
먹고나서 뛰면 그럴까요?
조언 부탁드려요^^
2학년딸래미 오늘부터 댄스학원 다니거든요,
약간 통통한 체형이라 체중관리때문에 다니거든요
시간이 애매하게 6시30분인데요,,
50분수업이라 집에오면 7시30분정도 될꺼 같아요,,
운동가기전에 밥먹는게 낫겠져?
5시30분경에 먹을까 하는데,,
먹고나서 뛰면 그럴까요?
조언 부탁드려요^^
살빼야 해서 운동하는거라면 저녁 일찍 먹여야지요..
저라면 저녁 일찍 먹이고 운동 다녀와서 우유나 두유 먹일 것 같아요.(두유가 더 다이어트 식품이라고 하더라구요)
초등2면 두유는 안좋아요
가기전에 저녁 일찍 먹이고
다녀와서 해독쥬스 같은거 먹이면 될듯
쉬는게 좋아요 식사후에는 혈류가 소화되는 장기쪽으로 가는데요 그때 운동하거나그럼 근육으로 간다하더라구요 가볍게 먹이시고요 다녀온다음 미숫가루나 바나나 견과류 주세요 근데 초등2학년인가요???
그시간이 제일 효과가 없더라구요
애들은 일단 먹어야 하는데 그 시간은 앞도 뒤도 먹기가 애매하더라구요
제가 우리애 운동시켜보니 글트라구요.
저는 그 시간에는 안시켜요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
230747 | 불어 전자사전 추천좀 해주세요. 1 | 미리감사드려.. | 2013/03/19 | 874 |
230746 | 중학교 상담갈때요 1 | 초보 | 2013/03/19 | 1,037 |
230745 | 초등아이 교우문제 때문에 걱정입니다 4 | thvkf | 2013/03/19 | 1,163 |
230744 | 휴~자식 키우기 어렵네요(관심댓글부탁드려요)지혜나눠주세요 3 | 어렵네요 | 2013/03/19 | 1,190 |
230743 | 중학생 동아리 활동.... | 중학생동아리.. | 2013/03/19 | 621 |
230742 | 콘솔IN이 뭔가요? 1 | 택배요. | 2013/03/19 | 6,928 |
230741 | 가사도우미 해도 될까요??? 12 | 고민중 | 2013/03/19 | 3,101 |
230740 | 오늘 버스에서 있었던 일 3 | 황당 | 2013/03/19 | 1,586 |
230739 | 이아줌마..개념없는거맞죠? 29 | 어색주부 | 2013/03/19 | 12,589 |
230738 | 봄날 여행갈 곳 있을까요? (대중교통 이용해야해요^^) 2 | 시간여행자 | 2013/03/19 | 923 |
230737 | 농심 강글리오커피 대박 맛있네요.. 85 | .. | 2013/03/19 | 16,135 |
230736 | 안동 사시는 분들요.. 도움청해요 8 | 안동여행 | 2013/03/19 | 1,292 |
230735 | 실업급여는 몇달 정도 받을수 있나요? 2 | ,, | 2013/03/19 | 2,275 |
230734 | 아이 손과 발이 샛노란데요 | 아자,시작!.. | 2013/03/19 | 737 |
230733 | 라디오방송 녹음하고 들을수 있는 엠피쓰리 추천해주세요 | 라디오 | 2013/03/19 | 513 |
230732 | 외동엄마, 녹색같은 것도 안함 쌤이 싫어라 하나요? 4 | 프리랜서 | 2013/03/19 | 1,901 |
230731 | 유심칩 문제면 A/S센터 가야하나요? | show 터.. | 2013/03/19 | 492 |
230730 | 겔럭시S2 전원키면 원래 조금있다가 안테나뜨나요? 3 | 중고스마트폰.. | 2013/03/19 | 589 |
230729 | 봉사시간 채우다보니 2 | 중등맘 | 2013/03/19 | 1,143 |
230728 | 사는게 뭔지.. 싶어요. 13 | 가끔은 | 2013/03/19 | 4,517 |
230727 | 사람들이 말이지 연아양은 돈을 물쓰듯 한다고 ........ .. 17 | M에서 보니.. | 2013/03/19 | 11,062 |
230726 | 한달된 김치가 짠데 무를 지금넣어도 될까요 6 | ㅇㄷㄴ | 2013/03/19 | 1,020 |
230725 | 바나나우유 좋아하는 분들 5 | 바나나우유 | 2013/03/19 | 2,295 |
230724 | 야식으로 묵무침 해줄꺼예요~최고의 양념간장 알려주세요~ 11 | 고1 엄마 | 2013/03/19 | 4,569 |
230723 | 세계가 열광하는 김연아와 싸이를 개무시하는 유일한 나라 10 | 어휴 | 2013/03/19 | 3,531 |