제가 헬스는 여러번 실패했어요.
지겹고 재미없어 그런가봐요.
운동을 다시 시작하고픈데
어떤 걸 해야 재미를 붙이며 오래 할까요?
저질체력입니다.
운동감각도 없고요.
혼자서 하는 건 끈기부족이라
어디 소속되어 해야할 것 같은데...
어떤 걸 하면 좋을지 추천 부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 시작하고 싶은데요..
아자! 조회수 : 1,229
작성일 : 2013-03-04 13:17:53
IP : 118.36.xxx.172
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 아자!
'13.3.4 1:23 PM (118.36.xxx.172)스피닝 하는 친구가 해보라 권유해서 알아보니
무릎을 다치기 쉽다 해서..망설이고 있어요.2. 스피닝
'13.3.4 1:28 PM (223.62.xxx.61)무겁게 그러니까 뻑뻑하게 해서 타시면 좀 위험할수있지만 헐겁게 타시면 하루 몇시간씩 타지않는이상 다칠일없을거같아요 특히 무릎약하신거아니면요 스피닝재밌어요
3. 스피닝굳
'13.3.4 1:28 PM (175.119.xxx.36) - 삭제된댓글스피닝 무릎부상 위험이 큰가요?
저는 2주쯤 됐는데 너무 신나고 재밌어요
한번 수업시작하면 무념무상으로 50분 후딱 가는 느낌이고
땀도 정말 많이 나구요.
저는 추천이요.
원래 헬스를 꾸준히 했던 몸이긴한데 처음이 어렵지 적응되면
그리 어려운 운동 같진 않아요. 혼자하는게 지겨워 고민이시라면 추천드려요~4. 아자!
'13.3.4 1:30 PM (118.36.xxx.172)네 용기내어 시작해볼게요!
5. 지니걸
'13.3.4 1:31 PM (210.107.xxx.92)스피닝은 다리로 페달을 밟는게아니고 체중으로 내려가는거라 무릎에지장없어요
처음에 타실때 쌤께 타시는법 듣고 타시다보면 됩니다
저도 스피닝짱짱 재밌어요 ㅋㅋㅋ
나이트에서 자전거 타는기분 음악도 신나요~~6. --
'13.3.4 1:43 PM (39.120.xxx.138)50대인데도 스피닝에 빠져있어요...
무릎괜찬던데요...몸에힘빼고 자전거에 실어 그탄력으로
음악에 맞춰 흔들다보면 땀도 많이 나고 1시간이 후딱지나가던데요??
잼나요~7. ...
'13.3.4 2:54 PM (210.98.xxx.210)전 주3회 발레, 주 2회 헬쓰와 요가, 주 1 회 수영합니다.
주 1일은 쉬워요.8. ...
'13.3.4 3:30 PM (1.238.xxx.248)전 내일부터 아쿠아로빅하려고 오늘 마트에 수영복사러갔다가 좌절만 하고 왔어요. 싼건 사이즈가 없고, 괜찮은건 7,8만원대 ㅠㅠ 내일 아침에 한군데 더 가보고 그래도 못사면 아쿠아로빅도 못하는거죠 모....아 맘먹었을때 해야되는데 왜이리 주변에서 안도와주는지....쩝
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