다이어트 힘들다...ㅠㅠ
작성일 : 2013-03-02 10:09:25
1503998
제가 다이어트를 시작하기전 목,금 어제까지 원두커피와 물만먹고 2틀단식을 했는데요..오늘부터 보식하려고 일어나보니 치킨이있어서 그걸 마구 흡입했어요...ㅠㅠ 체중은 2kg정도 빠진거같은데... 요요가 바로올까요~어떻게해야하나요~자제력을 잃었어요..ㅠㅠ 도와주세요...ㅠㅠ
IP : 175.203.xxx.79
8 개의 댓글이 있습니다.
1. dd
'13.3.2 10:13 AM
(115.136.xxx.165)
저도 2년여간에 걸쳐 다이어트 중입니다.ㅋ
가장 힘든 시간에 바로 원글님처럼 마라톤 잘 달리다가 한번 삐끗했을 때죠.
그 때 포기하지 말고 계속 달리는게 제일 힘들고...........
제일 중요한 것 같아요. ^^
그래서 포기하고 싶고 내가 싫고....ㅠ 그래도 그냥 지속하는게 그만 두는 것보다 백배 이백배 낫다는 거죠.
누구나 그런 시기 있어요.
열심히~~하세요.
2. dd
'13.3.2 10:13 AM
(115.136.xxx.165)
위에 시간에----> 시간이
3. ^^
'13.3.2 10:13 AM
(115.140.xxx.99)
댜여트시 단백질공급 중요한거 아시죠? 근육성분.
튀긴닭이라 좀 맘에 거리지만...
몸도 먹고살아야죠^^
4. 에휴
'13.3.2 10:14 AM
(121.165.xxx.189)
다욧 시작할때 장 비운답시고 무조건 하루 이틀 굶는 사람들 있는데
그거 완전 잘못된방법이구요.
걍 저녁을 일찍(오후 4,5시경) 먹는거 일주일, 그 저녁을 반으로 줄이는거 평생.
그럼 빠집니다.
5. 다욧힘들져
'13.3.2 10:35 AM
(218.54.xxx.136)
전 대학때 75까지 나가다가 지금 55유지중이예여 결론은 단식은 효과없어여 저녁안먹기가 최고^^~아침에 맛난거 드시고 점심 조금 먹고저녁 굶으세여^^~ㅎ
6. 원글이
'13.3.2 10:52 AM
(175.203.xxx.79)
댓글들 감사드립니다^^ 자책하고 있어요..ㅠㅠ
그런데 윗님..점심에 맛난걸 먹어도 되나요??
7. ..
'13.3.4 1:39 PM
(121.162.xxx.172)
뭔가 고칼로리를 드시려면 적어도 자기 전인 저녁 보다 활동성이 있는 점심이 낫겠죠.
양이 문제에요. 결국
먹고 더 운동해야 하죠..
8. 보험몰
'17.2.3 8:39 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
245154 |
영양제 추천요~리플꼭 부탁드립니다 2 |
영양제 |
2013/04/26 |
550 |
245153 |
자녀분중에 성남외고 다니는 분 계세요? |
후후 |
2013/04/26 |
1,486 |
245152 |
아이들 머리둘레가 크면 지능도 좋은건가요? 23 |
무파마 |
2013/04/26 |
7,633 |
245151 |
웅진씽크빅교재가 씽크유로 바뀌었나요? |
모데라토 |
2013/04/26 |
1,115 |
245150 |
아침마당에 아빠가 자녀가르친이야기 언제인지 알수 있을까요? 2 |
김도형 |
2013/04/26 |
930 |
245149 |
라식라섹수술 궁굼하신분들.. 4 |
영구없다 |
2013/04/26 |
1,356 |
245148 |
역대급 미스코리아. 16 |
.. |
2013/04/26 |
4,598 |
245147 |
연예인들 그러거나 말거나 지들 사정이지만 37 |
... |
2013/04/26 |
14,725 |
245146 |
벚꽃이 다 졌네요.. 2 |
.. |
2013/04/26 |
701 |
245145 |
60대 분께 선물할 화장품 좀 봐주세요.(__) 12 |
부탁드려요... |
2013/04/26 |
1,682 |
245144 |
손이 저려요 1 |
쐬주반병 |
2013/04/26 |
1,390 |
245143 |
법에대해잘아시는분좀봐주세요 3 |
.. |
2013/04/26 |
614 |
245142 |
예쁘제 율동 시범단 오디션 접수 마지막날!ㅎ |
무대는놀이터.. |
2013/04/26 |
726 |
245141 |
요즘 강원도 날씨 어떤가요? 2 |
날씨 |
2013/04/26 |
742 |
245140 |
학술지 발표 3 |
dep. |
2013/04/26 |
570 |
245139 |
마트갈건데 와인한병사오게추천해주세요오늘밤 영화보면서 7 |
불금 |
2013/04/26 |
1,447 |
245138 |
피부가 좋아질려면 일단 운동이네요.. 13 |
.. |
2013/04/26 |
5,250 |
245137 |
책 많이 읽는 노하우 소개해주세요 13 |
독서 |
2013/04/26 |
2,197 |
245136 |
체념한 할머니의 푸념 “자식 일곱 있어도 오는데…” 2 |
요양원 |
2013/04/26 |
2,637 |
245135 |
남친의 이런말.. 4 |
갑자기 |
2013/04/26 |
1,131 |
245134 |
82님들 데일리 립스틱 색좀 추천해 주세요 10 |
... |
2013/04/26 |
2,011 |
245133 |
이럴경우 아이를 놀러 보내도 될까요? |
고민 |
2013/04/26 |
548 |
245132 |
영등포 타임스퀘어 근처 세탁소 좀 알려주세요. 4 |
세탁소 |
2013/04/26 |
2,546 |
245131 |
인터넷뱅킹하려하니 공인인증서 pc지정하라고 하는데요..... 3 |
은행 |
2013/04/26 |
3,788 |
245130 |
아이들 책 추천해주세요. |
... |
2013/04/26 |
392 |