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양치질 다이어트

교정 조회수 : 2,033
작성일 : 2013-02-19 10:39:04

30대 중반을 달리는 나이에 치아교정을 시작한지 딱 1주일 됬어요

돌출입도 치아교정으로 효과를 볼수 있다는 82 언니들 얘기에 팔랑팔랑

치열도 가지런한 편이고 충치도 없을 만큼 건강한 치아였는데

단 하나...입을 넣고 싶다는 숙원때문에 교정 시작했어요

 

1주일간 2킬로 정도 빠졌는데

처음 3일정도는 와이어에 찔리느라 힘들어서 두유와 호박죽 정도 겨우 먹었고

지금은 세끼 다 챙겨먹구요

 

하!지!만!

이 닦기가 귀찮고 힘든 일이다보니 전혀 간식은 손도 안대요

식사하고도 치아나 교정기에 음식물이 꼈을까봐 바로 양치하러 달려가느라

식사하고 먹던 커피 과일도 끊게 되구요

이 닦고 나면 몬가를 더 씹고 싶은 의욕도 꺾이고;;;

 

교정 전에도 제가 다이어트 할때는 양치질 다이어트를 했었죠

몬가를 입에 넣고나면 무조건 바로 양치를 했어요

많게는 하루에도 6,7번씩...

치아를 박박 닦는게 아니라 가볍게 문지르고 혀 닦는 정도로 마무리하면 식욕이 꺾이더라구요

입안의 상쾌한 느낌때문에 음식을 먹기가 죄스러운...

 

몬가 간식이나 주전부리가 땡길 땐...살짝 양치해주는건 어떨까하고

별 영양가 없는 얘기 써봅니다

 

 

 

 

 

IP : 211.219.xxx.62
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 가수 이소라
    '13.2.19 10:40 AM (118.36.xxx.172)

    양치질로 다이어트 했다 했었어요.

    배고플 때 양치질....

  • 2. 근데
    '13.2.19 10:54 AM (121.129.xxx.76)

    양치질 자주 하니 이가 약해지는 느낌이 들어서 중단했어요.

  • 3. 동감
    '13.2.19 11:11 AM (121.200.xxx.203)

    지금 뭐가 자꾸 먹고싶은뎅
    바로 양치질 들어갑니다. ㅎㅎㅎ

  • 4. 보험몰
    '17.2.3 8:30 PM (121.152.xxx.234)

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