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대추차 산조인차 드셔보신분 불면증에 효과 있던가요..?

그만자자 조회수 : 6,800
작성일 : 2013-02-06 09:19:37

볶은 대추는 불면에 도움되고 생대추는 각성효과가 있다 하는데

대추를 사서 볶아서 달여야 하는 걸까요..?

산조인(대추씨 말린것) 도 비슷한 효능같던데

요거 드셔보신 분도 계시면 효과 좀 말씀해 주세요..

낮밤이 바뀌어서 한달 살았더니 싸이클이 안돌아오고

낮에는 피곤하기만 하고 밤엔 깊은 잠 못자고..그러네요. ㅜㅡ

대추차 드시고 효과 보신 분들 계신가 궁금합니다.

IP : 175.121.xxx.32
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.2.6 9:25 AM (220.72.xxx.168)

    산조인이 원래 한방에서 안정제로 많이 쓰이는 약재예요.
    일반 대추랑은 좀 다른 산대추 씨로 알고 있어요.

    울 엄니는 잠 안올때마다 그냥 대추차 한잔 들고 주무시는데, 효과가 있다시더군요.

  • 2. ........
    '13.2.6 9:28 AM (118.219.xxx.196)

    저희어머니가 몇년전에 대추즙을 건강원에서 짰는데 드시고 주무시면 다른날 보다 한두시간 더 주무신다고 효과가 어느정도있다고그러셨어요

  • 3. --::
    '13.2.6 9:30 AM (222.104.xxx.216)

    저도 한달넘게 낮밤 바뀐 사이클 돌리려고 무지 애썼는데...결론은 낮에 지쳐쓰러질때까지 피곤한 일을 하는거.
    운동을 시작했구요....알람을 맞춰놓고 일찍 일어나기 시작했구요.
    익은 대추를 달려서 수시로 마셨어요...대추차보담 운동이 효과 있었어요..피곤해도 커피도 안먹구요.
    며칠 좀 피곤하더니 이젠 괜찮아요...5시ㅡ넘어 자다가 이젠 10면 자요 ...--;;
    제경우 오래자니 너무 어지러워서 그랬어요

  • 4. 그만자자
    '13.2.6 9:58 AM (175.121.xxx.32)

    생대추를 그냥 달여서 먹어도 되는 걸까요?
    오히려 각성효과가 있단 말에 좀 헤깔리네요
    댓글 주신분들 감사합니다
    일단 대추차가 효과는 있단 전제하에 더 검색해봐얄듯요 ㅎ

  • 5. 산조인
    '13.2.6 12:33 PM (175.223.xxx.208)

    한방에서 산조인탕이 불면증에 쓰여요. 하지만 양방 수면제같은 효과는 아니구요. 보통 밤에 잠못드는데 가슴이 두근거리는 경우 등에 먹으면 안정되면서 잠을 잘 잘수 있어요.

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