등에 살이 너무 쪄요..

[등살]

헬스하고 나니 가슴은 더 적어지고..원래 크지않았는데 아기 셋낳고 나니 ..더 작아지고..헬수하고 나니..남편이 이제 브라 나주지..하고..

근데 등은 왤케 살이 찌고 안빠지는지...

[..]

저도 몸 앞의 살이 다 돌아서 뒤로 가 붙었어요. ㅠ.ㅠ

[ㄷㄷ]

그건 등에 살이찐게 아니라 전체적으로 살이 찌신거예요 원글님이 등만 느껴서 그렇지 운동 안하셔도 식생활개선만 하셔두 살 빠지실듯 해요

운동은 그 뒤에... 천천히...

물론 마음이 헬스를 해야 안심되실지도 모르겠는데...

운동 10 식생활 90 이라...

[등 쪽의 근육이]

탄탄해져서 그렇게 느껴지는 것일수 있어요. 살이 더 붙은게 아니라면요.

[너를]

등살이 잘 안빠져요.
나중에 빠져요
상대적으로 가슴살은 잘 빠지니 그렇게 느끼는거죠
모든살이 등으로 몰린건 아니구요.

등살은 걷기를 많이 하고 발뒷굼치를 이용해서 좀 쿵쿵거리면서 걸어야 하고 허리와 발뒷굼치를 많이 이용해야 빠져요.
팔 뒷살도 마찬가지구요

[ㄱㄱ]

아이구 이런 발뒤꿈치 쿵쿵 걸으면 척추에 무척 안좋아요

[수영]

수영 자유영만을 2개월만 해보세요.
등살이 쪄서 옷태가 나지 않아 고민하던 지인이 그렇게 해서 빼는 것을 봤어요.

[너를]

척추에 무리갈 정도로 쿵쿵거리는 말이 아님..

[^^]

등살 빠질때까지 다욧 하심 되셔요^^;;
사람마다 살이 빠지는 속도나 부분이 차이가 있어요~

[ㄱㄱ]

낙숫물이 바위에 구멍내요
안좋은 습관이 큰 결과를 가져오지요

[수건돌리기해 보세요.]

짧은 수건으로 하면 팔 앞뒤로 돌리기가 첨엔 힘드니까, 좀 긴수건으로
양팔로 수건 끝을 잡고 팔 앞뒤로 돌리기...해 보세요. 몸도 개운해지고
날개죽지 있는 등의 골 패인 부분...거기 쏘옥 들어갈 거예요. 꾸준히 하시면^^