자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이 40인데, 칼슘약 따로 먹어줘야 할까요?
골다공증 조회수 : 1,214
작성일 : 2013-01-31 12:48:51
음식.... 그닥 골고루 안 챙겨 먹고,
멸치도 잘... 우유도 잘.... 안먹어요ㅜㅜ
나이는 40이 됐는데, 골다공증도 염려스럽고 해서요.
칼슘보조제 먹어줘야 할까요?
지금 종합비타민, 비타민씨, 눈영양제 먹고 있는데, 여기에 칼슘보조제까지 먹으려니, 에휴ㅜㅜ
원래 종합비타민만 먹고 비타민씨는 따로 안먹었는데,
감기를 달고 살아서 비타민씨도 같이 먹어줬더니 효과가 있는 것 같아서요.
운동은 아예 안하는 건 아니고, 집에서 실내자전거 이틀에 한번, 1시간씩 타요.
공원 걷기는 아무리 해도 꾸준히 안되서 이거라도 해요.
칼슘보조제 다들 드세요??
저, 그리고 아이허브에서 비타민 살때 수용성비타민은 어떻게 찾나요?
남편이 종합비타민을 지용성 말고 수용성으로 사달라는데, 이건 어떻게 찾나요ㅜㅜ
IP : 1.237.xxx.170
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 나도40요ᆢ
'13.1.31 4:45 PM (125.179.xxx.18)저도 시력이 점점떨어져 고민인데요ᆢ눈영양제는
어떤거 드시나요?답변좀ᆢ효과는 보셨는지;;;
칼슘제는 저도 약국서 권하는거 사서 먹었어요
뼈가 원래 좀 약해서요ᆢ근데 꾸준히 못먹네요
얼마전티비서 그러는데 약은 흡수가 잘 안된다고ᆢ
음식으로 먹으라고 하던데요ᆢ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
216307 | 급해서..죄송합니다. 식혜만들때 찹쌀요 6 | ^^;; | 2013/02/08 | 1,294 |
216306 | 남성위주, 장자위주, 대잇기 등의 악습이 고작 200년정도 밖에.. 16 | 안되었는데... | 2013/02/08 | 2,005 |
216305 | 다이어트 중인데 폭풍 흡입 했어요 10 | 미쳤...... | 2013/02/08 | 2,498 |
216304 | 중국어 재미있네요 5 | ^^ | 2013/02/08 | 1,738 |
216303 | 나박김치 담글건데요 2 | 나박김치 | 2013/02/08 | 1,145 |
216302 | 베를린 시부모님 모시고 보기에 괜찮나요? 7 | 영화 | 2013/02/08 | 1,878 |
216301 | 이마트에서 냉장고 .세탁기 온라인보다 싸게 사기도 하나요 5 | .. | 2013/02/08 | 1,938 |
216300 | 현재 제가 사고싶은 주방용품들... 36 | 위시리스트 | 2013/02/08 | 10,496 |
216299 | 고민하는 미혼들을 위한 시댁자랑 8 | 곰며느리 | 2013/02/08 | 2,508 |
216298 | 한쪽은 끝없이 주기만하시고 한쪽은 받을생각만하고... | 휴 | 2013/02/08 | 974 |
216297 | 혹시 아이 독서논술 하는분 있으세요? 2 | .. | 2013/02/08 | 1,258 |
216296 | 급질~자동차 밧데리가격? 3 | 코스트코 | 2013/02/08 | 3,690 |
216295 | 횡단보도 인근 교통사고 처리 도와주세요. 18 | .... | 2013/02/08 | 2,928 |
216294 | 오늘 망치부인 출소하셨어요.. 7 | 망부님 | 2013/02/08 | 2,211 |
216293 | 급질-김치전골 할 때요 1 | 추워요 | 2013/02/08 | 745 |
216292 | 휴 ... 명절 3 | ... | 2013/02/08 | 1,191 |
216291 | 현대사를 바꾼 연예인이 있었죠 10 | 태진아 | 2013/02/08 | 10,502 |
216290 | 감기에 도움이 됐으면 해서요 2 | 총총 | 2013/02/08 | 1,622 |
216289 | 고민은 아니구요.... 1 | 사랑만땅 | 2013/02/08 | 703 |
216288 | 민주 "정홍원 총리 지명은 '친박공천' 보은인사&quo.. | 뉴스클리핑 | 2013/02/08 | 865 |
216287 | 광파오븐에 파이 구울 때 밑바닥이 안 익어요.. 4 | 포로리2 | 2013/02/08 | 1,788 |
216286 | 양복 케이스 부직포 어떻게 버리나요? 4 | .. | 2013/02/08 | 5,808 |
216285 | 속상해요.. 29 | 대학.. | 2013/02/08 | 10,426 |
216284 | 탱커스 옷 어떤가요? 8 | 나는 나 | 2013/02/08 | 2,125 |
216283 | 비용이얼마인가요 | 운전면허 | 2013/02/08 | 914 |