하루 단식해보신분 계세요?

[ㅠㅠ]

오늘부터 단식다이어트 해보려고
어제 하루종일 굶었어요.
커피한잔과 메밀차 한잔만 하구요.
근데 어제부터 간질간질하더니
지금 얼굴과 목이 빨갛고 가렵네요.
얼굴은 팅팅 붓기까지 했어요ㅠ
이거 단식해서 그런걸까요?
밥 먹으면 나으려나요?
아직까지 밥 안먹었어요ㅠ
다이어트 하면 안되는건지 ㅠㅠ

[새벽2시]

전 뜨거운물 5일 단식 해봤구요. 1일 단식도 해봤어요.
단식하실려면 찬물 드시지 말고, 뜨거운물 드세요.
그래야 요요가 없습니다.

[새벽2시]

단식하실때 커피 드심 안되요.

[원글]

커피 먹어서 그런걸까요?
무슨 두드러기 난것처럼 얼굴과 목만 이상해지네요.
따뜻한 물 마셔봐야겠네요. 내일까지 이러면 큰일인데ㅠ
새벽2시님 답변 고맙습니다.

[yj66]

레몬 디톡스 하루 하다가 죽는줄 알았어요.
우유 정도 먹고 2달도 해본적 있어서 며칠이야 그까이꺼 하며 해봤었는데
도저히 못하겠더라구요.
저녁에 죽 끓이는데 손이 다 벌벌 떨리더라구요.
TV 드라마 같은데 거지들 굶다가 먹는 모습 나오면 벌벌 떨면서 먹잖아요.
제가 딱 그거 였네요.
우유라도 먹는거하고 물만 먹는거 하고는 엄청 차이가 나나봐요.
그리고 레몬 디톡스 하면 명현 현상 이런거 있다고 하던데
저도 머리 엄청 아팠거든요.
원글님도 명현현상 그런거 아닌지 모르겠어요.
명현 현상이란게 정말 독소가 나오는건지 뭔지는 모르지만요.

[종종]

하루 이틀 정도는 잘 굶는대요.
한번도 굶었다고해서 그런 적은 없었어요.
굶는 동안 커피도 마셔봤고(그럼 진정하게 굶는게 아닌가;;)
차 종류 마시고 물만 먹고도 해봤고..

요즘 유행하는 노로바이러스..뭐 그런거 아닐까요?
잠복기가 있다고 하던데..

암튼 전 자주 굶는데 그런 적 없었고 굶어서 그런건 아닌거 같습니다.

[보리차]

커피드시면 안되고요 보리차를 드셔야 해요