좀.. 기운이 없어하시는 것 같아서 저혈압 체크를 한번 해보려고 합니다.
그리고, 운동이 부족하신데 관절염이라서... 날씨는 안 좋고,
뭐가 좋을지 진짜 고민되네요.
집에 싸이클 있는데, 그냥 실내에서 자전거 운동하는 거 괜찮나요?
얼마나 오래하면 좋을까요? 40분?
좀.. 기운이 없어하시는 것 같아서 저혈압 체크를 한번 해보려고 합니다.
그리고, 운동이 부족하신데 관절염이라서... 날씨는 안 좋고,
뭐가 좋을지 진짜 고민되네요.
집에 싸이클 있는데, 그냥 실내에서 자전거 운동하는 거 괜찮나요?
얼마나 오래하면 좋을까요? 40분?
하시라고 하세요
메뉴얼대로 매트랑 공 사드리고 하시라 하면 될듯..우리엄마는 거기에다 실내싸이클 20~30분 하세요
관절에 자전거는 최악입니다
근처에수영장 있으면 아쿠아로빅 같은거 좋구요
아니면 누워서 허공에 자전거타기
쇼파에앉아 다리 올렸다 내렸다 하기 정도인데
그런분들 대부분 운동 안하시죠 ㅜㅜ
000님 어떤 근거로 관절에 자전거가 최악 이라고 하시는건지 모르겠지만...
잠시 검색해봐도 관절에 자전거가 도움이 된다고 하네요.
http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=701&docId=86135660&qb=6rSA7K...
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2012/06/08/2012060801555.html
자전거 타는 방법에 따라 문제가 될 수도 있겠지만 제대로 타면 좋은 운동이라고 생각합니다.
저도 관절이 안좋아서 실내자전거 하고 있어요.
만성질환자 운동하기 ② 관절염
http://www.mdtoday.co.kr/him/life/index.html?no=212840
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
211173 | 아이랑 남편 시댁에 보내고 치킨 시켰어요 11 | 살것같다 | 2013/01/26 | 3,695 |
211172 | 결혼할 때 반반했으니 시댁에서 일 안하겠다고 하면? 12 | tivm | 2013/01/26 | 3,531 |
211171 | 이사를 왔어요 1 | 층간소음 | 2013/01/26 | 784 |
211170 | 글내렸습니다 5 | 돈이 문제 .. | 2013/01/26 | 1,435 |
211169 | 저희집이 에코마일리지 인센티브 지급 확정자로 선정되었네요.. 3 | 독수리오남매.. | 2013/01/26 | 1,519 |
211168 | 정상어학원 학원비..얼마인가요? 8 | 초4 | 2013/01/26 | 26,860 |
211167 | 우결 윤설아 커플 재미없네요 1 | ᆢ | 2013/01/26 | 2,056 |
211166 | 이게 실화랍니다. 7 | 놀랐어요. | 2013/01/26 | 4,308 |
211165 | 원래 이게 예의인가요? 10 | 며느리 | 2013/01/26 | 3,065 |
211164 | 소개팅이 너무 하기 싫은데 ㅠ 1 | .. | 2013/01/26 | 1,020 |
211163 | 운동하고 싶은데 필라테스 힘든가요? 1 | 얼음동동감주.. | 2013/01/26 | 2,254 |
211162 | 밤고구마 너무 맛있어요 5 | 밤고구마 | 2013/01/26 | 1,461 |
211161 | 야왕에서 유노윤호가 김성령이 16살에 낳은 아들인가요? 5 | di | 2013/01/26 | 4,450 |
211160 | 뉴발란스990 제겨는 별로인듯 3 | 블루 | 2013/01/26 | 1,548 |
211159 | 부산구경 유모차태우고 갈만한곳 5 | 리기 | 2013/01/26 | 992 |
211158 | 올해부터 명품에 세금 더 붙는다던데.. 샤넬 가격 또 대폭 오르.. 6 | 샤넬 | 2013/01/26 | 2,036 |
211157 | 개인회생 궁금해요 4 | ㄴㄴ | 2013/01/26 | 1,120 |
211156 | 지금 동치미 담가도 맛있을까요 1 | 김치 | 2013/01/26 | 813 |
211155 | 거실에 왜이리 햇빛이 잘 드나 했더니... 4 | ++ | 2013/01/26 | 3,642 |
211154 | MB ‘셀프특사’ 강행…최시중 포함 | 주붕 | 2013/01/26 | 759 |
211153 | 열 받아~ | 자는데 | 2013/01/26 | 472 |
211152 | 얼마전까지 MBC에서 봤던 기상캐스터가 SBS에 나오는것 같아요.. 8 | 오잉?? | 2013/01/26 | 2,808 |
211151 | 결혼에 대한 왜곡된 생각들.. 1 | singli.. | 2013/01/26 | 1,217 |
211150 | 일베, 구청에 강제철거당한 컵밥아주머니가 폭도? 14 | 뉴스클리핑 | 2013/01/26 | 2,475 |
211149 | 강아지광견병 주사 맞춰야하나요 3 | ·· | 2013/01/26 | 7,847 |