만병통치약이네요
100대의사는 뭐죠?
http://momgil.org/?cat=5
이런 것도 있네요.
세계 100대 의사 처음 들어봐요. 수술로는 뭐 랭킹 만들 수 있겠지만....비타민 전도사로 100대 안에 든다....완전 광고같은데요. 어떤 공신력 있는 기관에서 만든 100대 의사 랭킹인지 알아보셔야 할 듯 싶어요.
뻥치면 곤란하죠. 교수라는 분이. 돈 벌이에 눈이 멀어서. 비타민 과다복용의 부작용이 얼마나 많은데.
헉... 저도 세계 100대의사라는건 카톡으로 받은 링크의 제목글로 받은걸 그대로 긁어붙인거예요..
지금 다시 찬찬히보니 첫번째 링크에 있는 이왕재교수 약력소개중에서
영국 국제인명센터 선정「세계 100대 의학자」, ☜ 이부분때문에 그렇게 제목을 딴거 아닌가 싶네요.
저야 서울대의대교수님이신분이 이렇게 강력히 권하시는걸 보니 정말 좋구나...싶었을뿐이고
이분이 학계에서 어떤 평판을 받는지는 모르겠네요.
원글본문에도 링크달아드렸지만 홈페이지도 따로 있고 비타민C 복용후기에 관한 글들이 많던데
제품명 언급하니 관리자측에서 @@처리 해놓긴했던데요...
여기 게시판에도 비타민C에 관한 문의글도 자주 올라오던데 필요한부분 읽어보시고 판단은 각자의 몫인것 같습니다.
윗글님 댓글중에서요... 우리나라 제약회사것이 제일 좋다고 한건 저도 읽은 기억이 나는데
비타민을 외국제품을 많이 구입하는데 그럴 필요가 없다고 설명한거 아니었나요?
미국도 직접 비타민C를 생산하고 있지는 않다면서요?
비타민C를 직접 생산하고 있는곳은 스위스,독일, 중국밖에 없다고 결국 이 세나라중 한곳에서 원료를 구입해서 만드는것이기때문에 굳이 외국가서 비타민C제품을 잔뜩 사 올 필요는 없고 우리나라제품 사먹으라고 설명하셔서 아,,이젠 나도 코**코 가서 비타민 사지 말아야지..하고 생각했었는데요..^^;;
세계 100대 의사.. 관련해서
구글 검색해보니 이런것도 있네요..
세계 3대 인명사전
후즈 후 인더월드(Who´s Who in the World)
인명정보기관(ABI)의 세계 전문인 인명록(International Dictionary of Professionals)
영국 국제인명센터(IBC)
이왕재 교수가 주장하는 비타민 C 다량 복용 실제로 실천한 지 6, 7년쯤 되었습니다. 부작용? 간혹 가스가 많이 나오는 것 말고는 부작용 없습니다. 변비 없어지고 감기 자주 안걸리는 것이 눈에 띄는 효과구요 나머지 눈에 보이지 않는 효과는 잘 모르겠지만 다 좋을 거라고 믿고 열심히 복용하고 있답니다.
그분의 비타민 사랑에 대하여 동료들도 평가가 엇갈리더군요
저도 처음에 혹하여 어마무시하게 비타민C를 복용했었는데...요즘은 그냥 상식적으로 복용합니다
개개인의 판단에 따라 선택해야할 것같아요
비타민C 과다복용 부작용 없구요, 전에 뭐가 어쩌더라는 입증된 결과가 아닙니다.
저도 그분 책을 십여년전에 읽었는데 그당시에는 하얀 분말로 만들어진 비타민정이 고려은단밖에 없어서 책에 언급이 된거고, 지금은 여러 제약사에서 만들고 있죠.
본인 체질에 맞는다면 꾸준히 먹으면 좋겠지만 단기간 효과를 노리다가 실망할수도 있어요
비타민C가 체내 중금속 배출시킵니다. 많은 양이 필요하긴 하지만요
명승권의 건강강좌
외래 진료를 하다 보면 대다수 환자들이 건강을 위해 합성비타민제를 먹고 있다고 말한다. 담배는 피우고 술은 많이 마시나 운동은 할 시간이 없으니 비타민제를 먹으면서 건강을 유지하려고 한다는 것이다. 우리나라의 경우 비타민제나 이를 포함한 종합영양제는 전체 인구의 약 20%가 먹고 있는 것으로 조사된 바 있고, 미국은 약 50%가 이를 먹고 있다고 한다. 이처럼 비타민이 건강에 좋다고 알려지게 된 근거는 무엇일까? 최근 수십년 동안 발표된 200편 이상의 연구 결과를 보면 각종 비타민, 항산화제, 영양물질이 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하는 경우 심장 및 혈관질환과 소화기암의 발생이 낮아지는 것으로 나온다.
하지만 화학적으로 합성한 비타민제나 항산화보충제도 과연 건강에 이로울까? 세계적인 의학학술지인 에 발표된 47편의 임상시험들을 종합분석한 연구 결과가 2007년 2월에 발표됐는데, 이를 보면 놀랍게도 비타민 에이(A), 비타민 시(C), 비타민 이(E), 셀레늄, 베타카로틴 보충제를 먹는 사람들은 이를 전혀 먹지 않는 사람들보다 오히려 사망률이 5% 높았다. 필자도 2009년에 국제종양학술지인 에 22편의 임상시험을 종합해 분석한 논문을 발표했는데, 비타민 A, 비타민 E, 셀레늄, 베타카로틴 보충제를 먹은 집단과 그렇지 않은 집단 사이에 암 발생에 차이가 없었다. 오히려 먹은 집단에서 방광암 발생이 52% 높았다. 29편의 임상시험을 종합 분석해 2010년 발표된 논문에서도 비타민 C 보충제를 하루에 200㎎ 이상 먹는 집단과 그렇지 않은 집단 사이에 감기 발생에는 차이가 없는 것으로 나타났다.
1970년대 노벨상 수상자인 라이너스 폴링이 주장했던 고용량 비타민 C 요법은 우리나라에서도 10여년 전부터 일부 의대 교수 등에 의해 공공연하게 선전돼 왔다. 현재 성인 하루 비타민 C 권장섭취량은 영국의 경우 40㎎, 세계보건기구는 45㎎, 미국은 90㎎, 우리나라는 100㎎이다. 이 요법은 최적의 건강상태를 유지하기 위해 표준 권장량보다 10~200배 되는 양을 섭취하는 것을 말한다. 이 요법의 옹호자인 한 의대 교수는 일반인들의 경우 1000㎎의 비타민 C를 2알씩 하루 3회, 즉 6000㎎을 먹으라고 권고하고 있다.
하지만 고용량 비타민 C 요법은 가설에 지나지 않으며 미국에서도 임상시험 단계에 있다. 오히려 비타민 C를 하루 1000㎎ 이상 먹으면 설사와 같은 위장장애, 결석, 용혈 등의 부작용이 생길 수 있기 때문에 세계보건기구에서도 권장하지 않는다. 이뿐만이 아니다. 미국암연구협회와 미국 질병예방서비스위원회(USPSTF)에서는 흡연자가 베타카로틴제를 먹으면 폐암의 발생을 높이기 때문에 먹지 말라고 권고하고 있다. 또 질병예방서비스위원회에서는 비타민 A, C, E, 종합비타민제 또는 항산화보충제를 먹어도 암이나 심장 및 혈관질환을 예방한다는 근거가 불충분하다고 분류하고 있다.
결론적으로 비타민을 과일과 채소가 아닌 약으로 먹는 것은 오히려 조기 사망 가능성을 높일 수 있고, 암 예방의 효과도 없다. 일부 의사나 연구자의 주장에 휩쓸리지 말고, 비타민은 하루 권장량을 섭취하되 약이 아닌 음식을 통해서 섭취하도록 하자.
명승권 국립암센터 암역학연구과 선임연구원 가정의학과 전문의
이번주부터 ‘명승권의 건강강좌’와 ‘허찬희의 정신건강’을 격주로 연재합니다. 명승권 국립암센터 암역학연구과 선임연구원(가정의학과 전문의)과 허찬희 영덕제일병원장(정신건강의학과 전문의)이 잘못 알려진 의학상식 바로잡기와 현대인의 정신건강을 주제로 칼럼을 씁니다.
하루 적정 비타민C권장량은 1000미리아닌가요?
너무 많은 영양분섭취가 장기에 어떤 영향을 미칠지 모르잖습니까?
선택은 본인의 몫이지만
많은 의사선생님들이 약이 아닌 식품(하다못해 주스)로 비타민 섭취를 하신다고 들었습니다.
저는 메가도스의 부작용도 여럿 보았기 때문에 리플 답니다.
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