아이보고 제 동영상 찍어보라고 옆 뒷모습등 다 찍어보고 제가 생각하는 제나이보다 10년은 더 늙어보이는 제 모습에 충격받고 다이어트 돌입해보려고요.
오늘부터 앞으로 3개월 해보렵니다.
저의 계획은요.
아침 점심 제대로 한그릇씩 먹고, 저녁식사는 탄수화물을 배제하는것입니다.
이렇게 해보신분 계세요?
노력하겠지만, 혹시 아침 점심을 폭식하게 될까요?
아니면 밤에 포만감이 없어서 잠이안올까요? ,,,,> 이점은 제가 마녀스프나 야채샐러드를 아주 많이 먹을 생각입니다.
저녁때 밥먹는것을 아예 3개월이 아니라 거의 평생 잊어버려볼려고 합니다.
오현경은 저녁때 식사안한지가 십년도 넘었다고 들었는데... 독하게 맘 먹으면 평생 저녁한끼 야채만으로 대체한다고해서 건강상엔 아무 문제가 없겠지요?
저녁 안 먹어버릇하면 언제부턴가 저녁안먹는게 몸에 배서, 먹으면 오히려 부담스럽지 않을까요?
제가 생각해도 기발한거 같습니다.ㅡ.ㅡ
어쩌다 외식하게 되면 단백질과 야채만 먹으면 되겠지요ㅠ.ㅠ
고깃집에가면 고기 조금과 야채 많이... 이렇게...
제 계획이 어떤지요?