자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
현미밥 먹는 방법좀요..
1. 현미찹쌀
'13.1.16 10:31 PM (121.157.xxx.187)그냥 일반 현미를 먹어야해요. 현미찹쌀은 다이어트 안됩니다. 일반 현미나 발아현미로하세요
2. ...
'13.1.16 10:53 PM (180.228.xxx.117)현미밥을 어떻게 짓느냐는 중요하지 않아요.
어떻게 먹느냐,즉, 어떻게 저작하느냐가 중요하죠.
전에 어떤 책에 어떤 유명한 식이요법자가 쓴 것인데, ..
먼저 현미밥을 한술 떠서 입에 넣고 그냥 맨밥으로 20~30번 씹어요.
그런 다음에 반찬을 입에 넣고 같이 또 201~30번 씹은 후 넘깁니다.
왜 이렇게 하냐면 일반 백미밥 먹듯이 밥 한숟갈 입에 넣고 바로 반찬 입에 넣고 씹기 시작하면
맛이 좋은 관계로 바로 목구멍 저 너머로 넘어 갑니다. 현미밥은 거의 씹히지 않은채로..
그러면 딱딱한 껍질에 둘러 싸인,안 깨진 현미밥이 위 속에서 그대로 살아 있기 때문에
위에 트러블을 일으키죠. 이렇게 먼저 맨밥을 씹는 것이 처음에는 힘들지만 습관이 되면
맨밥 씹는 것이 고소하고 달콤해서 할만 합니다.
하여튼 이 요령으로 드시면 설령 덜 불린 현미쌀로 지은 밥일지라도 암시랑토 안해요.3. ...
'13.1.16 10:56 PM (180.228.xxx.117)오자 정정:
또 201~30번 ====> 또 20~30번4. ...
'13.1.16 10:59 PM (180.228.xxx.117)그리고 일반쌀: 현미쌀을 3:1로 하면 효과가 아주 적겠죠?
저는 100% 현미쌀로만 먹는데요.5. 현미
'13.1.16 11:58 PM (121.175.xxx.80)전 매일은 아니고 1주에 한두번 100현미밥먹는데 백미하듯 그냥 씻어서 바로 전기밥솥 현미코스로 해요. 물은 백미보다 좀 더 넣구요. 1시간 정도 걸리는데. 불리지 않아도 맛있게 되던데요. 먹기 힘드시면 밥물을 넉넉히 잡아 조금 진밥으로 해서드셔보세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
234611 | 출장기간 고생한 깡패고양이 8 | ..... | 2013/03/30 | 1,295 |
234610 | 아파트 현관입구에 공문이 붙었는데 걱정이 커요... 6 | 심란해서 이.. | 2013/03/30 | 3,563 |
234609 | 북한 얘네 왜이러는거에요?? ㅠㅠㅠ 20 | .. | 2013/03/30 | 4,022 |
234608 | 궁금. 남친이 너-무 좋아하는 경우. 9 | ... | 2013/03/30 | 2,847 |
234607 | 꿈 해몽 부탁드려요.. 1 | 이쁜갱 | 2013/03/30 | 597 |
234606 | 6-7월쯤 스위스 신혼여행 어떤가요? 7 | 알프스 | 2013/03/30 | 2,385 |
234605 | 이외수 혼외자식 기사 올라와있네요 7 | ,,,, | 2013/03/30 | 5,474 |
234604 | 김정은의 발악을 우리정부 탓하는 사람들... 22 | 진보라우기는.. | 2013/03/30 | 1,447 |
234603 | 지혜를 니눠주세요... 1 | .. | 2013/03/30 | 533 |
234602 | 전쟁일어 나나요 .모처럼 포털봤더니 전쟁이야기로 도배 12 | .. | 2013/03/30 | 3,466 |
234601 | 전시상황이 사실일까요? 3 | 걱정.. | 2013/03/30 | 1,710 |
234600 | 이과 선택하려면 수학선행 훨씬 많이해야한다는데, 그럼 정상적 교.. 15 | 궁금해요 | 2013/03/30 | 4,460 |
234599 | 소비자고발..어린이집 부모는 을일수밖에 없나요? 2 | ... | 2013/03/30 | 1,087 |
234598 | 문득 아랫글에 외국에서본 우리나라 사람들이 불감증이라해서요.. 10 | 안전불감증 | 2013/03/30 | 2,801 |
234597 | 밥주는 길고양이가 손톱으로 절 할켰어요ㅠㅠ 13 | 엉엉ㅠ | 2013/03/30 | 4,779 |
234596 | 쑥을 어디서 뜯는것이 제일 깨끗할까요? 2 | ... | 2013/03/30 | 1,583 |
234595 | 스터링 실버는 변색이 잘 안 되나요? 1 | .... | 2013/03/30 | 1,499 |
234594 | 칠순잔치에 한복 4 | 칠순잔치 | 2013/03/30 | 1,447 |
234593 | 팀 수업용 2-3인용 테이블 4 | 추천해주세요.. | 2013/03/30 | 794 |
234592 | 쉐보레 스파크전기차 하반기 출시한답니다 1 | 기대만땅 | 2013/03/30 | 1,317 |
234591 | 급질) 영국에 거주하시는분들깨 질문드립니다 4 | 급해요 | 2013/03/30 | 883 |
234590 | 내용 펑할께요.답변 감사합니다. 25 | 둘째는.. | 2013/03/30 | 3,284 |
234589 | 사람이 싫습니다 5 | 속풀이 | 2013/03/30 | 1,595 |
234588 | 요즘 종종 보이는 비닐가방..궁금해요~ 11 | 나도살래 | 2013/03/30 | 3,043 |
234587 | 아이 보험설계사에게 배신감들어요. 5 | 보험 | 2013/03/30 | 2,231 |