자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 얘기가 많이 나와서 질문좀
오늘 조회수 : 980
작성일 : 2013-01-15 14:40:55
한몇키로 뺐어요
추운 겨울동안요 운동은 주로 빨리걷기 했구요
몸이 가볍고 좋아서
다시는 찌지 않기로 굳게 맘먹었구요
걷기하니 살빠지는건 둘째치고 몸이 참좋더라구요
이젠 집에서 유산소 운동을 하고 싶은데
실내자전거도 걷기와 똑같이 유산소운동이라 하나요?
헬쓰장 가는게 번거로와 헬쓰자전거 살까 하고 있어요
또 지금 살을 뺀상태인데 체중과 몸매?는 딱 좋아요
요가나 스트레칭만 하는게 몸매관리겸
유지에 좋을지 그냥 계속 걷기나 실내자전거가 좋을지
다이어트에 지식이 풍부하신 분들
답변좀 부탁드려요
IP : 211.255.xxx.234
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 56
'13.1.15 2:41 PM (209.134.xxx.245)실내 자전거는 유산소 운동이구요
보통 근력 60에 유산소 40 비중을 두고 하시더라구요2. 보험몰
'17.2.3 8:18 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 209799 | 지금 안정환 부부 인간미 있어보여요^^ 2 | 재미있네요 | 2013/01/15 | 2,893 |
| 209798 | 오마나....안정환씨 부인 무서워 보여요... 2 | 승승장구 보.. | 2013/01/15 | 4,352 |
| 209797 | 밀레vs AEG 뭐가 좋을까요? 2 | 세탁기 | 2013/01/15 | 974 |
| 209796 | 칼기 폭파범... 김현희는 폭파 당시 비행기에 타지 않은건가요?.. 12 | ... | 2013/01/15 | 5,309 |
| 209795 | 이제 저녁 먹습니다. 5 | 초보엄마 | 2013/01/15 | 953 |
| 209794 | 김현희출연 4 | 엠비씨 | 2013/01/15 | 1,171 |
| 209793 | 초등학교 1학년 입학하는 여자아이 옷조언 부탁 드려요.. 4 | 초등 1학년.. | 2013/01/15 | 3,738 |
| 209792 | 야왕에서 대통령은 누구? 유노윤호? 아님? 6 | 그래도 궁금.. | 2013/01/15 | 5,319 |
| 209791 | 야왕 2회재밌어요 6 | 재밌네 | 2013/01/15 | 1,660 |
| 209790 | 방금끝난 야왕~김성령 나온거 맞죠? 18 | cass | 2013/01/15 | 3,851 |
| 209789 | 브리타 정수기 어디서 구매해야 하나요? 4 | 브리타 | 2013/01/15 | 1,837 |
| 209788 | 승승장구에 안정환 부부 나오네요.. | .. | 2013/01/15 | 1,187 |
| 209787 | 예쁜 집 구경 할 수 있는 사이트나 블로그 알려주세요 | .... | 2013/01/15 | 1,752 |
| 209786 | 정수기 필요없겠죠 1 | ·· | 2013/01/15 | 593 |
| 209785 | 카톡문의 1 | ᆢ | 2013/01/15 | 810 |
| 209784 | TV수상기가 있으면 시청료 내라? 9 | 이해안감 | 2013/01/15 | 4,219 |
| 209783 | 르쿠르제 색상^^ 2 | 망고 | 2013/01/15 | 1,098 |
| 209782 | 초등학교선생님계신가요??도와주세요!! 1 | 아일럽초코 | 2013/01/15 | 1,464 |
| 209781 | 싸게 여행 다녀온 이야기 해봐요.. 17 | .... | 2013/01/15 | 3,703 |
| 209780 | 아이허브 같은 아이피로 아이디 두 개 만들면 걸리나요? 6 | .. | 2013/01/15 | 1,911 |
| 209779 | 떡집 추천 부탁드립니다. | 열심히오늘 | 2013/01/15 | 596 |
| 209778 | 앤쓰로 폴로지 직구해 보신분 질문있습니다~ 3 | 취소 | 2013/01/15 | 1,929 |
| 209777 | 뚝배기 몇 개 갖고 계세요? 저도 사야겠죠? 4 | ..... | 2013/01/15 | 2,029 |
| 209776 | 야왕 대본이 유치... 2 | ... | 2013/01/15 | 1,118 |
| 209775 | 녹차나 원두커피를 마시고나면 목이 갈라지는듯, 목마름증상같은게 .. 3 | 목마름증상?.. | 2013/01/15 | 4,505 |