자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 얘기가 많이 나와서 질문좀
오늘 조회수 : 685
작성일 : 2013-01-15 14:40:55
한몇키로 뺐어요
추운 겨울동안요 운동은 주로 빨리걷기 했구요
몸이 가볍고 좋아서
다시는 찌지 않기로 굳게 맘먹었구요
걷기하니 살빠지는건 둘째치고 몸이 참좋더라구요
이젠 집에서 유산소 운동을 하고 싶은데
실내자전거도 걷기와 똑같이 유산소운동이라 하나요?
헬쓰장 가는게 번거로와 헬쓰자전거 살까 하고 있어요
또 지금 살을 뺀상태인데 체중과 몸매?는 딱 좋아요
요가나 스트레칭만 하는게 몸매관리겸
유지에 좋을지 그냥 계속 걷기나 실내자전거가 좋을지
다이어트에 지식이 풍부하신 분들
답변좀 부탁드려요
IP : 211.255.xxx.234
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 56
'13.1.15 2:41 PM (209.134.xxx.245)실내 자전거는 유산소 운동이구요
보통 근력 60에 유산소 40 비중을 두고 하시더라구요2. 보험몰
'17.2.3 8:18 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
225445 | 지금 jtbc에서 WBC야구대회 한국:대만전 중계하고 있습니다... 10 | 이모군란 | 2013/03/05 | 1,997 |
225444 | 국제학교교사에 대해서 질문드립니다 7 | 고민 | 2013/03/05 | 13,785 |
225443 | 아~~이느무 빵폭..ㅠㅠ 도와주세요~ 6 | 슬프다;ㅡ;.. | 2013/03/05 | 1,612 |
225442 | 야왕 주다해 파란 원피스 어디껀지 아시는분 계신가요 5 | 야왕 | 2013/03/05 | 2,916 |
225441 | 중학교 1학년때 1.2학기로 나눠서 영문법 다 배우나요 아니면.. 5 | 중학생부모님.. | 2013/03/05 | 1,257 |
225440 | 아이는(6세) 어린이치과에서 진료받는게 나을까요? 4 | 하얀이 | 2013/03/05 | 1,342 |
225439 | 마테차 5 | ㅇㅇ | 2013/03/05 | 1,570 |
225438 | 이사한 동네에 노인분들이 아주 많이 삽니다. 8 | 노인촌.. | 2013/03/05 | 2,528 |
225437 | 영어 해석 부탁드려요 3 | ㅠ.ㅠ | 2013/03/05 | 467 |
225436 | 초2아들 친구 조언좀 해주세요.... 12 | ... | 2013/03/05 | 1,958 |
225435 | 오드리 헵번이 나온 초콜렛 광고 6 | 티파니 | 2013/03/05 | 1,344 |
225434 | SLR클럽, 대형로펌 고용 일베회원 고소 3 | 세우실 | 2013/03/05 | 1,658 |
225433 | 유승호극비리 군대입대 15 | 진홍주 | 2013/03/05 | 4,341 |
225432 | 수리알파카 100% 코트 구김 잘 가나요?? 1 | 수리 | 2013/03/05 | 9,399 |
225431 | 지금 태어난 아기 내복 필요한가요~? 3 | 지금 | 2013/03/05 | 961 |
225430 | 외로움 17 | 푸른봄 | 2013/03/05 | 3,675 |
225429 | 대리석식탁 어떤 색깔이 이쁘나요? 13 | 대리석식탁 | 2013/03/05 | 2,514 |
225428 | 스토커 보신분들 16 | .. | 2013/03/05 | 3,226 |
225427 | 어떤 엄마가 좋은건가요? 8 | 좋은엄마 | 2013/03/05 | 1,435 |
225426 | 일산월드짐 잘 아시는분요,,, 1 | 졸린달마 | 2013/03/05 | 1,099 |
225425 | 방금 베란다 에서 뭘 꺼내 오다가.. 2 | 담배 냄새 | 2013/03/05 | 1,301 |
225424 | 주름에 좋은 화장품 추천부탁요 5 | 주름 | 2013/03/05 | 3,236 |
225423 | 무난한 커트러리 추천좀 해주세요. 10 | 프래니 | 2013/03/05 | 3,704 |
225422 | 중학교는 과목대로 참고서나 문제집을 사야하나요? 10 | 초보맘 | 2013/03/05 | 2,054 |
225421 | 학자금대출과 국가장학금을같이 3 | 승아맘 | 2013/03/05 | 1,540 |