자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 얘기가 많이 나와서 질문좀
오늘 조회수 : 657
작성일 : 2013-01-15 14:40:55
한몇키로 뺐어요
추운 겨울동안요 운동은 주로 빨리걷기 했구요
몸이 가볍고 좋아서
다시는 찌지 않기로 굳게 맘먹었구요
걷기하니 살빠지는건 둘째치고 몸이 참좋더라구요
이젠 집에서 유산소 운동을 하고 싶은데
실내자전거도 걷기와 똑같이 유산소운동이라 하나요?
헬쓰장 가는게 번거로와 헬쓰자전거 살까 하고 있어요
또 지금 살을 뺀상태인데 체중과 몸매?는 딱 좋아요
요가나 스트레칭만 하는게 몸매관리겸
유지에 좋을지 그냥 계속 걷기나 실내자전거가 좋을지
다이어트에 지식이 풍부하신 분들
답변좀 부탁드려요
IP : 211.255.xxx.234
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 56
'13.1.15 2:41 PM (209.134.xxx.245)실내 자전거는 유산소 운동이구요
보통 근력 60에 유산소 40 비중을 두고 하시더라구요2. 보험몰
'17.2.3 8:18 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
215003 | 수술후 3 | 쌍꺼풀 | 2013/02/05 | 746 |
215002 | 중국도 김정은을 지도자로 생각안하고 그냥'젊은사람'으로 지칭한다.. 2 | 진정한사랑 | 2013/02/05 | 500 |
215001 | 저 많이 먹는건지 봐주시겠어요? 13 | 현이훈이 | 2013/02/05 | 1,639 |
215000 | 서울 파주 5 | 고민녀 | 2013/02/05 | 940 |
214999 | 드라마 추천해주세요~~ 14 | 같이보자 | 2013/02/05 | 861 |
214998 | 먼지를 부탁해 써보신 분 계세요? 1 | 청소도구 | 2013/02/05 | 482 |
214997 | 잘 우려낸 사골국물에 점심.. | 농** | 2013/02/05 | 348 |
214996 | 구정이 다가오네요. 시어머니와 냉전중.. 어떻하나요? 9 | 커피중독07.. | 2013/02/05 | 2,008 |
214995 | 초3 남아 교육관련해서요... 7 | .. | 2013/02/05 | 1,074 |
214994 | 결혼때 한 한복 버리셨나요? 12 | 한복 | 2013/02/05 | 2,169 |
214993 | 동서 싫어하시는 분들은 이유가 있으신가요 4 | 아놔 | 2013/02/05 | 2,117 |
214992 | 원자현씨는 아나운서출신인가요? 2 | ,,, | 2013/02/05 | 984 |
214991 | 친정불화..이제 훌훌 털었어요 3 | 22 | 2013/02/05 | 2,146 |
214990 | 생굴을 익혀 먹으면 노로바이러스 상관없겠죠?? 4 | ... | 2013/02/05 | 3,686 |
214989 | 정말 슬프네요 1 | 엉엉엉 | 2013/02/05 | 435 |
214988 | 졸업인데 선생님께 선물을 하려고요~ 1 | .. | 2013/02/05 | 497 |
214987 | 시력 좋아질 수 있는 방법 뭐가 있을까요?(성인) 8 | .. | 2013/02/05 | 2,341 |
214986 | 프린터기가 흑백밖에 안되는데... 7 | 휴 | 2013/02/05 | 7,646 |
214985 | 밀실개편 해놓고 이견엔 "입다물라" | 세우실 | 2013/02/05 | 294 |
214984 | 오늘 서울 날씨 좀... 1 | 날씨 | 2013/02/05 | 492 |
214983 | 8대 장손.. 제사 없앨 수 있을까요? ㅠㅠ 25 | .. | 2013/02/05 | 6,662 |
214982 | 7살아들,단둘이 갈만한 여행지 추천바랍니다 1 | 여행 | 2013/02/05 | 372 |
214981 | 아까 여자들 질투 섬뜩하다는 글 사라졌네요 13 | 차차부인 | 2013/02/05 | 3,301 |
214980 | 창의성을 기르려면 어떻게 하나요? 5 | 아직도초보엄.. | 2013/02/05 | 889 |
214979 | 스페인여행.. 1 | 서울댁 | 2013/02/05 | 987 |