분당 서현 새로생긴 헬스
작성일 : 2013-01-11 15:21:57
1465318
아웃백건물 까르페 ㄷ ㅇ
거기 등록했는데
난생 처음 헬스장에 가요
ㅜ ㅜ 런닝머신타고 사이클 타고만 해봤어요.
나머지 근력 운동은 어떤 순서로 어떻게 해야하나요.
알아서 하는 분위기 인것 같은데
ㅜ ㅜ 내일 가서 쭈삣거릴것 같아서요.
IP : 175.223.xxx.116
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 첨엔
'13.1.11 3:24 PM
(121.165.xxx.189)
물어보면 거기 트레이너들이 기꺼이 갈쳐줍니다.
더구나 새로 생긴곳이면 친절하게 잘 갈쳐줄거예요.
근력운동은 첨에 제대로 자세와 힘쓰는법, 호흡법 익혀둬야 몸에 무리가 안생겨요.
뻘쭘해하지마시고 쫓아다녀서라도 물어보세요.
2. 앙이뽕
'13.1.11 3:46 PM
(175.121.xxx.2)
ㅋㅋ저 거기 아는뎅 갱찮나요??
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 206213 |
미용실 다녀오며 정말 울고 싶네요 7 |
저주받은머리.. |
2013/01/11 |
3,219 |
| 206212 |
41살인데요.라식하신분들 어떤가요? 7 |
41살 |
2013/01/11 |
2,135 |
| 206211 |
인천에 임플란트 잘하는 치과좀 부탁드려요 |
치과 |
2013/01/11 |
1,837 |
| 206210 |
곤약국수 사고 싶은데 믿을만한곳 알려주세요 3 |
.. |
2013/01/11 |
1,103 |
| 206209 |
개같은 우리나라 사법부 7 |
살인과 성폭.. |
2013/01/11 |
1,188 |
| 206208 |
너무 기막힌일~~이럴땐 어떡해야 할까요? 3 |
사람 |
2013/01/11 |
2,227 |
| 206207 |
오늘 약수터 다녀온 분 혹시 약수 나오나요? |
... |
2013/01/11 |
408 |
| 206206 |
가습기 세척법이요 1 |
lieyse.. |
2013/01/11 |
1,173 |
| 206205 |
분당 서현 새로생긴 헬스 2 |
.. |
2013/01/11 |
1,049 |
| 206204 |
오븐은 항상 예열해야하나요? 3 |
가채맘 |
2013/01/11 |
1,856 |
| 206203 |
가스비도 계산할스 있나요? 8 |
보일러 |
2013/01/11 |
1,305 |
| 206202 |
부가가치세 신고해 보신분들 계실까요? 3 |
질문 |
2013/01/11 |
1,098 |
| 206201 |
아기 젖병 일반 세제로 씻어도 되나요? 3 |
.. |
2013/01/11 |
2,240 |
| 206200 |
둔한 건 개선할수없나요? 5 |
탱이 |
2013/01/11 |
1,270 |
| 206199 |
이정도면 적당한가요? |
전세융자금 |
2013/01/11 |
473 |
| 206198 |
눈 나쁜 사람 스노클 안경에 붙이는 2 |
도배도배 |
2013/01/11 |
1,767 |
| 206197 |
부정선거) 워싱턴포스트, 뉴욕타임즈, 월스트리트저널까지 터트린다.. 3 |
세인맘 |
2013/01/11 |
998 |
| 206196 |
아웃백에서 3시간 있을수 있나요 6 |
가을 |
2013/01/11 |
1,664 |
| 206195 |
국민연금 빼서 노령연금 올려준다는데 다들 너무 조용하시네요..... 23 |
드디어 올것.. |
2013/01/11 |
3,364 |
| 206194 |
연아 프로그램 중에 뭐 제일 좋아하세요? ^^ 29 |
kickle.. |
2013/01/11 |
2,021 |
| 206193 |
아이폰5 lte ? 3g ? 7 |
아이폰 |
2013/01/11 |
1,411 |
| 206192 |
중1딸 영어를 너무 싫어해요. 도움부탁드려요 1 |
여니 |
2013/01/11 |
913 |
| 206191 |
얻그제 작년 전과 링크타고 2 |
켁 |
2013/01/11 |
476 |
| 206190 |
요새 길가 눈있으니 걷기하려면 모자라도 써야겠죠? 8 |
ᆞᆞ |
2013/01/11 |
1,266 |
| 206189 |
(입냄새 얘기가 나와서) 자기 입냄새 정확히 아는 방법? 8 |
금요일 |
2013/01/11 |
8,678 |
